Masaj cu miere pentru pierderea în greutate acasă cum se face

Anterior

Conţinut

  • Ce miere este mai bine să alegi?
  • Procedura de procedură (tehnică)
  • Comentariile antrenorilor de fitness

Dacă este nevoie să aveți grijă de silueta dvs., atunci procesul de recuperare ar trebui să fie cuprinzător. Făcând sport, vizitând baia, revizuindu-ți dieta și făcând un masaj cu miere pentru slăbire, poți elimina excesul de lichid și toxinele în doar o lună, poți reduce greutatea și tonifica pielea, îndepărtând de pe suprafața ei umflăturile urâte ale celulitei.

Efectul principal al masajului cu miere este pierderea în greutate

Dacă prezența „cojii de portocală” pe picioare și stomac te deranjează, atunci cea mai ideală soluție la această problemă va fi un masaj cu miere.Și cel mai plăcut lucru este că un astfel de serviciu poate fi comandat nu. doar in salon. Este foarte posibil să faci un masaj cu miere acasă. Nu orice femeie își permite să cheltuiască trei săptămâni de bani în salon. Dacă aveți acasă un borcan cu acest produs, puteți netezi umflăturile urâte acasă, nu mai rău decât specialiștii.

Ce miere este mai bine să alegi?

Masajul cu acest produs se face mai bine cu soiuri de miere de hrișcă de tei. Mierea de hrișcă, care nu provoacă reacții alergice, este o alegere ideală pentru masajul facial. O condiție: trebuie să fie proaspătă și să nu conțină impurități sau aditivi.

Dacă vorbim despre masaj cu miere pentru slăbit, atunci puteți folosi orice tip de miere, principalul lucru este că nu este prea groasă. Dacă acest produs a reușit să devină zaharat, atunci poate fi dizolvat într-o baie de apă până la o stare lichidă. O procedură de masaj va necesita 3-4 linguri de miere.

Procedura de procedură (tehnică)

Masajul cu miere trebuie făcut acasă timp de cel puțin o jumătate de oră. În unele cazuri, timpul procedurii poate fi redus la 20 de minute, atâtdepinde de volumul suprafeței prelucrate. În primele 10 minute, trebuie să mângâiați ușor suprafața, încălzind pielea și numai după aceea puteți începe un masaj profund.

miere

Uleiul esențial de citrice poate fi adăugat cu miere pentru a îmbunătăți efectul

Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial în miere (citricele vor funcționa bine). Începem treptat să frecăm masa de miere în piele, dispersând fluxul de sânge. Continuăm să masăm cu mișcări mai rigide, ciupind pielea și strângând-o mai tare până când se simte o ușoară senzație de furnicături și arsură. În acest moment, masa de miere se rostogolește în spirale și se îngroașă vizibil. Acest lucru indică faptul că este timpul să începeți a doua etapă a masajului cu miere acasă.

În timpul masajului cu miere va apărea o senzație de arsură - acest lucru este normal.

Ne apăsăm ferm palmele pe piele timp de 3 secunde și apoi le rupem brusc. Pentru unii, o astfel de procedură poate părea neplăcută și chiar dureroasă, dar merită să aveți răbdare, iar rezultatul sub forma unei figuri frumoase vă va mulțumi. Procesăm activ întreaga suprafață a coapselor, abdomenului și picioarelor. Este necesar să faceți un astfel de masaj timp de cel puțin 15 minute, până când începe să se formeze o masă albicioasă sub palme. Nu ar trebui să vă faceți griji pentru asta. O astfel de reacție este un fenomen complet normal. Mierea indeparteaza de pe piele:

  • toxine;
  • murdărie;
  • gras.

Aproape toată mierea va fi absorbită în piele, dar efectul de lipire nu va dispărea. În această etapă, nu ne oprim și continuăm masajul. Murdăria acumulată sub palme în timpul procedurii nu va mai mirosi a miere.Va semăna cu guma de mestecat care s-a topit la soare și s-a lipit de piele. Mierea, care a pătruns adânc în piele, a împins toate substanțele dăunătoare și inutile din ea, împreună cu excesul de celule adipoase.

Cu cât rămâne mai multă murdărie pe palme, cu atât este mai puternicăorganism de zgură. Excesul de grăsime, apă și deșeuri se acumulează sub pielea fiecărei persoane, iar dacă o persoană suferă de vreo boală cronică, astfel de „colector de toxine” sunt cu atât mai mult. Acestea includ, de asemenea, compuși slab solubili și globule roșii moarte, care pot apărea pe suprafața pielii sub formă de pete întunecate. O astfel de pigmentare indică insuficiență hepatică.

Este strict interzisă repetarea unui masaj cu miere pentru slăbit cu aceeași miere! Produsul folosit este deja saturat cu substanțe nocive și poate provoca alergii sau iritații ale pielii.

Este interzis să se maseze de două ori cu aceeași miere

La sfârșitul a 20 de minute de masaj cu miere, pielea capătă o culoare roz, ceea ce indică fluxul de sânge către zonele tratate. Este deosebit de bun pentru locul de acumulare a excesului de grăsime. Acum corpul va putea continua lupta singur. La sfârșitul procedurii, ar trebui să faceți un duș cald și să spălați bine mierea rămasă de pe piele.După aceea, uscați pielea și aplicați orice cremă hrănitoare sau mai bună anticelulitică.

Primele semne de îmbunătățire a stării pielii pot fi observate deja după a zecea procedură, în timp ce pentru un efect de durată, este mai bine să efectuați procedura de cel puțin 15 ori. Pentru a îmbunătăți efectul, cosmetologii recomandă alternarea masajului cu miere și împachetarea în primele 14 zile, după care vor apărea primele semne de îmbunătățire a pielii. Apoi, va fi suficient să efectuați procedura doar de câteva ori pe săptămână. Și după finalizarea cursului complet, este de dorit să faceți un masaj cu miere acasă de 2-3 ori pe lună pentru a menține rezultatul.

Comentariile antrenorilor de fitness

O procedură de masaj cu miere este o bună modalitate auxiliară de a combate excesul de greutate. Principalul lucru aici este să nu exagerați și să acționați conform programului: până la 15 ședințezi. Înainte de procedură, ar trebui să vă asigurați că nu sunteți proprietarul norocos al pielii sensibile și al capilarelor fragile. În acest caz, procesul de separare a palmei de piele o poate răni și duce la formarea de vânătăi.

Următorul punct este o dietă echilibrată. Daca nu iti revizuiesti dieta si continui sa consumi o multime de grasimi si carbohidrati, acestea se vor depune si sub piele. În acest caz, frecarea mierii nu va ajuta, ci va funcționa pur și simplu ca o procedură de sprijin.

Vă atragem atenția asupra faptului că pierderea în greutate este posibilă doar cu o abordare cuprinzătoare a rezolvării problemei!

In paralel cu masajul se poate face peeling al pielii corpului. Această procedură ajută la exfolierea particulelor de piele keratinizate, iar nutrienții din miere vor putea pătrunde mai repede în interior în timpul masajului.

Următorul

Citește și: