Copiii pot consuma suc de rodie?

Anterior

Conţinut:

  • De la ce vârstă să bei suc
  • Contraindicație
  • Mituri despre suc și realitate
  • Combinăm nutriția și medicina tradițională

Când vine vorba de hrănirea bebelușilor noștri, este greu să rezistam dorinței constante de a ne hrăni cât mai sănătos, folosind toate cunoștințele de dietetică. Mâncarea complementară împinge mamele să caute băuturi vitaminice, precum sucul de rodie, lăsând deschisă întrebarea la ce vârstă pot bea copiii atât de bogate. Studierea întrebării necesită timp, ceea ce este păcat de luat de la bebeluș, așa că te vom ajuta să înveți rapid despre caracteristicile acestui suc din alimentele pentru copii.

De la ce vârstă să bei suc

Să începem povestea cu răspunsuri la întrebările principale.

Copiii pot consuma suc de rodie?

În general, da, poți.

De la ce varsta?

În funcție de starea de sănătate a bebelușului tău. Copiii cu alergii ar trebui să încerce sucul de rodie pentru prima dată abia după 3 ani. Toți ceilalți copii pot încerca sucul de rodie după 1 an.

rodie

Cât de des?

Cât de des poți bea suc de rodie pentru acei copii a căror sănătate și vârstă permit să fie inclus în dietă?

Nu mai mult de 2 ori pe săptămână, diluat cu apă (!) într-un raport de 1:1.

Atentie la felul in care bei – de preferat printr-un pai de cocktail, pentru a nu risca smaltul dintilor, care poate fi deteriorat de acizii continuti in suc.

Și nu uitați niciodată regula de aur a lansărilor de noi produse: volumul incremental.

  • Începem cu o linguriță, observăm reacția.
  • Creștem volumul unei singure băuturi, dacă reacția nu conține semne negative (nu există erupții pe piele și tulburări digestive în decurs de 2 zile de la consumul sucului).

    • Care este volumul?

    Care este volumul sucului de rodie diluat cu apăil poti da copiilor daca totul este in ordine?

    • Copii de la unu la doi ani - nu mai mult de 50 ml;
    • Până la 3 ani - nu mai mult de 100 ml;
    • La vârsta de 4-6 ani - până la 250 ml;
    • Copii peste 7 ani - până la 400 ml pe zi.

    Contraindicație

    Care sunt contraindicațiile pentru utilizarea sucului de rodie?

    Conținutul ridicat de acizi din fructe determină o serie de contraindicații.

    • Gastrita cu aciditate crescută.
    • Boala ulceroasă a stomacului și a duodenului.
    • Pancreatită (inflamația pancreasului).
    • Boala de calcul urinar, mai ales dacă s-a dovedit că pietrele constau din oxalați.

    Beneficiile sucului de rodie sunt determinate de compoziția sa bogată. Și experiența de lungă durată a utilizării sale a permis oamenilor să acumuleze multe moduri interesante de utilizare a rodiei în medicina tradițională.

    Marele medic antic Avicenna a menționat acest fruct prețios de mai mult de o sută de ori în tratatele sale. Rodia este unul dintre cele mai lăudate fructe ale longevității și frumuseții pentru multe popoare ale lumii, cu o geografie mare - georgieni, tadjici, chinezi și greci.

    Mituri despre suc și realitate

    În secolul al XX-lea, două credințe referitoare la sucul de rodie erau cel mai adânc înrădăcinate pe teritoriul sovietic.

    În primul rând: întărește imunitatea și îi ajută pe copii să facă față răcelii și SARS.

    În al doilea rând: sucul de rodie crește nivelul de fier din sânge, fiind un tratament pentru anemie feriprivă. Această credință a fost cea care a împins adesea femeile să-și îndepărteze preocupările cu privire la vârsta la care copiilor li se poate da acest suc.

    Să ne ocupăm de realitatea acestor credințe în ordine.

