Despre prevenirea lăsării pielii în timpul pierderii în greutate, ce să faceți pentru ca pielea să nu se lasă

Anterior

Dacă o persoană a început să piardă în greutate și acest proces are loc cu o viteză mare, atunci pot apărea probleme neașteptate cu pielea. Pentru a scăpa de acest fenomen neplăcut, trebuie să urmați o serie de cerințe și reguli propuse de nutriționiști.

Pielea atunci când corpul începe să piardă în greutate

Odată cu pierderea rapidă în greutate, aproape fiecare femeie se lasă pielea, devine flăcătoare și nu are timp să se adapteze la schimbările corpului. Cel mai adesea, această situație apare atunci când pacientul dorește să slăbească 20-30 kg într-o săptămână sau lună, ceea ce creează necesitatea unei operații chirurgicale.

Când rata de pierdere în greutate este relativ mai mică, pe piele apar vergeturile (vergeturile). Pentru a le distruge, este necesar să aveți grijă de alimentația corectă și de hidratarea zonelor deteriorate. În unele cazuri, pielea se poate lăsa din cauza lipsei de apă din organism.

Cum să eviți căderea pielii atunci când slăbești

Învelișul exterior al unei persoane poate suferi din cauza sintezei insuficiente a vitaminei D și a oligoelementelor, cum ar fi magneziu și seleniu. Lipsa lor apare atunci când excesul de grăsime este pierdut fără o alimentație alimentară adecvată. În acest caz, pielea pacientului se încrețește, el însuși cade în depresie.

La pierderea in greutate in 7-10 zile, masa musculara incepe sa se topeasca la majoritatea destinatarilor, iar pielea care o acopera isi poate schimba culoarea si devine flasca.

Notă.Pierderea rapidă în greutate poate duce la o scădere bruscă a imunității din cauza pierderii funcțiilor protectoare ale pielii.

Cum să preveniți căderea pielii

Sos de soia pentru pierderea în greutate

Pentru ca efectele neplăcute să nu interfereze cu pierderea în greutate planificată, este necesar să respectați unele condiții și să le respectați cu strictețe:

  • pierderea treptată a grăsimii;
  • urmând o dietă strictă;
  • activitate fizică în timpulîntreaga perioadă de pierdere în greutate;
  • monitorizarea constantă a acțiunilor efectuate prin înscrieri într-un jurnal special.

Cum să preveniți căderea pielii în timpul pierderii în greutate, veți învăța în cabinetul medicului nutriționist.

Este necesar să se efectueze activitate fizică

Doctorul examinează un pacient care dorește să scape de kilogramele în plus, dă recomandări adecvate, de exemplu:

  • este necesară îngrijirea constantă a pielii în timpul pierderii în greutate, care se realizează cu ajutorul diferitelor produse cosmetice;
  • este de dorit să urmați cursuri de mezoterapie, peeling sau împachetări cu uleiuri aromatice.

Notă.Pentru a evita apariția vergeturilor și a ridurilor pielii, se introduce în alimentație un complex de suplimente de vitamine și minerale.

Cum să slăbești, astfel încât pielea să nu se lasă, să nu-și piardă elasticitatea naturală, te poți întreba într-un salon de cosmetologie. În astfel de instituții, există metode speciale care vă permit să eliminați rapid masa nedorită.

Cosmetologii vă pot sfătui cum să slăbiți fără a lăsa pielea pe picior sau braț, folosind următoarele metode:

  • acupunctura (nu numai că poate pune pielea în ordine, ci și vindeca întregul corp);
  • ozonoterapia;
  • crioterapie (arderea grăsimilor cu frig);
  • peeling.

Salonul poate oferi împachetări cu noroi și alte tratamente care ajută la menținerea pielii fără vergeturi și lasare. Dacă există o posibilitate financiară, se folosesc metode de pierdere rapidă în greutate precum liposucția sau presarea. În primul caz, grăsimea este îndepărtată prin aspirație, iar excesul de piele este tăiat. Cu o altă metodă, pacientul este supus până la 14 ședințe de terapie, în timp ce învelișul exterior se micșorează singur la dimensiunea necesară, deci nu existăriscul apariției ridurilor sau apariției vergeturilor.

Peeling-ul îmbunătățește regenerarea pielii și o întărește

Cum să menținem elasticitatea

Majoritatea oamenilor nu stiu ce sa faca pentru ca pielea sa nu se late cand slabesc si sa nu-si piarda proprietatile protectoare. Prin urmare, mulți oameni care doresc să își reducă rapid greutatea corporală în loc să slăbească suferă de o gamă întreagă de boli endocrine.

Efect de platou în pierderea în greutate

Acest lucru se poate întâmpla din cauza pierderii elasticității epidermei.

