Care sunt proprietățile utile ale ouălor de prepeliță

Anterior

Am scris deja de mai multe ori despre ținerea prepelițelor acasă. Dar nu am menționat încă beneficiile și daunele ouălor de prepeliță, așa că vom corecta omisiunea.

Să începem cu beneficiile ouălor de prepeliță pentru copii

Nutriționiștii și pediatrii recomandă insistent includerea acestui produs în alimentația copiilor, deoarece conține o mulțime de nutrienți și substanțe utile, în plus, nu provoacă alergii, chiar și copiii predispuși la diateză și cărora le este interzis să mănânce ouă de găină pot mânca cu ușurință prepeliță.

Ouăle de prepeliță sunt considerate o delicatesă și pot servi ca un fel de mâncare demn pe orice masă festivă, pe lângă aspectul lor rafinat, diferă prin calitățile lor gustative, precum și prin proprietățile utile. Se folosesc crude, fierte și prăjite...

De asemenea, conțin aceleași substanțe utile ca ouăle de găină, dar în cantități mult mai mari, în ciuda dimensiunii lor, puteți spune un fel de „concentrat”

care

Dar la toate plusurile vizibile, trebuie să adăugați minusuri, pentru că, după cum știți, nu există unde să mergeți fără o lingură de gudron. Ouăle de prepeliță, ca toate celelalte, conțin ovomucoid, un alergen care provoacă intoleranță la ouă la oameni. Copiii mici suferă în special de acest alergen, așa că evitați să hrăniți cu ouă bebelușilor sub 1 an, iar dacă aceștia sunt predispuși la reacții alergice, atunci până la vârsta de 3 ani.

Daca ai probleme cu stomacul, cu tiroida sau timusul, atunci ouale de prepelita iti vor fi de folos. În plus, ouăle de prepeliță sunt benefice pentru tulburările nervoase, colecistita cronică și, de asemenea, ajută la bolile sistemului cardiovascular. Cu toate acestea, spre deosebire de alte medicamente și preparate, acestea sunt absolut inofensive.

Cât de utilproprietățile pe care le au

După cum ați înțeles deja din articolul nostru, ouăle de prepeliță aduc o mulțime de beneficii. Și dacă suferiți de următoarele boli, atunci este pur și simplu necesar să mâncați alimente:

  • Migrenă.
  • Diabet.
  • Boala intestinală.
  • Anemie.

Pentru copii sunt si foarte utile, favorizeaza cresterea copilului si pot preveni si rahitismul. Principalul lucru este să urmați doza corectă, așa că copiilor li se recomandă să nu mănânce mai mult de 4 ouă pe zi, iar adulților până la 6. Ouăle crude sunt de maxim beneficiu, se recomandă să fie băute în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Ei bine, puțin despre daune

Daunele de la ouă de prepeliță, în special, nu ar trebui să fie de așteptat. Dar, așa cum am menționat deja, ele pot fi dăunătoare copiilor care suferă de alergii și chiar și atunci nu întotdeauna. Prin urmare, nu vă grăbiți să dați ouă de prepeliță copiilor mici sub 1 an, tuturor celorlalți, este puțin probabil să facă rău. Simțiți-vă liber să folosiți ouă de prepeliță și să fiți sănătoși, vom fi bucuroși să vă vedem pe site-ul nostru FarmerBezHlopot!

Următorul

Citește și: