Despre silueta ideală, silueta feminină ideală, dimensiunile ideale ale figurii feminine

Anterior
  • Figura feminină ideală după bărbați
  • Este dificil să obții o siluetă ideală

    • Este important pentru o femeie cum arată și ce impresie face asupra oamenilor din jurul ei. Silueta ideală este unul dintre cele mai populare subiecte din lumea sănătății și frumuseții. Parametrii șablonului 90-60-90 nu sunt potriviți pentru toate fetele, deoarece fiecare dintre ele are propriile particularități ale structurii corpului.

    Parametrii ideali ai figurii feminine în lumea modernă

    Există patru tipuri de figuri feminine:

    • „ceas cu nisip”;
    • "măr";
    • "pară";
    • "banană".

    Tipuri de figuri

    „Ceas de nisip”

    Acesta este exact tipul în care proporția de 90-60-90 este combinată perfect. Cu o astfel de cifră, câștigarea de câteva kilograme în plus pentru o femeie nu va fi o lovitură puternică, deoarece toate acestea vor fi distribuite uniform pe tot corpul. Doamnele de acest tip au egalitate între lățimea corpului superior și șolduri.

    Unul dintre cei mai populari reprezentanți ai acestui grup a fost Sophia Loren și Marilyn Monroe. În general, multe simboluri sexuale moderne au o figură similară. Fetele care arată ca asemenea frumuseți au ocazia să experimenteze cu îndrăzneală ținute.

    "Măr"

    Există unele restricții vestimentare pentru tipul de corp de măr. Faptul este că, de obicei, corpul în acest caz tinde spre rotunjime chiar și fără plenitudine. Picioarele și brațele sunt adesea subțiri. Dacă o femeie cu acest tip de silueta devine mai netedă, atunci tot excesul se acumulează în abdomen și laterale. Prin urmare, forma corpului ia forma unui măr cu picioare și brațe subțiri. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să dedicați mai mult timp părții abdominale a corpului în timpul antrenamentului. De asemenea, este important să monitorizați dieta.

    Forma tip mar

    Este mai bine să nu porți haine strâmte. Este recomandat să alegeți haine largi. Același lucru este valabil și pentru fuste șipantaloni, care ar trebui să fie ușor evazați în partea de jos.

    "Pară"

    Acest tip este foarte asemănător cu versiunea „clepsidra”, dar în acest caz doar șoldurile rămân late. Umerii și talia sunt înguste. Astfel, demnitatea părții inferioare a corpului este mai vizibilă. Atunci când se îngrașă în exces, „părțile file ale corpului” sunt primele care suferă. De aceea este important să acordați multă atenție antrenamentului picioarelor și feselor.

    Cu o „pare”, se recomandă de obicei să porți îmbrăcăminte exterioară îngustă pentru a sublinia o talie zveltă. Fustele scurte și pantalonii strâmți nu sunt potrivite. De exemplu, Jennifer Lopez poartă foarte des pantaloni ușor evazați și bluze sau tricouri înguste. Va arata foarte tentant din exterior. Nu este de dorit să purtați îmbrăcăminte exterioară prea largi pentru a nu acoperi talia.

    "Banană"

    „Banana” sau „dreptunghi” se caracterizează printr-un raport egal al lățimii umerilor, taliei și șoldurilor. Astfel, curbele atractive pentru proprietarii acestui tip de siluetă sunt un lux aproape de neatins. Este deosebit de important să monitorizați greutatea, deoarece atunci când luați kilograme în plus, corpul găsește imediat contururi teribile.

    Nu fi supărat. Mai există o cale de ieșire. Puteți ascunde defectele cu ajutorul anumitor haine. De asemenea, antrenamentul va ajuta la apropierea de formarea unei talii mai subțiri, care va crea un ușor contrast cu talia și umerii. Acest lucru este extrem de necesar pentru ca corpul să devină mai feminin.

    Tip de formă „dreptunghi”.

    Pe lângă structura corpului, există un alt criteriu care este important. Vorbim despre procentul de grăsime din organism. Există șase niveluri ale figurii:

    • critic plin - un procent foarte mare de grăsime în organism, care este de 40% sau mai mult;
    • plin — indice de grăsime 33-39%;
    • slim este cel mai popular tip de siluetă cu un procent de grăsime de 28-33%;
    • muscular - 24-28% grăsime permite corpului să fie în formă și să arate mai atletic;
    • atletic — 20-24% grăsime, care poate fi obținută numai printr-un antrenament intens în sală;
    • subțire - procentul de grăsime este mai mic de 20%, oasele sunt vizibile pe corp, iar formele seducătoare se pierd.

    Atenție!Greutatea corporală trebuie să corespundă înălțimii. Dacă greutatea este prea mare sau prea mică, aceasta contribuie la dezvoltarea diferitelor boli. Cu obezitate, diabet, boli cardiovasculare, probleme articulare sunt probabile. Cu subțiri puternice, oasele și articulațiile suferă pentru că le lipsește suportul muscular.

    Dacă vorbim despre forme ideale, aici cu siguranță merită să renunți la splendoarea excesivă sau subțirerea. Oricât de mult ar spune că trebuie să-ți accepti corpul așa cum este, tot merită să-l îmbunătățești, cel puțin pentru propria sănătate.

    Adesea, fetele urmeaza diete epuizante si pierd atat de mult in greutate incat arata ca un produs produs de moda moderna. La urma urmei, puteți întâlni adesea fete la prezentările de modă, al căror aspect creează o astfel de impresie încât pur și simplu se vor destrama. Alții, dimpotrivă, mănâncă totul la rând, nu-și face griji pentru aspectul și sănătatea lor. Cel mai adesea, astfel de oameni se motivează prin faptul că lumea ar trebui să-i accepte așa cum sunt. Ca urmare, numărul problemelor de sănătate crește, de asemenea. Parametrii unei figuri ideale sunt diferiți pentru fiecare. Corpul nu trebuie să fie plinuț sau foarte subțire. Este necesar să găsim aceeași cale de mijloc.

    Dietele epuizante sunt dăunătoare sănătății

    Figura ideală este determinată și de lungimea picioarelor, raportul dintre volumul pieptului, taliei și șoldurilor. Nu se poate spune că bărbaților le plac doar fetele cu picioare lungi. Fiecare are gusturi diferite. Secretul frumuseții feminine constă în faptul că,privind în oglindă, femeia a primit plăcere estetică de la ea. S-ar părea că 90-60-90 este un adevărat etalon. Aceasta nu. Nu toată lumea poate face o talie de 60 de centimetri pur și simplu din cauza particularităților structurii corpului. Dacă talia mai poate fi ajustată, atunci șoldurile și bustul sunt un dar al naturii. Hainele și sporturile pot ascunde într-o oarecare măsură defecte și pot sublinia trăsăturile fiecărei fete.

    Important!Cel mai bine este să țintești o talie care va reprezenta aproximativ 70% din volumul șoldurilor. Doamnele a căror lungime a piciorului este jumătate din înălțime sau puțin mai mult sunt și ele norocoase. În acest caz, acest indicator este considerat echilibrat și vizual fata arată mai atractivă.

    Figura feminină ideală după bărbați

    Siluetă subțire

    Unii bărbați le plac femeile în formă de para. Există și o preferință pentru tipul „clepsidră”. Totul pentru că aceste două opțiuni arată aceleași curbe atractive pe care mulți reprezentanți ai sexului puternic își pierd capul. Dacă o fată, din cauza naturii corpului ei, nu a reușit să intre în numărul proprietarilor unor astfel de forme, poate lucra mai mult pe ea însăși în sala de sport și poate mânca corect. Uneori hainele și machiajul pot masca lipsa aspectului de model.

    Există un mit conform căruia tuturor bărbaților le place un bust mare. Pentru ei, cel mai important lucru este ca pieptul să fie strâns și să nu depășească cadrul formelor naturale. Desigur, o dimensiune foarte mică nu este destul de atractivă, deoarece bustul este într-o oarecare măsură cel care determină nivelul de feminitate.

    Feminitatea este un criteriu important

    Lucrurile stau la fel și cu fesele. Mușchiul prea mare sau băiețel nu este standardul pentru bărbați. Din fericire, coapsele și fesele sunt antrenabile. Nu ar trebui să aibă celulită. Este mai bine să te concentrezipotrivire și convexitate moderată. Nu tuturor le place stilul lui Kim Kardashian.

    Un criteriu la fel de important este feminitatea. Dacă adaugi aici picioare lungi și zvelte, atunci poți înnebuni orice domn.

    Ca parte a unui sondaj sociologic efectuat în Germania, o mare parte dintre bărbați au indicat că femeia ideală ar trebui să aibă mărimea 46 în haine. 64% dintre respondenți sunt gata să-și părăsească soția dacă își revine cu mai multe dimensiuni. Dar este de remarcat faptul că acest sondaj a fost realizat într-o singură țară.

    Este dificil să obții o siluetă ideală

    Figura măr

    Totul depinde de cât de obosit este corpul și de ce rezultat vrei să obții. Este necesar să se stabilească prioritățile în mod clar. În primul rând, ar trebui să vă concentrați asupra propriilor dorințe. Părerea celorlalți se schimbă adesea și o viață nu este suficientă pentru a se adapta tuturor.

    De fapt, formarea și menținerea unei siluete subțiri este cu adevărat o sarcină dificilă. Acest lucru necesită disciplină și concentrare constantă. O bucată de tort în plus noaptea poate duce la faptul că a doua zi în sală va trebui să muncești și mai mult pentru a arde caloriile acumulate. Practic, pentru a rămâne în formă, trebuie să faci sport în mod constant și să mănânci corect. Unii merg la măsuri mai radicale, crescând artificial părțile populare ale corpului în mod artificial, la care este mai bine să apelezi ca ultimă soluție.

    Merită să ne amintim că silueta ideală a unei fete ar trebui să fie combinată cu claritatea minții. La urma urmei, aspectul este doar prima impresie.

    Următorul

    Citește și: