Despre vitamine pentru pielea feței pe care trebuie să le bei pentru îmbunătățire, vitamine pentru acnee

Anterior
  • De ce vitamine are nevoie pielea dupa 40 de ani
  • Vitamine pentru pielea feței de la acnee

    • Neglijarea unei alimentații echilibrate și corecte amenință nu numai creșterea nedorită în greutate, ci și problemele de sănătate. Dieta corectă include toate acele produse de care organismul are nevoie în fiecare zi. Inclusiv vitamine. În ciuda faptului că sunt necesare pentru om în cantități mici, lipsa lor provoacă dezvoltarea deficienței de vitamine. Vitaminele servesc drept bază pentru imunitate, care ajută organismul să lupte împotriva bolilor. Lipsa de vitamine afectează, de asemenea, aspectul unei persoane, părul, pielea, fața și unghiile. Multe dintre ele nu sunt sintetizate în organism, așa că trebuie să vă completați singur stocurile.

    De ce ai nevoie de vitamine pentru pielea feței

    Pielea de pe față este cea mai subțire și este supusă unor factori externi, datorită ei o persoană simte totul. Când pielea este sănătoasă și intactă, îndeplinește pe deplin funcția de protecție împotriva infecțiilor și bacteriilor dăunătoare. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze cu atenție starea pielii, curățenia și sănătatea acesteia. Dacă există probleme la nivelul pielii, acestea apar din mai multe motive, dintre care unul este lipsa de vitamine.

    Pielea de pe față necesită o atenție specială

    Vitamine pentru îmbunătățirea pielii feței

    Pentru a evita anumite probleme: acnee, cosuri, laxitate a pielii, ar trebui sa cresteti consumul de vitamine. Pentru a sprijini corpul în ansamblu, ar trebui să bei un curs, dar uneori trebuie să te consulți cu un specialist. Medicul va ajuta la identificarea corectă a problemei și va spune ce complex va fi util.

    Vitamine pentru pielea mâinilor

    Există complexe generale de întărire și specializate. Prima susține imunitatea, ajută la depășirea oboselii și a stresului și la recuperarea organismului după o boală. Al doilea ajutăface față unei anumite probleme de sănătate. În prezent, puteți cumpăra complexe în farmacii:

    • restabilirea vederii;
    • combate caderea parului;
    • pentru mame, gravide.

    În astfel de complexe, cantitatea anumitor vitamine este mult mai mare, în timp ce altele pot să nu fie prezente deloc.

    Dacă există o doză, complexele sunt:

    • cu un conținut scăzut - include până la 30-40% din doza zilnică de vitamine;
    • medie — acoperă în totalitate nevoile energetice ale organismului;
    • ridicat - conțin semnificativ mai multe vitamine decât în ​​norma zilnică.

    Atenție!Complexele sunt disponibile și sub formă de tablete, sirop, ser sau fiole pentru injecție. Există opinia că lichidele încep să acționeze mai repede decât predecesorii lor. Totuși, singurul avantaj al siropurilor este că au un gust și un miros plăcut.

    Ar trebui să alegeți un medicament și, după ce l-ați băut, să faceți o pauză. Apoi, utilizați un altul fără a amesteca cele două feluri, astfel încât compoziția lor poate coincide parțial, ceea ce va duce la o supradoză.

    Vitamine pentru elasticitatea pielii

    Vitaminele sunt necesare

    Vitamine pentru piele uscată

    În timp, sub influența factorilor de mediu, pereții pielii nu aderă atât de strâns la țesutul adipos subcutanat și corpul își pierde frumusețea.

    Atenție!La aproximativ 25 de ani, la o persoană apar primele riduri. Pentru ca pielea să fie mereu elastică și tonifiată, este necesar să se asigure sinteza și reînnoirea constantă a colagenului și elastinei, plus îndepărtarea regulată a celulelor muribunde.

    Vitamine pentru fermitatea și elasticitatea pielii:

    • A — accelerează reînnoirea celulară, este responsabil pentru nutriția adecvată a celulelor, asigură elasticitatea și culoarea frumoasă a pielii, creșterea părului. În caz de lipsăapar puncte negre și piele uscată.
    • C — rezistă la îmbătrânire, ajută la asimilarea vitaminelor A și E și trebuie remarcate și proprietățile sale de albire. În absența ei, pielea se estompează, devine flăcătoare și apar puncte negre. Cu lipsa acesteia, imunitatea scade și, ca urmare, apare oboseala și umflarea pielii. Ar trebui luată intern.
    • E - întărește membranele celulare, menține nivelul de colagen. Ajută la asimilarea vitaminelor și mineralelor.
    • PP este acid nicotinic. Previne bolile de piele asociate cu condiții nefavorabile de viață, previne apariția ridurilor și asigură alimentarea cu sânge a celulelor. Este foarte des folosit în cosmetică pentru a menține tinerețea. Poate fi folosit atât intern, cât și sub formă de măști. Deficienta se manifesta prin aparitia ridurilor si descuamarea pielii.
    • F — favorizează regenerarea pielii.
    • B1 este necesar pentru sistemul nervos uman, pentru metabolism, sinteza proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Reduce procesele inflamatorii, poate îmbunătăți starea membranelor mucoase, întărește imunitatea, are un efect de calmare a durerii, afectează starea generală și îmbunătățește starea de spirit. Este produs în corpul uman într-o cantitate foarte mică și nu se poate acumula deloc, așa că trebuie consumat zilnic. Este ușor de absorbit cu mai mult de 60%. Cel mai adesea, poate fi găsit în farmacii, se vinde în capsule și este relativ ieftin. Se absoarbe prin tractul gastrointestinal, asa ca daca ai probleme cu acest organ, absorbtia va fi mult mai mica. Utilizarea sa regulată poate încetini procesul de îmbătrânire.
    • B2 - îmbunătățește tenul, asigură funcționarea normală a glandelor sebacee.
    • B5 - favorizează eliminarea toxinelor.
    • B12 — accelerează procesele metabolice ale celulelor capului, întărește părul și rădăcinile unghiilor, îmbunătățește structura părului, oferăstraluceste, reface parul, ajuta la ingustarea porilor, actioneaza impotriva ridurilor. Lipsa acestei vitamine implică probleme cu părul, căderea, ruperea și epuizarea. Vitamina se ia extern, adică se aplică direct pe păr sau se adaugă la o mască de față. Această vitamină nu trebuie luată împreună cu altele într-o pereche.
    • K - reduce umflarea.
    • D — protejează împotriva inflamațiilor și infecțiilor, este o prevenire a cancerului, asigură ciclul de viață al celulelor. Prin urmare, vitamina ar trebui să fie prezentă în dieta fiecărei persoane. Se va transforma in piele datorita razelor ultraviolete ale soarelui, in lipsa acestuia, pe piele apare descuamare.

    De ce vitamine are nevoie pielea dupa 40 de ani

    Îngrijirea suplimentară este importantă

    Structura pielii feței în cosmetologie: schemă

    O femeie se luptă cu vârsta de-a lungul vieții, iar până la vârsta de 40 de ani, această luptă se intensifică. Pentru a rămâne fermecător la vârsta adultă, trebuie să-ți hrănești corpul. Doar dacă vă puteți descurca fără vitamine la 20 de ani, atunci la 40 de ani trebuie să le luați în mod regulat. Acestea sunt în principal vitaminele A, D, B12, C, F. Dar merită să acordați atenție și complexelor de vitamine, acum există un număr mare de ele pe rafturile farmaciilor, de exemplu, "Vitrum", "Centrum", „Complivit”, „Alphavit”. Toate aceste medicamente au varietăți și, în funcție de ceea ce trebuie subliniat (fie că este vorba de creșterea capacității de muncă sau de îmbunătățirea vederii), ar trebui să alegeți un complex. „Centrum” este un medicament universal care poate fi utilizat de la vârsta de 19 ani. Conține 13 vitamine și 11 minerale.

    FANCL HANA este un medicament japonez care se recomandă a fi luat zilnic timp de 3 luni, vă permite să păstrați tinerețea, vederea și auzul.

    Important!Complexele de medicamente ar trebui să fie luate nu numai de femei, ci și de bărbați. eivă va ajuta să rămâneți tânăr mult mai mult timp, dar nu trebuie să rezolvați toate problemele cu ajutorul pastilelor și injecțiilor și să vă amintiți despre alimentația corectă și echilibrată.

    Vitamine pentru pielea feței de la acnee

    Dacă pielea se decojește excesiv și este predispusă la inflamație, cel mai probabil organismul are lipsă de vitamina A. El este cel care trebuie să protejeze pielea de influența factorilor externi. Pentru început, trebuie să consultați un specialist, acesta vă va prescrie o dietă sau un medicament care conține această vitamină.

    Peelingul pielii

    Important!Doar un specialist poate pune un diagnostic precis și poate prescrie tratamentul corect.

    Merită să acordați atenție sănătății în timp util, ceea ce face posibilă prevenirea bolii sau depășirea ei la timp. Este mai bine să includeți vitaminele în dietă în avans și să urmați o dietă adecvată, care va ajuta la menținerea pielii și a sistemului nervos în stare bună.

    Următorul

    Citește și: