Cum sa scapi de obrajii dolofani gimnastica, masaj si machiaj

Dacă mai devreme obrajii dolofani, roșii erau considerați unul dintre principalele semne ale frumuseții, astăzi fetele se străduiesc să scape de ei în orice fel pentru a arăta lumii pomeții lor sculpturali expresivi. Și în ciuda faptului că obrajii dolofani sunt și astăzi o senzație, este greu să convingi frumusețile de ceva. A face față acestei probleme nu este atât de ușor, este aproape imposibil să ascunzi volumul cu ajutorul machiajului, iar chirurgia plastică este o metodă prea radicală pentru a rezolva o problemă atât de minoră. Cu toate acestea, există o serie de metode care, cu o abordare răbdătoare și atentă, pot aduce rezultate vizibile.

Gimnastica faciala

Gimnastica pentru față (sau cum se mai numește - aerobic facial) este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de obrajii dolofani, care ar trebui înlocuiți cu pomeți expresivi. Așa cum îți poți modela silueta făcând exerciții fizice, poți obține un efect similar punând puțin stres asupra mușchilor feței. Acest lucru nu numai că vă va permite să oferiți obrajilor forma dorită, ci și să îmbunătățiți circulația sângelui, ceea ce are un efect benefic asupra stării generale a pielii.

Principala regulă a gimnasticii faciale este regularitatea, altfel pur și simplu nu va aduce niciun rezultat vizibil. Și chiar și atunci când scopul dorit este atins, în niciun caz nu trebuie să părăsiți antrenamentul, rezultatul trebuie menținut în mod constant.

Exerciții împotriva obrajilor dolofani

Pentru cei care doresc să modeleze pomeți frumoși și să reducă ușor volumul obrajilor, a fost dezvoltat un set special de exerciții:

Pentru început, trebuie să stai plat pe un scaun și să-ți arunci capul pe spate. În continuare, încearcă să captezi buza superioară cu buza inferioară, ajutându-te cu maxilarul inferioară.

Așezați-vă drept și aduceți-vă buza inferioară înainte, încercând să vă mișcați maxilarul cât mai puțin posibil.

Nuatunci când schimbați poziția, încercați să coborâți colțurile buzelor cât mai jos posibil. Conectează-ți și obrajii și mușchii gâtului la această mișcare.

Îndoiți-vă capul astfel încât bărbia să vă atingă pieptul. Acum, cât mai tare, întinde-le alternativ spre umărul drept și stâng.

Luați în dinți vârful unui creion sau un baston de sushi din lemn și folosiți-le pentru a desena cuvinte sau modele în aer.

În timp ce stați drept, înfășurați-vă brațele strâns în jurul umerilor. Intinde-ti gatul cat mai sus posibil si stai in aceasta pozitie cateva secunde.

Stând drept, îndreptați umerii. Mai întâi, coboară capul și întinde bărbia în jos. După aceea, ar trebui să-ți arunci capul pe spate, în timp ce bărbia ar trebui să țintească în sus.

Trageți buzele înainte și întoarceți-le cu un tub. Începeți să pronunți sunete vocale pentru o lungă perioadă de timp (cântând) fără a deschide buzele.

Ar trebui să simți tensiunea din mușchi în timpul exercițiilor. Dacă faci totul corect și regulat, primele rezultate vor fi vizibile într-o lună.

Masaj facial

Masajul facial este o metodă eficientă în lupta împotriva obrajilor umflați. Pentru a face singur procedura, este suficient să stăpâniți două tehnici de bază:

- masati usor maxilarul inferior cu degetele mari, trecand de la barbie la lobii urechii;
— cu degetele, ușor, dar destul de intens, bateți zona obrajilor, pliurile nazolabiale și bărbia.

În timpul masajului, asigurați-vă că utilizați niște ulei vegetal pentru a facilita alunecarea degetelor pe piele.

Proceduri de apă

Pentru a accelera efectul masajului și al gimnasticii faciale, merită să efectuați în mod regulat proceduri de apă pentru obraji. Cea mai simplă opțiune este spălarea la rece, care se poate face atât cu apă curentă obișnuită, cât și cu decocturi din plante. De asemenea, este posibilumeziți un prosop de spongios în lichid rece și masați-le ușor obrajii. Spălările sau compresele de contrast sunt excelente, care îmbunătățesc semnificativ tonusul pielii și al mușchilor faciali.

Dieta corecta

Obrajii umflați sunt în mare măsură rezultatul umflăturilor sau al depozitelor de grăsime subcutanată, așa că nutriția joacă un rol important în lupta împotriva acestui defect. Pentru ca excesul de lichid să nu rămână în organism, trebuie să limitați utilizarea unor produse precum sare, zahăr, alcool, cafea tare și tot felul de produse afumate.

Cu toate acestea, încercând să îndepărtați excesul de umiditate din corp, nu se poate limita utilizarea apei. Este necesar să respectați cu strictețe norma zilnică, care este de 2 litri. De asemenea, include cât mai multe legume, fructe, cereale, nuci și produse lactate în meniul tău.

Corecție cu machiaj

Machiajul este o armă universală atunci când trebuie să-ți schimbi rapid și fără durere aspectul. Da, nu este deloc necesar să așteptați efectul gimnasticii, dietei și masajului pentru a vă lăuda cu obrajii subțiri și pomeții model expresivi. Cu ajutorul tehnicilor simple și a produselor cosmetice, puteți obține rezultatul dorit.

Pentru a face obrajii să pară mai puțin rotunjiți, trebuie să utilizați un fard de obraz închis sau un agent de modelare special de nuanță închisă. De asemenea, trebuie să subliniați ușor partea inferioară a pomeților cu același ton. Când mișcările sunt terminate, trebuie să luați o perie moale și să amestecați corectorul întunecat cu palme.

Puteți face fața vizual mai zveltă și mai alungită prin întunecarea zonei din apropierea tâmplelor. În același timp, trebuie să aplici o pudră de un ton mai deschis sub pomeți pentru a-i face mai voluminos. Nu uitați să amestecați totul cu grijă.

Dacă sunteți îngrijorat de problema obrajilor dolofani, atunci nu ar trebui să treceți imediat sub cuțitul chirurgului, chiar șidacă aveți suficiente fonduri pentru asta. Există metode mai conservatoare care, cu abordarea corectă, nu numai că vor ajuta la obținerea efectului dorit, dar vor avea și un efect general pozitiv asupra stării pielii și a mușchilor faciali. În plus, nu uitați de un instrument atât de puternic precum machiajul.