    Imediat - să fim de acord cu primul. Conținutul ridicat de vitamina C din rodie are un efect antioxidant și tonic direct. Rodia este eficientă chiar și în tratamentul scorbutului -boală, a cărei bază este o deficiență pronunțată de vitamina C.

    Dar a doua credință a bunicilor și mamelor noastre este incorectă.

    Să aflăm două fapte indestructibile despre rolul alimentației adecvate în tratamentul copiilor cu anemie feriprivă.

    În primul rând, fierul hem este cel mai bine absorbit de organism, adică cel care este combinat cu proteinele și este prezent în carne. În mod ideal, carnea ar trebui să fie roșie - vită, vițel, porc. Fierul hem trebuie să intre în organism însoțit de vitamina C. Așa se realizează cea mai bună asimilare a unui oligoelement important.

    Dacă reducem informațiile la consiliul de conducere, atunci factorul cheie de succes în tratarea anemiei din punct de vedere nutrițional este carnea cu salate, legume și fructe cu un conținut ridicat de vitamina C.

    Orice hrană vegetală, inclusiv sucul de rodie, conține fier non-hem. Aceasta este o sursă proastă pentru organism datorită faptului că fierul non-hem este slab absorbit. Prin urmare, atunci când alegeți să dați copiilor cu anemie 50 ml suc de rodie sau 1 muc de vițel, acesta din urmă ar trebui să fie întotdeauna administrat. Și lasă sucul de rodie să rămână un mijloc auxiliar, și nu o alternativă echivalentă.

    Și în al doilea rând, ce trebuie înțeles despre deficitul de fier la copii. Anemia poate fi vindecată doar cu alimente. Cu cât scăderea hemoglobinei este mai profundă, cu atât mai devreme trebuie să începeți să luați medicamente. Pentru că restabilirea nivelului de hemoglobină la o normă stabilă nu este un proces scurt. Utilizarea medicamentelor care conțin fier ar trebui să dureze cel puțin 7-8 săptămâni.

    Combinăm nutriția și medicina tradițională

    Toate cunoștințele de medicină sunt deja luate în considerare în preparate, așa că tabletele moderne conțin și săruri de fier și vitamina C. În paralel, formați o dietă adecvată, cu accent pe fierul hem însoțit de vitamina C.

    Dacă credința în sucul de rodie este de neclintit de la bun începutcopilărie, oferă copiilor cotlet de vițel și salată de varză asezonată cu suc de rodie. Sau carne tocată cu un sos pe bază de acest suc, însoțită de o salată de sfeclă fiartă. Sau oferiți solicitărilor un fel de mâncare din carne cu o cantitate mică de suc diluat cu apă.

    Combina! Dar nu vă faceți iluzii despre hrana vegetală ca o sursă bună de fier pentru organism. La urma urmei, este important nu numai câți nutrienți potențial utili sunt conținute în darurile naturii, ci și dacă organismul le poate absorbi eficient.

    Cu o abordare sobră a dietei și luarea medicamentelor, rezultatul tratamentului anemiei va fi bine stabilit, iar bebelușul vă va încânta cu un val de forță, creștere activă și un fard sănătos pe obraji.

    Alte scopuri ale utilizării sucului de rodie pot fi menținerea microflorei intestinale normale, armonizarea nivelului de zahăr din sânge, efectul general de întărire asupra vaselor de sânge și a inimii, precum și efectul bactericid local în bolile de gât.

    În orice caz, este logic să te bazezi pe simțul proporției atunci când folosești suc de rodie. De la ce vârstă poate fi oferit copiilor noștri, cum să-l introduceți în dietă și în ce cantități de băut este descris chiar la începutul articolului. Acest lucru se face astfel încât o atitudine sobră față de căutarea beneficiilor nutriționale să ne asigure de greșeli nefericite și așteptări nerezonabile.

    Următorul

    Citește și: