Beneficiile cacaoului - TOP-5 utileproprietățile cacaoului

Produsele din cacao sunt foarte populare în întreaga lume. Poate fi ciocolată de înaltă calitate consumată în timpul unei gustări rapide sau sos de ciocolată adăugat la un desert de seară.

Cacao este adesea în fruntea listei alimentelor preferate de oameni din întreaga lume. Mulți oameni nici măcar nu se gândesc la beneficiile cacaoului pentru sănătatea umană și nu știu despre proprietățile benefice ale acestui produs. Știind acest lucru, ei pot consuma dulciuri care conțin cacao la momentul potrivit pentru a obține efectul benefic maxim de la ele.

Proprietățile utile ale cacaoului - care sunt acestea?

Deci, să luăm în considerare primele cinci proprietăți utile ale cacaoului și beneficiile pe care o persoană le primește în urma utilizării acesteia.

Proprietăți antioxidante uimitoare ale cacaoului

O mulțime de date fiabile indică faptul că boabele de cacao conțin o cantitate mare de antioxidanți. Unii cercetători spun că numărul lor este de aproximativ 10%. Această concentrație sugerează că cacao este semnificativ superioară majorității altor alimente care sunt, de asemenea, apreciate pentru proprietățile lor antioxidante. De exemplu, boabele de cacao conțin 621 de antioxidanți, în timp ce afinele sălbatice conțin 61, iar afinele cultivate conțin 32 de antioxidanți. Boabele de cacao conțin de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde și de două ori mai mulți decât vinul roșu.

Antidepresiv natural

Boabele de cacao conțin enzime despre care

se știe că ajută la combaterea depresiei. Serotonina, dopamina și feniletilamina (PEA) sunt folosite de organism pentru a susține sănătatea mintală și un sentiment de bunăstare. În plus, cacao conține și alte enzime care sunt create pur și simplu pentru a prelungi senzația de fericire. Oamenii care folosesc ciocolata din punct de vedere emoțional se simt mult mai bine, spre deosebire de astaoamenii nu o folosesc. Citiți și despre proprietățile benefice ale ciocolatei.

Bun pentru inimă

Boabele de cacao conțin o cantitate semnificativă de polifenoli, care sunt buni pentru sistemul cardiovascular. Cercetătorii au descoperit că aceste elemente ajută la scăderea tensiunii arteriale și la întărirea inimii. Magneziul este un alt element vital pentru o bună sănătate a inimii și pentru creșterea forței inimii. Magneziul ajută, de asemenea, la reducerea riscului de cheaguri de sânge. Cheagurile de sânge sunt unul dintre factorii de risc asociați cu accidentul vascular cerebral și atacurile de cord.

Impuls energetic

O ceașcă de cacao fierbinte oferă unei persoane energie suplimentară, ca o ceașcă de cafea, dar fără efectele secundare care se simt adesea după ce o bea (citiți despre răul cafelei). Acest lucru se datorează faptului că boabele de cacao conțin mai puțini stimulenți decât boabele de cafea. În plus, utilizarea de cacao ajută la ameliorarea anxietății.

Scăderea greutății corporale

Deși poate părea paradoxal, consumul de boabe de cacao poate ajuta oamenii să slăbească în exces. În prezent, cercetătorii studiază efectul consumului de cacao asupra îmbunătățirii sensibilității la insulină. Cercetările actuale se concentrează pe relația dintre obezitate și sensibilitatea la insulină. Unii oameni de știință cred că această conexiune poate sprijini eforturile unei persoane care încearcă să slăbească. Citește și despre alimentația adecvată, ajută la slăbit.

Beneficiile pentru sănătate ale cacaoi vor fi mult mai mari dacă alegeți produse de calitate, cum ar fi ciocolata neagră de înaltă calitate. Trebuie să conțină cel puțin 70% cacao, să nu conțină produse lactate și să fie făcut din unt de cacao. Acest tip de ciocolată este mai ușor de utilizat în comparație cu boabele de cacao amare. Citește și - Ciocolata neagră mărește atenția, îmbunătățește fluxul sanguin.

Următorul