3 sfaturi pentru a ajuta să crească o barbă groasă

Anterior

O cantitate mare de vegetație la un bărbat indică faptul că corpul său conține o cantitate mare de hormon masculin - testosteron. Acesta este probabil motivul pentru care barba a devenit un trend.

Acest articol vă va oferi câteva sfaturi despre cum să vă creșteți o barbă groasă

Conţinut

  • Creștere neuniformă: ce trebuie făcut
  • Nu poți merge împotriva naturii
  • Cât de mult crește o barbă?
  • Pentru a-ți crește barba pe obraji, trebuie să o tunzi
  • Cum să faci o barbă să crească mai groasă
    • Cel mai bun mijloc de creștere rapidă este alimentația adecvată
    • Fara stres
  • Asistență medicală: ar trebui să disperați?

    • La un nivel intuitiv, femeile aleg parteneri de viață mai puternici, așa că o ușoară lipsă de bărbierit trece deja în fundal. Natura ciclică a modei a adus-o acum două secole, când „creșterea excesivă” era obișnuită. Dar ce să faci dacă barba nu crește bine?

    Creștere neuniformă: ce trebuie făcut

    Prima problemă cu care te poți confrunta atunci când crești: barba crește neuniform. Este relevant pentru cei care nu se pot lăuda cu vegetația densă. Dar nu trebuie să vă fie frică și să renunțați la începutul călătoriei. Există mai multe caracteristici care trebuie luate în considerare.

    ajuta

    Nu poți merge împotriva naturii

    Dacă părul este slab și subțire, atunci crește încet.Cel mai adesea, foliculii de pe obraji sunt mai slabi decât deasupra buzelor și pe bărbie. Din acest motiv, este mai ușor să obții o mustață decât o barbă groasă.

    Soluția problemei este timpul. Chiar și părul slab va crește după o anumită perioadă de timp, așa că nu te grăbi.

    Cu cât trece mai mult timp din momentul recreșterii, cu atât sunt mai multe șanse ca firele cele mai slabe să crească înapoi la lungimea normală. Și acest lucru ajută la creșterea densității barbii și la eliminarea golurilor din vegetație.

    Cât de mult crește o barbă?

    Dacă problema este doar părul slab, atunci este nevoie de cel mult o lună pentru creștere. Firele de păr sănătoase cresc în medie cu 15 mm pe lună. Dacă foliculii sunt deteriorați, procesul încetinește, în cel mai avansat caz, doar 0,5 cm sau mai puțin vor crește într-o lună.

    Merită să vă pregătiți pentru faptul că prima etapă de creștere nu va fi plăcută, dar o barbă groasă merită. Principala problemă aici este denivelările, dar asta va trebui să aștepte.

    Pentru a-ți crește barba pe obraji, trebuie să o tunzi

    Această regulă este relevantă nu numai pentru părul facial. Sexul frumos știe că, dacă buclele nu sunt nivelate sistematic, poți uita de părul superb.

    Merită să dați părului din barbă aceeași lungime, începând de la 1 cm. Odată ce vegetația atinge acest număr, va fi nevoie de unul dintre următoarele instrumente:

  • foarfece;
  • aparat de ras electric;
  • trimmer

    • Aceste dispozitive vă permit să scăpați de acele fire de păr care cresc mai repede decât altele și oferă feței un aspect neîngrijit. Când barba este uniformă, puteți trece la creșterea lungimii acesteia.

    Dacă există îngrijorări cu privire la propriile abilități, apelează la stilisti sau coafor. Acest lucru necesită costuri suplimentare, dar va reduce probabilitatea de eroare.

    Consiliu! Înainte de a crește o barbă, merită să verificați dacă va crește. Recuzitele de teatru sunt potrivite pentru asta. Adezivul special și un accesoriu deasupra capului vă vor ajuta să faceți alegerea finală.

    Cum să faci o barbă să crească mai groasă

    Dacă barba nu crește bine, există mai multe motive:

    • predispozitie genetica;
    • tulburări hormonale;
    • stil de viață greșit.

    Ultima devine cea mai comună. Din cauzaneatenție față de propriul corp, oamenii suferă de multe boli. Modul greșit de viață este în primul rând alimentația. Foliculii slăbesc dacă le lipsesc nutrienții necesari.

    Cel mai bun mijloc de creștere rapidă este alimentația adecvată

    Pentru a face o barbă mai groasă, ar trebui să adăugați următoarele vitamine și oligoelemente în dieta dvs. zilnică:

    • Vitamina A sau retinol. Această componentă este responsabilă pentru hidratarea părului și a foliculilor, ceea ce previne deteriorarea și slăbiciunea acestora. Substanța se găsește în produse precum morcovi, dovleac, broccoli, spanac, brânză sau ouă. Primul semn al lipsei de retinol este pielea uscată, dacă este necesar, ar trebui să adăugați mai multe produse cu un conținut ridicat de vitamina A în dieta dumneavoastră.
    • Vitaminele din grupa B. O atenție deosebită trebuie acordată B3 (acid nicotinic), B5, B6 și B12. Au un efect pozitiv asupra părului. O modalitate universală de a adăuga aceste substanțe în dietă este pâinea din cereale integrale. Biotina (vitamina B7) trebuie evidențiată separat. Deficiența acestuia poate duce la moartea foliculilor și la căderea părului. Știința nu a dovedit că substanța analizată contribuie la creșterea accelerată a vegetației, dar previne căderea părului. Puteți face o barbă groasă mâncând următoarele alimente: ficat, conopidă, broccoli, fasole, pește, fasole, morcovi, banane și germeni de grâu.
    • Acidul folic accelerează creșterea și îmbunătățește starea vegetației. Sursele sunt nucile, pâinea integrală, legumele cu frunze verzi.
    • Vitamina C are un efect de întărire asupra organismului. Citricele sunt o sursă excelentă de vitamina C, dar cantități mai mari pot fi găsite în coacăze sau ardei gras.
    • Vitamina E este un alt reprezentant al unui grup de substanțe care au un efect general pozitiv nu numai asupra părului. Este responsabil pentru sănătatea pielii și a foliculilor.Cele mai bogate în vitamine uleiuri, de exemplu, măsline.
    • Fierul este, de asemenea, o componentă indispensabilă pentru sănătatea părului. Poate fi găsit în carne, iar verdeața închisă, precum spanacul, este, de asemenea, abundentă.
    • Zincul previne caderea parului. Pentru a completa stocurile, ar trebui să mănânci carne, pește și fructe de mare.
    • Aspirina îmbunătățește activitatea inimii și fluxul sanguin, datorită cărora nutrienții ajung mai bine la păr. O doză inofensivă care poate ajuta este de 80 mg în fiecare zi.

    Atunci când decideți cum să faceți o barbă să crească, nu sunt alese numai surse naturale de oligoelemente. Merită să luați în considerare opțiunea complexelor de vitamine concepute special pentru sănătatea părului.

    Fara stres

    O altă componentă a modului greșit de viață este stresul constant. Stresul duce la o slăbire a corpului, care are un efect negativ asupra stării părului și duce la căderea părului. Vitaminele B și zincul afectează rezistența la stres, astfel încât aportul lor va ajuta nu numai la saturarea vegetației, ci și la conservarea acesteia.

    Pentru a face față dificultăților vieții, ar trebui să urmați două reguli:

    • Somn sănătos. Este mai bine să te culci înainte de miezul nopții și să dormi 8 ore pe zi, dar durata depinde de caracteristicile individuale;
    • Recreere și sport. Cu cât mai multă mișcare, cu atât mai bine. Jocurile sportive, cursurile în sala de sport, yoga sau alergarea au un efect pozitiv asupra stării de spirit și a stării corpului.

    Consiliu! Pentru a accelera creșterea bărbii, aceștia achiziționează remedii împotriva cheliei. Ele stimulează foliculii și îmbunătățesc starea părului.

    Asistență medicală: ar trebui să disperați?

    Dacă recomandările discutate mai sus nu au ajutat, ar trebui să faceți o programare la medic. În primul rând, aveți nevoie de o analiză a testosteronului din sânge. O creștere a concentrației acestui hormoncu ajutorul terapiei durează 1-2 ani. Pe lângă concentrare, are un efect sensibilitatea unei persoane la testosteron, dar aceasta este o chestiune de genetică.

    Dacă nu este posibil să creșteți grosimea barbii pe cont propriu, atunci ar trebui să solicitați ajutor de la un specialist

    Dacă situația este deplorabilă, soluția este transplantul de folicul de păr. Operația este efectuată de un chirurg în regim ambulatoriu. Durează până la 2 ani pentru a obține un rezultat. Nu există consecințe negative ale procedurii (cu excepția ușoarelor iritații ale pielii).

    Următorul

    Citește și: