Cum să scapi de celulită Sfaturi pentru a scăpa de celulită

Anterior

Hai sa vorbim despre cum sa scapi de celulita. Frumusețea corpului feminin este prețuită la fel de mult ca și frumusețea feței, trebuie doar să mergi la cea mai apropiată galerie de artă pentru a o vedea singur. Site-ul nostru vă va spune despre modalități de a scăpa de celulită.

Contur rafinat al corpului, zveltețea lui, curbele frumoase - astăzi suntem de acord să facem totul pentru ca silueta noastră să fie întotdeauna subțire, tonifiată și ca pielea corpului să fie perfectă, așa că să ne oprim mai în detaliu asupra problemei modului de a obține scapa de celulita. Dar cel mai adesea, chiar și cele mai zvelte și mai mici fete sunt predispuse la celulita urâtă - acestea sunt nereguli ale pielii, de obicei situate pe acele părți ale corpului care ar trebui să arate mereu frumoase și să zguduie atenția bărbaților din jur!

Cheltuim mult timp și bani pe diverse proceduri pentru a scăpa de celulită, medicamente scumpe și cosmetice. Celulita este cea mai frecventă tulburare din organism dintre toate procesele metabolice, de care suferă cel mai adesea femeile. Primele semne de „coaja de portocală” pot apărea încă din adolescență, dar se intensifică și mai mult în timpul sarcinii și ne însoțesc toată viața! Ce este celulita și cum o poți combate? Celulita este o încălcare a metabolismului apă-grăsimi și este considerată o boală reală cu gradul de deteriorare, simptome și metode de tratament. Oamenii numesc acest termen „coajă de portocală” pe șolduri și fese.

Cauzele apariției și modalități de a scăpa de celulită

Care sunt cauzele apariției și cum să scapi de celulită? Principalele cauze ale apariției sale sunt considerate a fi unele încălcări ale drenajului limfatic, precum și depozitele de grăsime, care pot apărea din cauza particularităților corpului unei femei. Semnele distinctive ale celulitei includ:

scapi
– Suprafața pielii pe unelepărți ale corpului sunt subțiri și libere, care cedează ușor atunci când sunt apăsate puternic cu degetele. Puteți simți chiar și noduli strânși. În aceste părți ale corpului se observă capilare mai fragile, pot apărea vânătăi frecvente. Aceasta este „celulita moale”.

- Dimpotrivă, țesuturile de suprafață sunt mai dense la atingere, pielea este aproape întotdeauna uscată și încrețită, iar dacă o ciupești cu degetele, poate părea că mici particule încep să se rostogolească sub piele. Acesta este stadiul „celulitei dure”.

Celulita poate și chiar trebuie să fie combătută, folosind toate metodele stilului de viață corect, alimentația rațională, masajul cu vacuum, masajul cu vacuum și utilizarea cremelor anticelulitice. Numai în acest caz, puteți obține un rezultat pozitiv de a scăpa de celulită.

Deși nu există o dietă specială pentru a scăpa de celulită. Mai eficient, dacă sunteți supraponderal cu celulită pe corp, trebuie să vă reorganizați radical dieta zilnică: înlocuiți carnea grasă cu carne slabă de pasăre și pește de mare, dacă este posibil, gătiți mâncăruri fără smântână și sosuri sărate, mâncați cât mai multe legume proaspete și fructe, folosiți produse din cereale integrale, beți apă purificată lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Ar trebui să încercați să mâncați în porții mici, dar de 4 ori pe zi și de preferință în același timp. În timpul zilei trebuie să bei multă apă. Acesta este cel mai eficient mod de a curăța organismul de toxine dăunătoare.

În timpul zilei, aproximativ doi litri de apă împreună cu toxinele sunt îndepărtați din corpul nostru. Un rol la fel de important in eliminarea celulitei il au legumele proaspete, si mai ales cele care au o culoare stralucitoare - spanacul, ardeiul gras, rosiile. Salatele din legume contribuie la refacerea tesuturilor afectate de celulita.

Trebuie să încerci să scapi de excesul de greutate în timp ce scapi de celulită.Cel mai bine este să începeți cu o alimentație adecvată. Slăbește kilogramele în plus încet și cu foarte multă atenție, deoarece pierderea bruscă în greutate poate provoca răspândirea și mai multă a celulitei.