Pentru a-l salva, se recomandă:

  • Reduceți greutatea corporală cu cel mult 0,5-1 kg pe săptămână. Acest lucru va preveni arderea rapidă a grăsimilor, va permite cochiliei să se adapteze la noile condiții.
  • Pentru ca elasticitatea pielii să nu dispară, asigurați-vă că organismul primește cel puțin 2 litri de apă pe zi. Refacerea rezervelor de umiditate permite stabilizarea proceselor metabolice.
  • Este necesar să aveți grijă de piele în fiecare zi. Pentru aceasta, se achiziționează o cremă specială pentru femeile însărcinate, care nu permite întinderea să apară pe stomac sau alte părți ale corpului.
  • Pentru a nu fi chinuit de întrebarea ce să faci pentru ca pielea să nu se lasă la slăbire, fii atent la meniul zilnic, care ar trebui să conțină mai multe fructe și legume. Împreună cu acestea se iau complexe de vitamine. Acest lucru face posibilă strângerea pielii, deoarece toate substanțele necesare dezvoltării epidermei sunt echilibrate în alimente.

    • Important!Este interzisă folosirea produselor prăjite, sărate, conservate și murate. Consumul de ceai, cafea, ciocolată și zahăr este limitat.

    Nu puteți bea băuturi carbogazoase și alcool, altfel pot apărea vergeturi pe față în timpul pierderii în greutate. Alimentele trebuie gătite la abur, luate în bucăți mici de 5-6 ori pe zi.

    Îngrijirea corpului în timpul pierderii în greutate implică stabilitate psihologicădestinatar Unii oameni, care au pierdut rapid jumătate din greutate, devin pacienți de chirurgi, deoarece elasticitatea pielii lor scade brusc din cauza ratei ridicate de ardere a grăsimilor. Acest lucru duce la dezvoltarea simptomelor diferitelor boli din cauza unei scăderi accentuate a imunității.

    Prin urmare, astfel de pacienți au nevoie de sprijin psihologic. Stresul nervos nu poate fi permis din cauza pericolului dezvoltării unei stări depresive, care este destul de greu de tratat.

    Pentru a menține elasticitatea pielii, ar trebui să evitați pierderea bruscă în greutate

    Sfaturi de la dermatologi cu privire la îngrijirea pielii

    Ce nuci poți mânca când slăbești

    Sarcina principală a unei persoane este să mențină învelișul exterior în stare corespunzătoare.

    Pentru aceasta, se recomandă să folosiți următoarele sfaturi de la medici:

  • Este necesar să se determine cu exactitate tipul de piele. Pentru aceasta, este mai bine să treceți la o examinare. Astfel de cunoștințe vă vor permite să selectați medicamentele adecvate pentru îngrijire.
  • Este necesar să curățați pielea în fiecare zi. Majoritatea oamenilor pot face acest lucru prin spălare. În plus, femeile trebuie să scape de machiaj. După procedură, zonele curățate trebuie tratate cu tonice.
  • Asigurați-vă că umeziți învelișurile cu apă în fiecare zi. După aceea, este necesar să folosiți creme hrănitoare care sunt aplicate pe suprafața pielii. Ele aduc vitamine și substanțe utile în stratul superior al epidermei.
  • Acasă, puteți trata pielea externă cu scrub-uri, măști sau peeling. Frecvența unei astfel de expuneri nu este mai mare de 2 ori pe săptămână.
  • Pentru a evita expunerea la vânt, degerături, alergii și uscarea pielii în timpul iernii, trebuie să aplicați un gel hidratant înainte de a merge la culcare. Dacă este necesar să ieși la frig, se aplică o cremă specială rece pe piele cu 20 de minute înainte. Seara, se recomanda aplicarea unui strat subtire de ulei de masline pe fata.Dacă o femeie folosește cosmetice decorative iarna, este mai bine să folosești pudră în loc de unguent tonal pe bază de apă. Nu este recomandat să folosiți scrub-uri în zilele geroase, deoarece usucă pielea.
  • Pentru a menține coaja într-o stare normală, se urmează o anumită dietă. Limitați consumul de zahăr, excludeți cerealele, făina și produsele grase. Dermatologii recomandă să folosiți mai puțini cartofi, deoarece conțin amidon.
  • Dacă produsele cosmetice nu reușesc să scape de pliuri, riduri și cosuri, este mai bine să consultați un endocrinolog. El va depista o boală care poate afecta negativ sănătatea pacientului care dorește să slăbească în exces.
  • Pentru a reduce posibilitatea de a transfera o infecție la derma unei persoane din alte părți ale corpului, este necesar să atingeți pielea cât mai puțin posibil.

    • Înainte de a începe să slăbești, trebuie să te gândești la toate. Orice greșeală poate duce la apariția vergeturilor nedorite, a lasării și a altor fenomene neplăcute. Pentru a preveni acest lucru, este mai bine să slăbiți sub supravegherea unui medic.

    Următorul

    Citește și: