Supă de fasole pentru copii - o rețetă pas cu pas cu o fotografie

Anterior

Supa de fasole pentru copii este o reteta care va aduce o placere de nedescris. Fasolea este un produs foarte sănătos, iar cantitatea de proteine ​​din ele poate fi comparată cu carnea. Ești gata să mulțumești copiii tăi cu un nou fel de mâncare?

Supele pentru copii sunt un subiect foarte dureros, pentru că teama de a le face rău ne îngrijorează foarte mult. Dar rețetele noastre te vor ajuta să nu faci greșeli. Să începem.Ingrediente porții: – +

  • Apa 1,5 l
  • Ulei vegetal 2 linguri. l.
  • Conserve de fasole roșie 250 r
  • Usturoi 1 catel
  • Verdeturi dupa gust
  • Cartof 1 buc
  • Ceapa tocata 1 buc
  • Morcov 1 buc
  • Roșii 2 buc
  • Piper negru măcinat după gust
  • Sarat la gust

Pentru 100 de grame

Calorii: 225 kcal

Veverițe: 4,5 m

Grasimi: 14,6 m

Carbohidrați: 18 g

Pași 60 min. Rețetă video Seal https://www.youtube.com/watch?v=HBGQl3eCjsk

  • pentru

    Tăiați cartofii cubulețe.

  • Tăiați mărunt ceapa.

  • De asemenea, tocați mărunt usturoiul.

  • Se rade morcovul fin.

  • Tăiați mărunt verdeața.

  • Mai ramane doar sa pregatim rosiile, le macinam si noi.

  • Să începem să gătim. Prăjiți ceapa în ulei vegetal până devine auriu, apoi adăugați morcovii.

  • Apoi adaugam usturoiul in morcovii si ceapa prajiti si turnam rosiile. Se sare, se piperează și se fierbe timp de 5 minute.

  • Punem apa pe foc, adaugam cartofi si gatim pana este gata.

  • Apoi adaugam legume prajite, punem fasole si verdeata. Se amestecă totul bine și se fierbe timp de 5 minute. Supa de fasole pentru copii este gata!

Sfat: înainte de gătit, fasolea trebuie înmuiată în apă rece timp de cel puțin 4 ore. Cu exceptiaDe asemenea, amintiți-vă, nu sărați niciodată fasolea la începutul gătitului, altfel veți ajunge cu fasole foarte tare.

Încântă-ți copiii, și nu numai, cu o supă delicioasă. Poftă bună!

Ți-a plăcut rețeta? Scrieți în comentarii și evaluați!

Următorul

Citește și: