Durerile de cap tensionale cauze, simptome și tratament cu remedii populare

În acest articol, ne vom uita la durerile de cap tensionate. De ce apar, ce simptome le preced, vom da si cateva retete de medicina traditionala pentru combaterea acestui tip de dureri de cap.

Probabil că este imposibil să găsești un adult care să nu fi fost deranjat de durerile de cap de tensiune cel puțin o dată în viață. Acest tip de dureri de cap este considerat unul dintre cele mai comune.

CONȚINUTUL ARTICOLULUI:

Informații generale
Ce este și ce tipuri există?
Simptome premergătoare durerilor de cap
Cauzele durerilor de cap
Ce și cum să tratezi o astfel de durere de cap?
Tratament cu remedii populare
Prevenirea unui stil de viață sănătos
Prognoza activității de viață a unei persoane cu dureri de cap

Informații generale

În ciuda faptului că aproape toată lumea l-a întâlnit, avantajul său este că nu este excesiv de puternic și o persoană nu suferă prea mult, în comparație cu alte dureri de cap.

Dar, în același timp, cu o astfel de durere, pacientului îi este greu să ducă o viață normală. Unii pacienți se confruntă cu aceste dureri de cap atât de des încât sunt nevoiți să caute ajutor de la medici de specialitate.

Nu se poate spune că astfel de dureri sunt caracteristice oricărei categorii specifice de oameni, deoarece din când în când sunt resimțite atât de reprezentanți masculini, cât și de femei. Deși, încă femeile se plâng puțin mai des de manifestarea durerilor de cap tensionale.

În plus, există dureri de cap la copiii mici, dar acest lucru se întâmplă extrem de rar și numai sub influența anumitor factori externi.

Ce este și ce tipuri există?

În prezent, există două tipuri de dureri de cap tensionale. Durere episodică. Acest tip de durere de cap este considerată mai puțin gravă decât durerile de capsunt resimțite doar uneori, iar o persoană simte senzații dureroase de cel mult 20 de ori pe parcursul unei luni sau 180 de zile pe an. Indicatorul de intensitate este, de asemenea, destul de scăzut.

Durerea cronică aparține unei etape mai grave și mai complexe. Pacientul prezintă dureri de cap severe pentru o perioadă mai lungă de timp. De regulă, durerile de cap tensive cronice apar de aproximativ 20-25 de ori pe lună și, în unele cazuri, aproape în fiecare zi.

Natura intensității sale este, de asemenea, mult mai mare decât cea a durerilor de cap episodice. Cel mai adesea, acest tip de durere poate fi însoțit de o perioadă destul de lungă de depresie.

În ciuda faptului că diferențele dintre ambele tipuri de dureri de cap sunt destul de condiționate, dar datorită acestora, specialiștii au posibilitatea de a determina diagnosticul corect și, în consecință, de a prescrie cursul necesar și eficient de tratament.

Simptome premergătoare durerilor de cap

Presiune dureroasă în cap pe ambele părți. Destul de des, o astfel de durere este de natură tranzitorie, adică apare mai întâi, de exemplu, în partea din spate a capului, apoi se apropie treptat de frunte. Primul simptom al durerilor de cap tensionale este durerea ușoară sau moderată. La început, unei persoane i se pare că este insuportabil, dar cu timpul se obișnuiește.

Senzațiile de durere sunt considerate relativ moderate și, prin urmare, mulți oameni sunt siguri că o astfel de boală poate fi vindecată cu ajutorul medicinei populare, dar automedicația nu trebuie făcută. Acest lucru nu este întotdeauna corect. O durere de cap de tensiune musculară este relativ ușor de tolerat și nu distrage atenția pacientului de la activitățile sale zilnice.

Atacurile durează de la câteva minute la câteva zile. Durata durerilor de cap vizibile depinde direct defiecare organism individual al pacientului și caracteristicile acestuia. Principala diferență dintre durerile de cap tensionale este că acestea sunt constante și nu pulsatorii, așa cum este cazul altor tipuri de boli.

O astfel de durere de cap nu este capabilă să provoace vărsături și greață, dar, în același timp, există și alte simptome neplăcute, de exemplu, prezența luminii strălucitoare și a sunetelor puternice irită o persoană. În plus, există o nervozitate nefondată și oboseala generală a corpului crește semnificativ.

Durerile de cap tensionale pot apărea atât la copii, cât și la adulți și, prin urmare, vârsta nu este niciodată luată în considerare atunci când se pune un diagnostic, este mult mai important să se ia în considerare motivele care au provocat de fapt apariția unei astfel de dureri.

Cauzele durerilor de cap

În prezent, medicii disting un număr mare de diverși factori care pot provoca astfel de dureri. Deci, cât de des poate fi cauzată o durere de cap tensionată?

Stresul psihologic, precum și diverse stări de afect, de exemplu, depresie profundă sau anxietate severă.

Nu trebuie uitat că depresia poate fi exprimată atât într-o formă deschisă, cât și într-o formă închisă. Cu alte cuvinte, în unele cazuri, pacientul pur și simplu nu recunoaște că se află într-o stare de depresie și, prin urmare, refuză categoric orice curs de tratament. Astfel de cazuri sunt cele mai periculoase, deoarece pot provoca cel mai adesea dureri de cap grave.

În situațiile în care durerile de cap apar tocmai din cauza stresului psihologic, pacientul se poate plânge de apetit și somn afectat, iritabilitate și oboseală prea rapidă. Conversația dintre medic și pacient este de mare importanță în această chestiune, deoarece cu cât specialistul învață mai multe informații, cu atât îi va fi mai ușor să determine esențaprobleme și prescrie un tratament eficient.

Stresul muscular. Un alt factor care poate afecta durerile de cap la o persoană. Constă în faptul că, dacă o persoană practic nu se mișcă pentru o perioadă lungă de timp și se află în aceeași poziție, durerea se simte în mușchii ochilor și gâtului, precum și în zona umerilor.

În timp, aceste dureri par să se miște și pacientul începe să aibă dureri de cap severe. Aș dori să remarc că cel mai adesea durerile de cap din acest motiv se observă la acei oameni care petrec mult timp într-un singur loc, de exemplu, la birou la computer.

În categoria de risc se încadrează și cei care lucrează cu mici detalii și sunt nevoiți să încordeze constant organele vizuale și să-și coordoneze propriile acțiuni cu mare precizie. Factorul medical. Destul de ciudat, în unele cazuri, medicamentele sunt cele care pot provoca dureri de cap, deoarece un număr mare de medicamente au astăzi efecte secundare.

De exemplu, utilizarea frecventă și constantă de tranchilizante sau analgezice poate provoca dureri de cap.

Este necesar să înțelegeți că nu ar trebui să încercați niciodată să vă angajați în auto-tratament, deoarece scăparea de o boală poate provoca una complet diferită.

Tulburări respiratorii. Uneori pot provoca anxietate crescută, ducând la o durere de cap. Fiind în această stare, pacientul simte o mare nevoie de aer proaspăt și practic nu poate sta în încăperi în care nu există o ventilație bună și, în general, se observă un climat destul de cald.

Există și alți factori care pot provoca dureri de cap tensionale, dar tind să fie mult mai puțin frecventi decât cei enumerați mai sus.

Principalul lucru pe care o persoană trebuie să-l amintească estecare începe să simtă durere în cap, este că este necesar să se consulte imediat un medic și să-i spună specialistului cât mai detaliat despre semnele durerii, precum și despre motivele care ar putea provoca apariția acesteia.

Ce și cum să tratezi o astfel de durere de cap?

Tratamentul durerilor de cap tensionate înseamnă în primul rând aflarea cauzelor, precum și a metodelor prin care astfel de cauze pot fi complet eliminate.

Cursul de tratament trebuie prescris de un medic profesionist și, de regulă, constă în administrarea de medicamente, precum și în participarea la proceduri speciale de relaxare. De asemenea, atunci când alege un curs de tratament, medicul acordă atenție naturii durerii de cap, adică ușoară, medie sau severă.

Dacă vorbim despre primele două grade de severitate, atunci totul este mult mai ușor aici, deoarece astfel de senzații de durere sunt detectate la o persoană numai din când în când și, în consecință, tratamentul va fi, de asemenea, destul de rapid și ușor.

Factorul care a provocat astfel de dureri de cap poate fi o ședere constantă într-o cameră fierbinte, în același timp că o persoană se află rar la aer curat. Astfel, pentru a scăpa de o durere de cap, este necesar doar să-ți schimbi rutina zilei și să petreci cât mai mult timp în aer curat.

Câteva recomandări pentru tratamentul durerilor de cap fără utilizarea medicamentelor:

O persoană ar trebui să doarmă cel puțin 7-8 ore pe zi. Dacă trebuie să te trezești devreme din cauza muncii, a studiului sau a unei alte afaceri, atunci nu ar trebui să te culci târziu.

Este necesar să vă monitorizați în mod constant dieta. Este recomandabil să excludeți complet sau cel puțin parțial băuturile alcoolice, cafeaua și alimentele prea grase din alimentație.

Sportul este un alt punct care are cu siguranță un efect pozitiv asupra nrdoar pentru absența durerilor de cap, dar și pentru starea generală de sănătate.

Dacă nu este nevoie să fii constant la computer sau la alte tipuri de tehnologie, atunci este necesar să faci pauze, cel puțin 10-15 minute.

Dacă un bărbat a făcut schimbări în stilul său de viață, dar acest lucru nu a dat un rezultat pozitiv, iar durerea de cap tensionată este încă prezentă, atunci puteți recurge la utilizarea medicamentelor. Cel mai adesea, în acest caz, se folosesc „Ibuprofen”, „Aspirina” și „Paracetamol”.

Tratamentul durerilor de cap tensive severe este deja mult mai dificil și, în acest caz, fără ajutorul unui medic, este puțin probabil ca o persoană să poată scăpa de simptomele neplăcute pe cont propriu.

De regulă, în astfel de cazuri, tratamentul are loc cu ajutorul luării de antidepresive și alte medicamente medicale, care au drept scop eliminarea însăși cauza apariției durerii.

De asemenea, este necesar să înțelegem că utilizarea constantă a medicamentelor antiinflamatoare și pentru ameliorarea durerii va avea un efect negativ asupra sănătății unei persoane, deoarece senzațiile dureroase se vor intensifica în timp. Cursul de tratament al durerilor de cap severe, de regulă, durează aproximativ 3-4 luni.

Tratament cu remedii populare

Pe lângă metoda medicinală de tratament, mulți oameni preferă să scape de durerile de cap tensionate cu ajutorul medicinei populare, dar, în același timp, nu toată lumea știe cum să le trateze.

Trebuie remarcat faptul că astăzi există un număr mare de metode și rețete diferite pentru tratarea durerilor de cap cu ajutorul diferitelor plante, deoarece oamenii au experimentat astfel de dureri din cele mai vechi timpuri.

Toate rețetele care există astăzi pot fi împărțite în mai multe grupuri mari, și anume:

Tratament la domiciliu.
Plante, ierburi, flori și colecțiile lor.
Comanda pentru dureri de cap.
Diverse tipuri de ceai.
Acupunctură și masaje.
Tratament cu noroi, pietre si nisip.

Cel mai adesea, pentru a scăpa de o durere de cap, oamenii folosesc diverse ierburi și preparate. Unele dintre aceste rețete sunt cunoscute omenirii de câteva sute de ani și trebuie menționat că sunt cu adevărat eficiente. Următoarele sunt considerate cele mai faimoase:

Decoctul de ierburi. Se amestecă câte o lingură de sunătoare, mentă, flori de mușețel, rădăcini de valeriană și gălbenele. Apoi toate aceste ierburi se toarnă cu apă fierbinte. Componentele se zdrobesc, apoi se fierb aproximativ 15 minute. După filtrare, este necesar să consumați un pahar dintr-o astfel de băutură pe zi.

„Amestec magic”. Pentru a pregăti un astfel de decoct, trebuie să luați câte o lingură de cimbru târâtor, rozmarin și salvie. Toate acestea se toarnă cu apă clocotită și se infuzează aproximativ 5-10 minute. După strecurare, decoctul trebuie băut rapid înainte să se răcească încă.

Colecția de plante. Mama-și-mama vitregă, urzica comună și chiparosul cu frunze înguste sunt amestecate în aceeași cantitate. Amestecul trebuie tocat fin. Adăugați aproximativ 500 ml de apă și fierbeți timp de 10 minute. Trebuie să folosiți un pahar în fiecare zi.

Prevenirea unui stil de viață sănătos

Mulți oameni au dureri de cap tensionale aproape în mod regulat, așa că majoritatea oamenilor sunt convinși că trebuie să ia cât mai multe medicamente diferite.

Dar, absolut nu te poți lăsa purtat de astfel de mijloace. Cel mai important lucru este să înveți cum să previi apariția unor astfel de simptome, iar acest lucru se poate face ținând cont de următoarele.

Un somn bun și, cel mai important, un somn plin minimizează semnificativ apariția durerilor de cap. Trebuie să dormi cel puțin 8 orezi. Medicii recomandă să te culci nu mai târziu de ora 10 seara, deoarece ora de la 22:00 la ora unu dimineața este considerată cea mai eficientă pentru a-și restabili pe deplin forțele.

Cum să petreci mai mult timp în aer liber.
Dacă munca obligă o persoană să fie constant în aceeași poziție, atunci este necesar să faceți mici pauze și să faceți niște exerciții de gimnastică relaxantă.
Este indicat să eliminați din alimentație băuturile alcoolice și cafeaua tare.

Prognoza activității de viață a unei persoane cu dureri de cap

Trebuie remarcat faptul că la aproape toți oamenii se observă situații episodice rare de cefalee tensională, dar nu se poate spune că acestea afectează capacitatea de muncă și bunăstarea.

Dar, dacă numărul de astfel de atacuri crește doar în timp, atunci este necesar să ne gândim la asta, deoarece durerile de cap episodice se pot dezvolta în cele cronice, ceea ce este deja mult mai grav. Când medicii spun prognosticul, țin cont și de stadiul în care, de fapt, a fost prescris tratamentul. Dacă există un caz extrem de dificil, uneori cursul tratamentului poate dura șase luni.

Dacă se constată că principalele cauze ale durerii de cap tensionale a unui pacient sunt medicamentele sau, mai degrabă, utilizarea excesivă a acestora, atunci este necesar să se explice pacientului că deteriorarea stării de sănătate se resimte tocmai din acest motiv. În acest caz, doar refuzul de a lua pastile va ajuta să scapi de durerile de cap.

După ce bărbatul a renunțat la utilizarea medicamentelor maligne, medicul prescrie un curs special de tratament care îl va ajuta să-și revină într-o perioadă scurtă de timp și să revină la vechiul mod de viață.

Dar, în cele din urmă, trebuie menționat că o persoană poate avea astfel de dureri de capavertizează, dacă va duce un stil de viață adecvat, va echilibra o dietă bună, va petrece mult timp în aer curat și va putea dormi suficient.

Următorul