Exerciții pentru ridurile din jurul ochilor

Vârsta și stilul de viață greșit pot face corecții în aparență. Unele dintre ele pot fi ascunse cu succes. Vopseaua sau o coafură vor ajuta la îndepărtarea părului gri. Un guler înalt sau o eșarfă poate ascunde laxitatea gâtului. Dar este dificil să ascunzi ridurile de pe față, chiar și prin acoperirea lor cu un strat semnificativ de produse cosmetice. Pentru a nu fi nevoit să lupți fără succes cu șanțuri adânci și „picioare de ciorb”, este necesar să practici exerciții pentru ridurile din jurul ochilor.

De ce apar ridurile?

Mai devreme, ridurile din jurul ochilor apar la femeile care au fost binecuvântate de natură cu pielea uscată. De asemenea, această problemă începe să deranjeze persoanele cu expresii faciale active, care deseori își mijesc ochii sau râd.

Ridurile pot apărea din lipsa prelungită de somn, stres frecvent și alimentație necorespunzătoare. Expunerea prelungită la soare, fumatul și condițiile proaste de mediu pot face pielea mai puțin strânsă și mai elastică.

Cum să eliminați ridurile din jurul ochilor

Apariția timpurie a ridurilor din jurul ochilor poate fi determinată genetic sau anatomic. Dacă o persoană are în mod natural pleoapele căzute, ochii adânci sau sprâncenele căzute, va trebui să facă față apariției ridurilor mai devreme decât alții. Același motiv contribuie la apariția obrajilor lăsați de buldog.

FYI.Utilizarea de produse cosmetice de calitate scăzută, creme care nu sunt destinate zonei din jurul ochilor, utilizarea de substanțe agresive pentru curățarea feței - toate acestea au un efect negativ asupra pielii, provocând îmbătrânirea prematură ascuțită, apariția pliurilor. și riduri.

Petrecerea prea mult timp la computer poate „câștiga” îmbătrânirea prematură a pielii din jurul ochilor. La urma urmei, tensiunea vizuală provoacă o contracție a fibrelor musculare fine, paralizând fluxul sanguin.

Fii atent!Motivul principalaspectul ridurilor este îmbătrânirea pielii legată de vârstă. Începe deja în timpul pubertății. Dar la început acest proces este lent și imperceptibil, motiv pentru care la femeile în vârstă apar ridurile.

Complex de gimnastică de bază

Vitamina E pentru pielea din jurul ochilor de la riduri

Există câteva exerciții simple pentru mușchii ochilor care ajută la ameliorarea tensiunii, umflăturii și oboselii oculare. Efectuând în mod regulat un astfel de antrenament, puteți reda elasticitatea pielii, o puteți întinde, precum și să încetiniți semnificativ procesul de apariție a noilor riduri, să întineriți vizual fața.

Complex de gimnastică pentru ridurile din jurul ochilor

Setul de bază de gimnastică pentru ridurile din jurul ochilor constă din următoarele exerciții:

Vederea este focalizată pe un obiect îndepărtat pentru câteva secunde. Apoi focalizați bine asupra unui obiect aproape de ochi;
Un pendul sau un ceas pe un lanț este balansat în fața feței. Este necesar să le urmăriți cu privirea fără să vă mișcați capul timp de aproximativ 5 minute. După puțină odihnă, exercițiul se repetă, dar pendulul este atârnat mai sus;
Închizând strâns pleoapele, numără până la trei, apoi deschide ochii. După ce au numărat din nou până la trei, se închid. Este necesar să repetați acțiunea de 8 ori;
După ce au așezat un obiect mic pe un fir la o distanță de 25 cm de ochi, îl urmăresc cu ochii. Pendulul improvizat este mișcat într-un cerc și dintr-o parte în alta. Nu-ți poți mișca capul;
Trei degete sunt așezate pe pleoapele ochilor închiși, astfel încât degetul arătător să susțină colțul exterior, degetul mijlociu să apese pe mijlocul sprâncenei, iar degetul inelar pe marginea interioară a ochiului. Strânge pleoapele, de parcă mi-ar fi mijit, apasă ușor pielea cu degetele, creând rezistență;
Ridicarea și închiderea pleoapelor cu presiunea cu degetul pe locurile în care apar ridurile,„picioarele de ciobie”, este de asemenea considerat un exercițiu util;
Privind înainte, pleoapa inferioară este trasă cu grijă cu două degete spre cea superioară. După câteva secunde, pleoapa este eliberată;
După ce v-ați pus degetele în colțurile exterioare ale ochilor, întindeți cu atenție pielea, astfel încât fanta ochiului să se îngusteze. Ținând pleoapele în această poziție, clipiți de mai multe ori;
Fără să miști capul, privește în sus, numără până la cinci. Apoi privesc înainte, tot timp de 5 secunde, și coboară ochii. De la mișcările de sus în jos, deplasați-vă de la stânga la dreapta, după aceeași schemă.

Atenție!Pentru a strânge nu numai pielea de pe pleoape, ci și ovalul feței în ansamblu, trebuie să vă monitorizați dieta. Gimnastica pentru fața obrajilor de la picioarele corbului sub ochi și o bărbie lăsată în combinație cu o dietă bine pregătită poate da un rezultat excelent.

Remedii populare

Cremă pentru riduri din jurul ochilor: evaluarea celor mai bune

Pentru a crește eficacitatea gimnasticii pentru piele, puteți aplica ulei de măsline pe pleoape. Va contribui la elasticitatea pielii, o va satura cu substanțe utile. Nu mai puțin util va fi sucul de aloe, care are capacitatea de a întineri și de a îmbunătăți aspectul general al pielii. Prin combinarea acestor două componente, este posibil să obțineți un remediu complet natural și foarte eficient.

Un alt instrument care ajută la restabilirea tonusului pielii sunt cuburile de gheață. Apa pură sau decoctul din plante se îngheață și se aplică pe pielea din jurul ochilor timp de 2-3 minute. Este util să faceți acest lucru după gimnastică.

O mască de aloe și ulei de măsline va strânge pielea feței

Gimnastica împotriva pungilor de sub ochi

Produse farmaceutice pentru ridurile din jurul ochilor și pentru întinerirea feței

Pungile de sub ochi par chiar mai vizibile decât ridurile. Cu atât mai important să scapi deumflătură

Puteți face acest lucru cu ajutorul unor exerciții simple:

Dimineata, in fiecare zi, dupa spalare, se aplica pe fata o crema potrivita tipului. Se bate cu degetele în pielea pleoapelor și în zona de sub ochi;
Pentru a reduce umflarea, trebuie să faceți exerciții închizând ochii. Pleoapele sunt strânse și ținute în tensiune timp de aproximativ 10 secunde. Trebuie să repetați acțiunea de 12-15 ori;
Exercițiu pentru efectuarea în aer curat. Picioarele sunt desfăcute larg, complet relaxate. Palmele se freacă unele de altele. Apoi, în timp ce inhalați, puneți mâinile pe față și frecați-le cu forță până la înroșire. Ar trebui repetat de două ori. Mâinile trebuie să fie curate.
Stând pe un scaun, se odihnesc pe masă cu coatele. Palmele sunt presate pe tâmple, întinzând pielea lângă ochi. Eliberați după 10 secunde. Este necesar să se repete de 3-4 ori;
Stând pe un scaun, susținând pomeții cu mâinile, numărând până la 10. Repetați și de 3-4 ori;
Puneți degetele pe pleoapa inferioară, apăsați ușor pielea. Închideți ochii și mențineți-i în această poziție timp de aproximativ 5 secunde. Repetați de 4 ori;
Buzele sunt întinse într-un zâmbet larg, încercând să încordeze cât mai mult mușchii feței. După 10 secunde se relaxează. Repetați de aproximativ 10 ori.

Masaj manual cu drenaj limfatic

Rezultatele exercițiilor vor fi vizibile după o săptămână, dar numai dacă sunt excluși factorii care provoacă apariția umflăturilor și a ridurilor.

Recomandări de îngrijire

Fiecare an de viață adaugă câteva riduri și nu numai în jurul ochilor, ci și în zona frunții și a obrajilor. Nu va fi posibil să le eliminați deloc, dar este foarte posibil să le faceți mai puțin vizibile. Este necesar doar să dedicați timp îngrijirii pielii acasă.

Îngrijirea pielii ar trebui să fie regulată, toate regulile saletrebuie învățat ca o lecție. În fiecare zi, dimineața și seara, este necesar să se aloce timp pentru procedurile de îngrijire. Și acest lucru se aplică nu numai doamnelor de vârstă mijlocie, ci și femeilor tinere de 20 de ani. Deja de la aceasta varsta, poti incepe sa previi aparitia ridurilor.

Dacă se aplică o cremă pe piele, aceasta trebuie să fie potrivită tipului acesteia. Merită să acordați atenție tehnicii de aplicare în sine: frecați crema cu mișcări puternice, nu puteți strânge prea mult pielea.

Atenție!Hidratarea este o condiție prealabilă pentru prevenirea ridurilor. O singură spălare nu este suficientă, trebuie să aveți la îndemână o cremă care să sature pielea nu numai cu substanțe utile, ci și cu umiditate.

Chiar și după o zi grea, este necesar să îndepărtați produsele cosmetice de pe față, în special din zona din jurul ochilor. Nu poți să te culci cu machiaj. Petrecând 15 minute pentru curățare, nu va trebui să petreceți săptămâni pentru a restabili o piele sănătoasă.

Gimnastica pentru ochi, a cărei lifting și întinerire face fața vizibil mai tânără, a ajutat mai mult de o femeie. Dandu-le voie activitatilor zilnice, poti obtine rezultate notabile intr-un timp destul de scurt. Spre deosebire de operațiile chirurgicale, exercițiile antirid pentru ochi sunt sigure și disponibile pentru toată lumea.