Puteți bea suc de rodie în timpul sarcinii

Conţinut:

Suc de rodie: beneficii pentru gravide
Contraindicații și daune ale sucului de rodie
Cât suc de rodie pot bea femeile însărcinate
Puteți da suc de rodie unei mame care alăptează
Reteta de suc de rodie de casa pentru gravide
Cum să alegi o rodie coaptă

În timp ce se află în poziție, corpul feminin își consumă aportul natural de vitamine, energie și putere de 2 ori mai mult decât de obicei. Pentru a umple deficitul de nutrienți pierduti, trebuie să mănânci fructe, legume și, desigur, să bei fructe proaspete, sucul de rodie este perfect în timpul sarcinii. O bautura naturala facuta din seminte de rodie este plina de beneficii, folosirea ei ajuta o femeie sa poarte si sa nasca cu usurinta un bebelus sanatos.

Suc de rodie: beneficii pentru gravide

Rodia este o boabe care are un întreg set de funcții și proprietăți utile. Cu toate acestea, doar unele dintre ele sunt importante pentru corpul unei femei însărcinate. De exemplu, sucul de rodie facilitează semnificativ cursul sarcinii, slăbind sau eliminând complet simptomele toxicozei.

Dar, deoarece toxicoza este departe de singura caracteristică neplăcută a sarcinii, proprietățile sucului de rodie nu se limitează la eliminarea toxicozei. Ținând cont de faptul că în timpul sarcinii, bolile cronice se agravează la multe femei și apar diferite stări de carență, atunci folosirea rodiei este pur și simplu recomandată viitoarei mame.

Care sunt beneficiile sucului de rodie pentru femei:

întărește imunitatea, protejând astfel corpul viitoarei mame de răceli frecvente;

îmbunătățește hematopoieza și normalizează activitatea sistemului cardiovascular;

elimină excesul de lichid, prevenind umflarea;

scade tensiunea arteriala;

crește nivelul hemoglobinei din sânge;

furnizează organismului femeii substanțe utile,necesar pentru dezvoltarea și purtarea normală a fătului;

îmbunătățește metabolismul;

îmbunătățește starea de spirit, elimină semnele de oboseală, apatie, depresie;

adaugă putere, vigoare, energie.

Pe lângă faptele general acceptate despre beneficiile sucului de rodie în timpul sarcinii, există o afirmație medicală mai puțin cunoscută conform căreia sucul de rodie proaspăt stors întărește mușchii vaginali și pelvieni în general. Această proprietate a boabei ajută viitoarea mamă să suporte mai ușor perioada contracțiilor travaliului și direct nașterea în sine.

Efectul similar al rodiei se explică prin faptul că boabele stimulează producția de hormon oxitocină, care ameliorează durerile de travaliu. Cu toate acestea, trebuie să fii atent la oxitocină, mai ales în primul trimestru de sarcină. Pentru că nu merită să te entuziasmezi prea mult de băutură în primele 3 luni de sarcină.

Contraindicații și daune ale sucului de rodie

În ciuda faptului că rodia naturală proaspătă are o mulțime de proprietăți utile, poate încă dăuna sănătății. Nu este un secret pentru nimeni că rodia conține o concentrație destul de mare de acizi organici. Ele în forma lor nediluată pot dăuna sănătății viitoarei mame.

Tinand cont de riscul unor posibile consecinte nedorite, medicii nu recomanda femeilor insarcinate, sau oricui in general, sa consume bautura de rodie in forma sa pura. Trebuie diluat cu ceva. De exemplu, puteți adăuga apă fiartă obișnuită concentrată sau orice alt suc la sucul de fructe de pădure, de exemplu, sfeclă, măr, morcov etc.

Urmați raportul de 1:3 - aceasta este cea mai optimă proporție atunci când ingredientul suplimentar este mai mult decât cel principal. Cu toate acestea, chiar și în formă diluată, sucul de rodie nu poate fi consumat de toată lumea.

Grupul de risc include persoanele care suferă de:

pancreatită;
hemoroizi;
constipație;
presiune scăzută;
alergii, în special alergii alimentare;
arsuri la stomac;
intoleranță individuală;
aciditate crescută;
gastrită;
ulcer gastric și alte organe digestive.

Cât suc de rodie pot bea femeile însărcinate

Am aflat deja că băutura de rodie este nu numai utilă, ci și necesară pentru o femeie în timpul sarcinii. Rămâne doar să stabilim care ar trebui să fie norma zilnică a băuturii consumate, pentru a nu vă face rău dumneavoastră și copilului.

De fapt, totul este foarte simplu - poți bea rodie proaspătă în fiecare zi pe tot parcursul sarcinii, cu condiția să nu ai contraindicații pentru utilizarea acesteia. Cantitatea în care poate fi consumată băutura nu trebuie să depășească 3 pahare pe zi.

Program de consum de suc de rodie

0,5 — 1 cană cu jumătate de oră înainte de micul dejun;
0,5 — 1 pahar de băutură cu jumătate de oră înainte de prânz;
0,5 - 1 pahar de suc cu o jumătate de oră înainte de cină.

Cum să bei suc

Bea proaspăt pe stomacul gol sau de mai mult de 3 ori pe zi.

Utilizați nediluat.

Luați sucul în orice cantitate dacă există contraindicații, precum și în timpul sarcinii grele, fără consultarea prealabilă a medicului.

Puteți da suc de rodie unei mame care alăptează

Dacă femeile beau suc de rodie în timpul sarcinii în speranța eliminării toxicozei și pentru a-și îmbunătăți starea generală de bine, în timpul alăptării, cele mai multe dintre ele se tem să atingă o rodie, temându-se de consecințele pentru sănătatea nou-născutului.

Temerile au o bază reală și chiar este posibil să folosești suc de rodie în timpul alăptării – haideți să aflăm chiar acum. Să o spunem astfel - băutura poate fi luată în același mod ca în timpul sarcinii, dar trebuie respectatăunele precauții.

Consecințele folosirii rodiei în timpul hrănirii

Singura nuanță negativă care poate apărea dacă continuați să beți suc după naștere este apariția alergiilor la copil. Cu alte cuvinte, împreună cu laptele matern, substanțele conținute în sucul de rodie vor fi transferate bebelușului, care poate dezvolta o tendință la alergii la copilul dumneavoastră.

Rodia în sine este un alergen puternic, așa că proaspetele mame care folosesc acest produs în timpul alăptării ar trebui să aibă grijă cu copilul lor. Dacă copilul prezintă primele semne de alergie, asigurați-vă că consultați un medic cu privire la continuarea cursului de terapie cu grenade.

Reteta de suc de rodie de casa pentru gravide

Încercați să beți numai băutură naturală de rodie în timpul sarcinii și alăptării. Nu te lasa dus de produsele achizitionate, acestea contin mult zahar si conservanti, care cu siguranta nu vor avea un efect pozitiv asupra sanatatii copilului tau.

Cel mai simplu mod de a te proteja pe tine și pe nou-născutul tău este să faci singur băutura.

Ingrediente pentru sucul de rodie

Rodie (mare) - 1 buc.;
zahăr - după gust;
Apă (purificată sau pur și simplu fiartă) - 250 ml

Pregătirea

Spălați fructele sub jet de apă și puneți-l pe o masă de tăiat. Nu este necesar să uscați boabele.

Tăiați rodia în două părți aproximativ egale.

Transferați jumătățile într-un vas cu apă (apa la temperatura camerei este perfectă) și începeți cu grijă să îndepărtați semințele de pe coaja și membranele albe ale fructului. Este foarte important să nu deteriorați semințele, deoarece cu cât rămân mai multe semințe întregi, cu atât se va obține mai mult suc în final.

Scoateți membrana și pielea din vas și spălați boabele în apă șitreci-le printr-o sita.

Transferați semințele ușor uscate într-un blender. Setăm modul 3-5 viteze pe unitate și în acest fel măcinam produsul timp de 15 secunde, dar nu mai mult. Capacul blenderului trebuie să fie închis.

După măcinare, treceți amestecul de fructe de pădure rezultat printr-o sită mare. Acele boabe mici care rămân în sită sunt bine presate cu o lingură pentru a stoarce sucul reținut.

Punem zahar in proaspatul finit. Adăugăm dulceață în proporție de 1/3 de zahăr la 1,5 linguri. băutură curată

În cele din urmă, diluăm sucul cu apă și gata - sucul este gata de utilizare.

Cum să alegi o rodie coaptă

Dacă ați decis să pregătiți singur o băutură de rodie, atunci fiți responsabil atunci când alegeți ingredientul principal al acesteia - rodie. Pentru prepararea sucului delicios, sunt necesare doar fructe coapte, dar nu prea coapte. Prin urmare, pentru a nu greși, folosiți sfaturile simple pe care vi le oferim pentru a vă familiariza atunci când cumpărați.

Sfat 1: acordați atenție pielii boabelor

Coaja unei rodii coapte este roșie, cu o ușoară nuanță portocalie. În plus, coaja unui fruct copt este ușor uscată și chiar pare ușor lemnoasă. Cu toate acestea, o coajă prea uscată indică contrariul - boabele sunt prea coapte și au început să se usuce din interior. Nu va fi posibil să stoarceți sucul din semințele unui astfel de fruct.

Sfat 2: Examinați suprafața grenadei

Primul lucru care cu siguranță nu ar trebui să fie pe coaja unui fruct proaspăt copt sunt petele și deteriorarea. Boabele trebuie să fie întregi și nedeteriorate.

Al doilea lucru la care trebuie să acordați atenție este locul unde se află floarea de rodie. În aparență, floarea seamănă cu o coroană, așa că nu ar trebui să existe verdeață în acest loc, în plus, petalele fructelor ar trebui să fie uscate. Daca nu esteda, atunci sunt șanse să te uiți la o rodie necoaptă.

Sfat 3: Alegeți numai rodie tare și grea

Pentru a nu greși și a alege un fruct care nu este „gol”, cumpărați o boabă excepțional de tare, fără goluri interne, moliciune etc. Cel mai bun indicator al conținutului intern bogat al unei rodii este greutatea acesteia.

Acesta este sucul de rodie, iubit de mulți. Bea-l in timpul sarcinii, in timpul alaptarii si chiar si dupa. Aderând la moderație, veți putea întotdeauna să vă mențineți sănătatea într-o formă bună, fără substanțe chimice nocive. Bea doar o băutură naturală, preferă varianta ei de casă și lasă-ți copilul să se îmbunătățească alături de tine încă din primele zile de viață.

Să vă binecuvânteze!

Următorul