Dieta cu pepene verde

MONODIETĂ DE PEPENE VERDE PENTRU 3 ZILE, DIETA DE MAGNEZIU PE PEPENE VERDE ȘI DETOX

Pepenele verde copt a fost întotdeauna folosit ca un excelent coleretic și diuretic. Nu are un conținut ridicat de calorii - doar 30 kcal la 100 g. Iar dulceața plăcută este asigurată în principal de fructoza „utilă” (mai mult de 80%). Nu a mai rămas mult pentru ponderea de zaharoză și glucoză „dăunătoare”, așa că nutriționiștii nu interzic pepenii verzi pentru persoanele supraponderale. Pulpa suculentă conține vitamine și oligoelemente. Pepenele verde este foarte bogat în două - potasiu și magneziu. Potasiul reglează echilibrul hidric din organism, normalizează activitatea cardiovasculară, iar magneziul este necesar mușchilor, inclusiv inimii și țesutului osos. Pepenele verde conține și pectină, un adevărat activator al pierderii în greutate. Această substanță ajută la reducerea apetitului, accelerează procesele metabolice din organism, elimină excesul de lichid și toxinele. Datorită unei astfel de combinații de succes, dieta cu pepene verdeeste foarte eficientă - în scurt timp, cu ajutorul ei, puteți pierde nu numai câteva kilograme și centimetri în plus, ci și curățați temeinic corpul. Și acesta este, de asemenea, una dintre cele mai delicioase și mai puțin împovărătoare metode de îmbunătățire. Când mănânci un pepene verde, nu trebuie să numeri caloriile, să mori de foame și chiar să-ți faci griji cu privire la restricțiile de timp - îl poți mânca chiar înainte de culcare!

DIETA PEPENI VERDE:

Pepene verde: hai sa curatam totul!...

MONODIETĂ DE PEPENE VERDE

Durata dietei cu pepene verde: 5 zile.
Rezultatul unei monodiete cu pepene verde: pierdere în greutate de până la 8 kg.
Calculați rata zilnică: pentru 10-15 kg greutate - 1 kg pulpă de pepene verde. Mănâncă la fiecare 2-3 ore, iar între ele, dacă vrei, bea apă minerală fără gaz sau ceai verde.
Ieșirea corectă din dieta cu pepene verde este o condiție necesară pentru ca excesul de greutate să nu revină.
Mic dejun: fulgi de ovaz sau terci de hriscaapă, puțină brânză sau un ou.
Pranz: peste copt si carne slaba, plus o salata usoara.
Și cina... din nou 500 - 800 g de pepene verde!

DIETA MAGNEZIU DE 3 ZILE

Durata dietei cu magneziu pe pepene verde: de la 3 la 5 zile.
Rezultatul unei diete cu pepene verde timp de 3 zile: pierderea în greutate de până la 4 kg, scăderea tensiunii arteriale, reducerea durerilor articulare.
Mic dejun: 250 g fulgi de ovaz pe apa, 2 bucati de branza tare, ceai verde.
Prânz: 200 g de pește copt sau file de pui cu legume proaspete sau înăbușite, 2 felii de pepene verde (400 g).
Desert: o felie de pepene verde (200 g).
Cina: 150 g brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 300 g salată de mere și fructe de pădure, 2 felii de pepene verde.

DETOXIFICARE PEPENI VERDE

Durata dietei cu pepene verde: 1 zi
Rezultatul unei detoxifieri cu pepene verde: o îmbunătățire semnificativă a stării de bine după sărbători abundente, otrăvire ușoară cu alimente și alcool, lucru cu substanțe toxice - de exemplu, lăcuirea parchetului din apartament sau vopsirea gardului la țară.
Mănâncă 500 g până la 2 kg de pulpă de pepene verde de 4-5 ori pe zi. Bea ceai verde între ele.
Dacă efectuați o astfel de detoxifiere o dată pe săptămână pe tot parcursul sezonului de pepene, organismul va fi bine curățat de impurități și toxine.

CONTRAINDICAȚII LA DIETA CU PEPENI VERDIC!

OPINIE COMUNE: pepenele verde este util pentru bolile de rinichi. Medicii nu sunt categoric de acord cu asta! Dietele cu pepene verde sunt contraindicate în pielonefrită, urolitiază, diabet zaharat, boli pancreatice, gastrită acută, ulcer, adenom și în termen de doi ani după cezariană (cezariană, îndepărtarea apendicelor).

Următorul