Toate tesuturile afectate de celulita trebuie masate zilnic, deoarece masajul perturba metabolismul si circulatia sangelui. Există o modalitate eficientă de a scăpa de celulită - acesta este un masaj uscat cu o mănușă sau o perie. Multe femei folosesc aparate electrice speciale de masaj, cu care poti lucra mult mai mult si toate sansele de succes cresc si mai mult. Este de dorit să utilizați un astfel de dispozitiv timp de 10 minute pe zi. Acest masaj se efectuează și pentru a încălzi mușchii înaintea exercițiilor fizice.

Nu mai puțin eficiente pentru a scăpa de celulită sunt săriturile de la celulită, acestea trebuie făcute de 100 de ori pe zi. Sari nu atât de sus, în același timp trebuie să relaxezi mușchii abdomenului și picioarelor, dacă este necesar, trebuie să ții pieptul.

„Coaja de portocală” se teme de diferite sarcini asupra mușchilor, așa că corpul tău are nevoie de o încărcare constantă, astfel încât toți mușchii să fie mereu în tonus. Pentru aceasta, poți combina fitness-ul și dansul din buric, deoarece toți mușchii se relaxează în timpul dansului. Pentru a dubla rezultatul în timp ce faci fitness, poți folosi cremă anticelulitică și purta pantaloni scurți din neopren în timpul orelor. Și nici o urmă de celulită nu va mai rămâne în curând.

Remedii acasa pentru a scapa de celulita

Baie cu uleiuri de portocale si masline pentru a scapa de celulita, dilueaza cateva picaturi de ulei de masline cu ulei de portocale si se toarna in baia pregatita. În timp, celulita va începe să scadă. În timp ce faci baie, trebuie să ciupești pielea cu degetele.

O masca de cafea va ajuta atat la scaparea de celulita cat siîndepărtați depozitele de grăsime: luați zaț de cafea, trebuie să adăugați argilă albastră și o cantitate mică de apă minerală. Aplicați pe corpul umed cu mișcări de masaj. Cofeina promovează eficient descompunerea depozitelor de grăsime, iar argila albastră îndepărtează în mod eficient excesul de lichid din țesuturile subcutanate.

Impachet cu otet pentru a scapa de celulita: dilueaza otetul de mere cu apa. Puteți adăuga ulei de mentă. Aplicați amestecul finit pe corp și înfășurați-l cu o folie de plastic deasupra, îmbrăcați haine calde și întindeți-vă sub pătură timp de o oră. După aceea, spălați întregul amestec și aplicați cremă hidratantă pe corp.

Înveliș cu alge marine: Luați câteva mănunchiuri de alge marine uscate, acoperiți cu apă fierbinte și lăsați timp de o oră. După aceea, strecurați varza de mare și aplicați-o pe pulpe, înveliți cu grijă polietilenă deasupra. Înfășurați-vă picioarele într-o pătură groasă și odihniți-vă în această stare timp de o oră.

Impachetări naturale pentru elasticitatea pielii și pentru a scăpa de celulită: luați argilă albastră sau albă, câteva picături de ulei de portocale, puțină scorțișoară. Amestecați bine toate componentele. Se amestecă argila cu apă caldă și se adaugă la restul amestecului. Aplicați ușor pe corp și acoperiți cu o peliculă. Puteți purta pantaloni strâmți sau pantaloni scurți deasupra, acoperiți cu o pătură și odihniți-vă timp de o oră. După aceea, fă un duș și aplică cremă pe corp.

O folie din argilă, alge și ulei de lămâie vă va ajuta să scăpați de celulită: luați o râșniță de cafea și măcinați varecul în ea, diluați orice argilă cu apă și amestecați cu alge zdrobite. Adăugați câteva picături de ulei de lămâie la acest amestec. Se amestecă și se aplică ușor pe corp, apoi se înfășoară în folie alimentară, se ascunde cu o pătură și se odihnește timp de patruzeci de minute, după careclătiți cu apă.

Maseaza cu o perie: pentru a face pielea sa arate perfect, poti folosi o perie speciala cu peri rigidi. De fiecare dată când faci un duș, periază-ți corpul cu mișcări circulare. Acest complex ar trebui să fie rezolvat în fiecare zi.

Cosmeticele anticelulitice pentru a scăpa de celulită pot îmbunătăți microcirculația sângelui, făcând pielea mai elastică, iar umflăturile de celulită devin mai puțin vizibile.

Următorul

Citește și: