Masaj cu pietre - terapia cu pietre cum se face și cu ce pietre
AnteriorTerapia cu pietre este o tehnică specială și foarte veche de masaj cu pietre naturale calde și reci. Se crede că acestea combină cele patru elemente, sunt capabile să acumuleze energie naturală și cosmică și, cel mai important, o pot împărți, eliminând bolile.
DE CATE PIETRE ESTE NEVOIE PENTRU UN MASAJ? CALD RECE
În prezent, există două abordări ale terapiei cu pietre - masajul cu pietre. Cea estica este ca datorita influentei pietrelor calde si reci asupra anumitor puncte ale corpului se activeaza mecanismele profunde de schimb de energie, se produce relaxarea si vindecarea generala, iar corpul, mintea si sufletul intra in armonie. Școala occidentală consideră terapia cu pietre ca o tehnică de masaj combinată cu efectele căldurii și ale frigului. Mary Nelson Hennigan, membru al Asociației Americane a Terapeuților de Masaj, i-a oferit o mare popularitate. Dar principiul de bază este același ca în Est: pietrele afectează punctele potrivite. Pentru masaj sunt alternate 54 negru fierbinte (sau verde), 18 alb rece și o piatră la temperatura camerei, a cărei culoare nu este esențială. Acestea sunt încălzite folosind încălzitoare speciale fie în apă caldă, fie pe nisip fierbinte la o temperatură medie de 40 de grade. În cazul unor boli, cum ar fi sistemul cardiovascular, epuizarea fizică, precum și excitabilitatea excesivă, pietrele sunt încălzite nu mai mult de 37-38 de grade. Pentru răcire, pietrele se păstrează la congelator.
CU CARE PIETRE TREBUIE MASATĂ? CULOAREA MATERIE
Dintre pietrele negre, cel mai popular bazalt este o rocă de origine vulcanică capabilă să rețină căldura pentru o lungă perioadă de timp. Pe versanții vulcanilor activi se formează bucăți de bazalt și se răcesc încet. De asemenea, popular este jadeitul, un mineral verde. Triburile mayașe credeau că a salvat de multe boli. Când este încălzit, jadeitul emiteacid metasilicic, ioni de sodiu și o serie de oligoelemente (zinc, cupru, argint etc.). Absorbite de la suprafața pielii, ele intră în fluxul sanguin și vindecă organismul. Pietrele de marmură sunt cel mai des folosite ca pietre albe. Adevărat, fiecare specialist în terapia cu pietre își alege „își” pietrele pentru procedură. Unii maeștri ai masajului cu pietre preferă să folosească seturi de onix, cristal de stâncă sau ochi de tigru. Cu toate acestea, combinația de bazalt și marmură este considerată clasică. Sunt luate în considerare structura și dimensiunea pietrei. Au o suprafață grosieră, aspră și funcționează ca o perie și, în combinație cu uleiuri aromatice, sunt folosite pentru detoxifierea și peelingul pielii. Pentru relaxare se folosesc pietre cu o suprafață netedă. O piatră mai mare emite căldură mai mult și mai uniform decât una mică.
Pietrele „fierbinți” sunt aduse din stațiunile calde, în principal din țările apropiate de ecuator, iar cele „reci” din locurile apropiate de Cercul polar. Sunt folosite în principal pietre din Indonezia, Peru, Argentina, Italia, SUA și fiordurile din Norvegia.
CUM SE FAC MASAJ cu PIETRE (PIATRE TERAPIA)
Procedura de terapie cu pietre, de regulă, începe cu un masaj ușor, uneori cu aplicarea de ulei esențial pe piele. Apoi maestrul începe să așeze pietrele într-o anumită ordine: de-a lungul coloanei vertebrale, pe partea inferioară a spatelui, stomac, umeri, brațe etc. În mod ideal, pietrele ar trebui să fie răspândite pe toate punctele active ale corpului pielea - începând de la picioare, apoi trecand la tibie, coapse, brate, gat, umerii si zona decolteului. Efectul pietrelor dureaza de la cinci la zece minute - cu cat mai mult, cu atat caldura patrunde mai profund in corp. În medie, o ședință durează de la 45 de minute la o oră și jumătate. După procedură, pietrele trebuie tratate cu dezinfectanți,înmuiat într-o soluție de săpun și clătit bine cu apă curentă, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la curățenia procesului. Sarcina principală a clientului este să aranjeze o scurtă odihnă după ședința de terapie cu pietre pentru a simți pe deplin cum se topește tensiunea și vine armonia.
EFECTUL TERAPIEI PIETRE
Energia specifică a pietrelor, efectul complex al formei, greutății, netezirii și încărcăturii lor contribuie la relaxare profundă, elimină tensiunea și stresul și neutralizează orice negativitate. Fiecare piatră poartă o anumită energie, dând un efect pozitiv. Alternarea pietrelor calde și reci îmbunătățește fluxul sanguin și limfatic, eliminând congestia venoasă și umflarea. Așa crește metabolismul, se stabilizează activitatea sistemului nervos și endocrin, iar imunitatea crește.
În plus, terapia cu pietre relaxează perfect, ameliorează stresul, elimină insomnia și aduce pace. Mai mult, favorizează producerea de endorfine - hormoni ai bucuriei. Prin urmare, pur și simplu nu există o modalitate mai bună de a vă relaxa pe tot parcursul anului.
CONTRAINDICAȚII PENTRU MASAJUL PIETRE: NU TOTUL ESTE AȘAT DE SIMPLU
S-ar părea că ar putea fi mai elementar - întindeți pietrele pe corp și odihniți-vă... Totuși, acțiunile neprofesionale în timpul masajului cu pietre sunt periculoase, deoarece există un efect grav asupra spatelui. În plus, pietrele de o anumită formă, dimensiune și greutate sunt selectate pentru terapia profesională cu pietre, care nu poate dăuna corpului clientului. De asemenea, este necesar să se țină cont de faptul că chiar și o procedură atât de plăcută are o serie de contraindicații. Acestea sunt inflamația pielii, organele interne, afectarea sistemului cardiovascular, oncologie, boli infecțioase acute, neurologice și mentale, sarcină. Prin urmare, înainte de a căuta ajutor de la pietre, merită să consultați un medic.
VIMPUL PUNEREA PIETRELOR
CUM SE CONTINUA EFECTUL MASAJULUI CU PIETRE PENTRUBENEFICII ALE CORPULUI
O abordare cuprinzătoare va ajuta la întărirea și prelungirea efectului terapiei cu pietre sau al oricărui alt masaj.
- Activitate fizică regulată. Acest lucru scutește de hipodinamie în general și are un efect benefic asupra stării coloanei vertebrale. Este suficient să faci o dată la trei zile un complex simplu familiar de la lecțiile de educație fizică de la școală: genuflexiuni, flotări, înclinări și exerciții pentru presă. Este mai bine să începeți cu un număr mic de abordări, crescând treptat sarcina.
- Termoproceduri. Sauna, baie de aburi, duș de contrast, criosauna — toate acestea ajută la antrenament și la menținerea tonusului vaselor de sânge. Și dacă vasele își păstrează elasticitatea, atunci este garantată o bună nutriție și eliberarea de toxine din toate organele, inclusiv coloana vertebrală. Dar trebuie avut în vedere că lista contraindicațiilor pentru procedurile termice este destul de extinsă, consultația medicului fiind obligatorie!
- Alimente. Sistemul osos și coloana vertebrală au nevoie de aminoacizi de înaltă calitate. Dieta noastră obișnuită nu poate oferi întotdeauna acest lucru. Prin urmare, este indicat să introduceți complexe de vitamine și minerale în dietă după consultarea prealabilă a unui specialist.
Citește și:
- Masaj cu miere pentru pierderea în greutate acasă cum se face
- Cum sa scapi de obrajii dolofani gimnastica, masaj si machiaj
- Despre fraxel, terapia cu laser a pielii feței, lustruirea cu laser și biorevitalizarea
- Cum se face îngrijirea acasăcondiții conform aglaonema (instrucțiuni foto și video)
- Îndulcirea mâinilor complet și până la cot, cum se face corect, descriere