tabel de introducere a alimentelor suplimentare în timpul alăptării

Hrănirea corectă a unui copil de până la un an este cheia sănătății sale bune. Dar, din păcate, nu toți părinții tineri știu când și cum să introducă alimente complementare copiilor în timpul alăptării. Alimentele suplimentare introduse incorect pot provoca boli ale copiilor precum dureri de stomac, balonare, colici intestinale, alergii, febră și altele.

Conținut

1. De ce a fost diferită introducerea alimentelor suplimentare înainte de 2. Cum să înțelegeți că este timpul să introduceți alimente suplimentare 3. Greșeli tipice ale părinților la introducerea alimentelor suplimentare 4. Când ar trebui să așteptați pentru a introduce alimente suplimentare 5. Tabelul introducerii alimentelor suplimentare în timpul alăptării 6. În loc de o concluzie

De ce introducerea alimentelor suplimentare era diferită înainte?

S-ar părea că există mai mult decât suficiente informații pe tema hrănirii bebelușilor de până la un an: acestea sunt cărți și reviste speciale, resurse de pe internet și emisiuni TV despre bebeluși și chiar experiența neprețuită a mamelor și bunicilor noastre. Cu toate acestea, pediatrii recomandă să tratați cele mai recente sfaturi cu prudență.

Cert este că în vremea sovietică, părinții noștri nu au avut ocazia să stea mult timp în concediu de maternitate, deoarece nu a durat mult. Vitaminele complete din formulele pentru bebeluși erau conținute în cantități mici. În rândul medicilor pediatri exista o legendă că jumătate dintre copiii din perioada postbelică sufereau de rahitism. Sugarii au fost introduși în alimentația adulților de la vârsta de aproape 3 luni: sucuri de fructe, gălbenușuri de ou, gris etc. Această experiență a generației mai în vârstă a fost extrem de importantă și corectă la acea vreme.

Acum nu este nevoie de acest lucru, deoarece chiar dacă mama nu are suficient lapte matern, ea poate hrăni copilul cu formulă de lapte și poate folosi produse de înaltă calitate și corecte ca hrană complementară, protejând copilul nu numai de deficiența de vitamine, rahitism și anemie, dar și din cauza problemelor de digestie

Se accepta camomentul optim pentru a introduce alimente complementare copiilor alăptați este de șase luni din viață. Cu toate acestea, multe mame doresc să înceapă să-și prezinte copilul cu alimente noi puțin mai devreme. Starea de sănătate a copilului depinde de cât de oportun și corect va fi efectuată această tranziție. Trebuie remarcat faptul că hrana suplimentară în timpul hrănirii artificiale este introdusă mult mai devreme și în conformitate cu scheme ușor diferite.

Cum să înțelegeți că este timpul să introduceți alimente complementare

Pediatrii susțin că cea mai bună și mai utilă hrană pentru bebeluși este laptele matern. Conține o cantitate echilibrată de vitamine, minerale și oligoelemente, care oferă bebelușului nu numai o nutriție completă, dar și îi întăresc sistemul imunitar.

Prin consumul de lapte matern, copilul preia o parte din imunitatea mamei și devine mai puternic și mai protejat.

Multe mame se îngrijorează de faptul că copilul se plictisește să mănânce aceeași mâncare în fiecare zi. Dar dacă se dorește, laptele matern poate fi „diversificat” dacă mama include în alimentație alimente noi care sunt sigure pentru copil.

Principala cerință pentru ei este hipoalergenicitatea și reacția alimentară calmă din partea digestiei copilului. Și totuși, tinerii părinți sunt grăbiți de timp și visează să-și introducă copilul în mâncarea pentru adulți cât mai curând posibil. Cu toate acestea, cu cât data prețuită este mai aproape, cu atât au mai multe întrebări despre cum să înțeleagă că este timpul să introducă alimente complementare.

Există câteva semne care ne permit să spunem că bebelușul este pregătit să înțeleagă inovațiile culinare. Să le luăm în considerare:

unul dintre semne este greutatea bebelușului. Daca a crescut de 2-3 ori fata de ceea ce era la nastere, atunci poti incepe sa introduci alimente complementare. Până atunci, pediatrii sfătuiesc să îți iei timp și să lași sistemul digestiv al copilului să se formeze și să se întărească corespunzător;
mamelor li se recomandă să hrănească suplimentar copilul culinguri În primul rând, acest lucru vă va permite să prelungiți timpul de alăptare (copilul nu învață să bea din biberon) și, în al doilea rând, va clarifica momentul în care reflexul de vorbire de împingere al bebelușului dispare. Este ușor de observat dacă îi dai unui copil apă dintr-o lingură: jumătatea mai mare se va vărsa din gură și va curge pe bărbie;
înainte de a începe hrănirea complementară, este important ca copilul să învețe să întoarcă sau să întoarcă capul departe de lingură. Așa că va putea arăta că nu-i place mâncarea sau că este sătul;
primii dinți ai bebelușului încep să erupă;
copilul ar trebui să-și arate interesul pentru mâncarea pentru adulți, să încerce să-și bage cutare sau acel produs în gură, să-și exprime apetitul în orice mod posibil.

Pentru a începe introducerea alimentelor complementare, părinții trebuie să se consulte cu un medic pediatru pentru ca acesta să ajute la întocmirea unui tabel pentru introducerea alimentelor complementare și să dea recomandările necesare.

Greșeli tipice ale părinților la introducerea alimentelor complementare

Introducerea necorespunzătoare a alimentelor suplimentare la bebeluși amenință cu consecințe grave pentru corpul său fragil. Iar cea mai frecventă reacție la introducerea anumitor produse este alergia. În plus, părinții, după ce au „atins” pragul, după care copilului i se poate da altceva decât laptele matern, încep să-l împingă deodată.

Acest comportament este principala greșeală a mamelor și a taților (precum și a bunicilor) care introduc simultan mai multe alimente noi în alimentația bebelușului. Corpul bebelușului nu are încă enzimele necesare care să descompună și să digeră alimente noi, are „o muncă serioasă pentru a stabili digestia într-un mod nou”. Cea mai simplă dintre consecințele unei astfel de hrăniri complementare care se poate întâmpla unui copil este o alergie și, în cazuri mai complexe, este posibilă o încălcare a funcțiilor pancreasului.

Pediatrii recomandă părinților să țină un jurnal alimentar pentru a stabili din timp cumcorpul copilului este afectat de un produs sau altul.

Alimentele complementare trebuie introduse treptat, în doze mici și nu mai mult de un produs odată. Este mai bine să faceți acest lucru pentru micul dejun al bebelușului, astfel încât în timpul zilei mama să poată observa reacția corpului copilului la alimente noi. La început, cantitatea de alimente complementare ar trebui să fie mică, dacă nu a urmat nicio reacție negativă, apoi a doua zi puteți da același produs, mărind ușor porția (până la o linguriță). După ce bebelușul „gustă” din noua hrană, mama îi dă laptele matern obișnuit și așa mai departe până când porția de hrană complementară devine de 150-180 de grame (cu condiția ca copilul să mănânce de bunăvoie) și poate fi exclusă o alăptare.

Alte produse sunt introduse în același mod, începând cu doze mici. Piureurile de legume (inițial monocomponente, apoi multicomponente) și terciurile de lapte (cu excepția grisului) sunt potrivite ca prim aliment suplimentar pentru copiii alăptați.

Este important ca consistenta preparatelor cu legume sa fie omogena, astfel incat copilul sa nu se sufoce cu mancarea, ci sa o inghita linistit.

Introducerea treptată a alimentelor noi va permite organismului să se obișnuiască cu ea, să „învețe” să le digere. Dacă există o erupție cutanată sau există probleme cu scaunul, atunci mama va putea determina imediat ce a provocat o astfel de reacție.

A doua greșeală comună este introducerea timpurie a alimentelor suplimentare. Copiii se nasc cu intestine imature. Intestinul unui nou-născut este steril și este populat cu bacterii utile în primele ore de viață. Maturarea funcțională are loc în primul an.

La vârsta de 6 luni, când dinții de lapte încep să erupă, copilul poate deja digera alte alimente decât laptele matern. Dacă introduci alimente complementare înainte de acest termen, există riscul de a câștiga diateză, care apare din cauza faptului căintestinele nu au putut digera alimente noi și reziduurile nedigerate circulă în sânge, erupții cutanate. În plus, dacă intestinul nu poate digera unele alimente, atunci bacteriile vor fi deja implicate în procesarea acestora, determinând copilul să dezvolte disbacterioză.

Hrănirea complementară târzie (de exemplu, la 8-10 luni) este la fel de nedorită ca și hrănirea complementară timpurie, deși nu este de o natură atât de catastrofală.

Când ar trebui să așteptați cu introducerea alimentelor complementare

Cel mai frecvent motiv pentru care părinții întârzie introducerea alimentelor complementare este manifestarea alergiilor. Înainte de a începe o cunoaștere a alimentelor, este necesar să se vindece copilul, deoarece o nouă dietă poate nu numai să se agraveze, ci și să provoace diverse boli dermatologice grave.

Nu se recomanda schimbarea alimentatiei bebelusului daca este timpul pentru vaccinari preventive. În acest moment, imunitatea lui este deja susceptibilă la influențele negative externe și nu este nevoie să o încărcați suplimentar. Din același motiv, introducerea alimentelor suplimentare ar trebui amânată dacă copilul nu este sănătos sau face dinții. Experimentele alimentare ar trebui începute la numai o săptămână după recuperarea completă.

Condițiile meteo pot fi, de asemenea, motivul amânării datelor de cunoaștere a alimentelor. Dacă afară este foarte cald, copilul nu va fi mulțumit de astfel de inovații și experimente.

Tabelul introducerii alimentelor suplimentare în timpul alăptării

Primul aliment complementar al bebelușului este vegetalul. Produsele hipoalergenice precum dovleceii, cartofii, varza, inclusiv conopida, sunt potrivite pentru aceasta. Pentru a preveni dezvoltarea alergiilor, este de nedorit să se ofere unui copil sub 6 luni alimente roșii: sfeclă, morcovi, roșii.

Unii copii nu sunt recomandate alimente complementare cu legume, ci fructe (dacă refuză categoric să mănânce legume). Nu poți lua arpagicul roșu ca garniturăfructe portocalii, este mai bine să acordați preferință celor galbene și verzi, de exemplu, banane, mere.

Gălbenușul este prezentat copiilor care sunt deja obișnuiți cu piureul de legume, pentru ca acesta (gălbenușul) să poată fi adăugat la un fel de mâncare și să nu fie consumat separat. Trebuie să începi cu? gălbenușuri, crescându-și treptat cantitatea până la?. Frecvența utilizării - nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Este mai bine să folosiți ouă de prepeliță, dar ouăle de pui sunt permise și dacă sunt obținute de la un pui domestic.

Porumbul, ovăzul, orezul și cerealele din hrișcă sunt potrivite pentru primele alimente complementare în timpul alăptării, deoarece nu conțin gluten. Dar celebra momeală va trebui abandonată. Apropo, pediatrii sfătuiesc în general să nu vă lăsați duși de gris. În afară de îngrășare, copilul nu va obține nimic util din ea. Terciul trebuie introdus în dieta copilului de la vârsta de 7 luni.

La 8 luni, copilul ar trebui să se obișnuiască cu bulionul secundar pe carne, adică atunci când carnea fierbe, bulionul se scurge, se toarnă apă nouă și se gătește un bulion nou. Acest bulion poate fi folosit pentru a face supă de legume piure. Dacă copilul acceptă bine acest tip de alimente complementare, atunci puteți adăuga carne (curcan, pui (dacă nu este alergie), iepure, vită sau vițel).

Pe la 8-9 luni, copilul este introdus în primul produs lactat fermentat - chefirul cu conținut scăzut de grăsimi. Uneori, mamele și bunicile noastre ne sfătuiesc să introducem brânza ca prim aliment complementar unui bebeluș de 6 luni. De fapt, aceasta este o încălcare gravă. Brânza este un aliment cu proteine grele pe care organismul copilului nu este încă capabil să îl digere. Un astfel de produs ar trebui introdus nu mai devreme de 9-10 luni și este important să aibă un conținut scăzut de grăsimi.

Când introduceți alimente complementare unui copil, nu vă puteți concentra pe propriul gust (de exemplu, adăugați sare sau îndulciți alimente etc.).

Dacă părinții au întrebări cu privire ladiferite produse și momentul introducerii lor în dieta bebelușului, ei pot oricând să consulte un medic sau să se uite la un tabel special de hrănire a sugarului. Un astfel de tabel este dat aici pe site.

Nu este recomandat să oferiți castraveți copiilor sub un an: aceștia sunt „de plastic” în magazine și nu toată lumea se poate lăuda că are propria grădină. Castraveții au capacitatea de a absorbi toți nitriții și nitrații existenți, în plus, practic nu există nimic util pentru copil în ei.

Nu este nevoie să sărați alimentele pentru copii. Desigur, sunt copii care nu vor să mănânce piure de legume nesărat omogen. În acest caz, este permisă puțină sărare a alimentelor, dar ar trebui să fie foarte puțină. Rinichii bebelușului nu pot elimina încă excesul de săruri din organism, ceea ce amenință sănătatea bebelușului cu consecințe negative. Același lucru este valabil și pentru alimentele dulci cu adaos de zahăr.

Legumele și fructele exotice au voie să fie introduse în alimentația bebelușului abia după un an și numai cu condiția ca acesta să nu aibă alergii.

În loc de o concluzie

Apropo, copiii alăptați nu au nevoie de apă înainte de a introduce alimente complementare.

Bebelușii care primesc nutriție completă cu lapte matern nu au nevoie să fie suplimentați nici măcar pe vreme caldă.

Primul lapte "din fata" este mai subtire si copilul se imbata cu el, al doilea lapte "din spate" este mai dens, capabil sa hraneasca bebelusul.

Într-un fel sau altul, dar natura s-a asigurat că copilul nu are nevoie de hrană suplimentară până la vârsta de șase luni. Intuiția unei mame este cel mai bun ghid despre cum să introduci primul aliment complementar unui copil.

Introducerea calmă a alimentelor complementare și respectarea recomandărilor medicului vă vor permite să transferați cu ușurință copilul la hrana pentru adulți și să-l creșteți sănătos.

Următorul