Cum să previi corect venele varicoase

Conținutul articolului

1 Varice: prevenirea bolilor

1.1 Esența problemei
1.2 Cauzele varicelor

1.2.1 Varice în timpul sarcinii

1.3 Metode de prevenire

1.4 Etapele dezvoltării venelor varicoase

1.5 Ce măsuri ar trebui luate în etapa inițială

1.6 Prevenirea venelor varicoase în timpul sarcinii

1.7 Tratamentul varicelor

1.7.1 Flebectomie

1.7.2 Laser

1.7.3 Scleroterapia

1.8 Exerciții speciale

1.9 Unguente

1.10 Remedii populare

1.10.1 Compresa cu usturoi

1.10.2 Castan

1.10.3 Unguent pe bază de Kalanchoe

1.10.4 Citește și:

Varice: prevenirea bolilor

Varicele este o afecțiune patologică destul de comună, care se caracterizează prin creșterea diametrului lumenului, subțierea pereților venelor și apariția de „noduri”.

Tradus din limba greacă veche, „varice” înseamnă „umflare”. Teoretic, o astfel de boală poate apărea pe orice parte a corpului, dar cel mai frecvent loc de afectare sunt picioarele.

Esența problemei

Venele din organism îndeplinesc un rol foarte important, reprezentând o rețea de rezervoare ramificate care livrează sângele din țesuturi către mușchiul inimii. La extremitățile inferioare, această rețea se exprimă sub formă de vene profunde și superficiale, interconectate printr-un sistem de scurgere de sânge de urgență.

De regulă, accentul principal este pus pe venele profunde, motiv pentru care sunt vizibil mai puternice și mai voluminoase. Și aproximativ 15% din volumul total de lucru rămâne la suprafață.

Inima este o „pompă” a unității care conduce sângele prin vene. O parte din sânge trece prin vene împotriva forței gravitaționale (când mergeți, mișcați sau ghemuiți). Cândmuschii sunt relaxati (in picioare) sangele este indreptat in jos, sub influenta aceleiasi forte de gravitatie. Dar nu totul este atât de simplu, supapele situate pe pereții vaselor de sânge nu îi permit înapoi.

În cazurile în care valvele sunt „rupte”, venele sunt dilatate și inflamate, acestea nu sunt capabile să mențină fluxul sanguin. Acest proces contribuie la umflarea și bombarea venelor. Aportul de sânge întrerupt devine rădăcina de la care încep venele varicoase de pe picioare.

Cauzele varicelor

Există multe motive pentru apariția sa:

Varicele pot fi moștenite, adică există o slăbiciune congenitală a pereților vaselor.
Apariția venelor varicoase poate fi legată de stilul de viață și de imunitatea unei persoane.

Un lucru este clar, boala nu apare chiar așa, ceea ce ar trebui să servească drept imbold.

În timpul muncii sedentare, sângele stagnează în vene, sau mai degrabă în pelvis, care ulterior se manifestă în probleme de sănătate. Venele varicoase apar dintr-un stil de viață sedentar, prin urmare, nu există obstacole în calea apariției sale chiar și cu munca în picioare.

În primul rând, această boală se numește o boală profesională a vânzătorilor și coaforilor dintr-un motiv.

Provocatorii evidenti includ și:

supraponderali (obezitate),
ridicare frecventă de greutăți,
leziuni ale picioarelor
Un alt factor este creșterea presiunii intraabdominale. Dimensiunea venelor se schimbă constant, inhalare - venele se îngustează, expirație, dimpotrivă, se extind. Când o persoană exercită multă presiune, venele experimentează o sarcină puternică și încep să se extindă sub presiunea creată.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că absolut fiecare persoană este expusă riscului, dar constipația cronică și tusea pot provoca vene varicoase.

Vene varicoase în timpul sarcinii

Varicele pot fi întâlnite foarte des la femeile însărcinate.Uterul în continuă creștere exercită o presiune involuntară asupra venelor care vin de la picioare. În acest caz, natura a protejat femeile de consecințe grave și a înzestrat organismul, în timpul sarcinii, cu un număr suficient de hormoni sexuali care fac pereții vaselor de sânge plastici și flexibili. De regulă, aici boala are o natură reversibilă, după naștere, venele revin la starea lor anterioară.

Metode de prevenire

Absolut orice boală este mai ușor de prevenit decât de tratat, iar varicele nu fac excepție. Să luăm în considerare principalele măsuri preventive:

Uită de pantofii strâmți și incomozi. Femeile ar trebui să-și amintească că călcâiul „de zi cu zi” nu trebuie să fie mai mare de cinci centimetri. Seara, mulțumiți-vă picioarele cu un masaj și o baie rece, apoi aruncați-le mai sus și întindeți-vă în această poziție timp de 15 minute.
Purtați haine largi, care nu au benzi elastice sau curele strânse.
Dacă este posibil, mergeți mai mult desculț pe pietricele. Cel puțin, răsfățați-vă cu astfel de terapii în timpul vacanței.
Controlează-ți dieta. Eliminați sau măcar reduceți consumul de alimente picante, sărate și afumate. Același lucru este valabil și pentru alcool.
O excelentă prevenire a venelor varicoase este sportul. O excepție poate fi stadiul inițial al bolii. Dacă observați primele semne și simptome, atunci sarcina ar trebui să fie ușoară și înainte de a începe antrenamentul, asigurați-vă că consultați un medic.
Dacă ai un loc de muncă sedentar, încearcă să te ridici cât mai des posibil și să te plimbi prin cameră. Faceți exerciții elementare, măcar săriți puțin. Nu vă încrucișați picioarele în timp ce stați, acest lucru este foarte rău pentru circulația sângelui.
Nu exagerați cu băi, saune și băi fierbinți. După procedurile „fierbinte”, asigurați-vă că vă clătiți cu apă rece.

Etapele dezvoltării venelor varicoase

Prima etapă.Nu există dureri și senzații neplăcute, se observă doar defecte cosmetice. Pe picioare apare un model ramificat de vene, apar „stelute” și „plase”. Spre seara, picioarele sunt foarte umflate.

A doua etapă.Există o umflătură evidentă în zona gleznei și greutate severă la picioare. Seara pot apărea crampe, amorțeală, furnicături și furnicături.

A treia etapă.Umflarea severă constantă a picioarelor, se formează sigilii pe piele, modificări ale pigmentării pe alocuri, apar mâncărime și dermatită.

A patra etapă.Pe pielea picioarelor apar ulcere trofice.

Ce măsuri trebuie luate în etapa inițială

Venele varicoase ale extremităților inferioare, dacă sunt în stadiu incipient, sunt bine susceptibile de tratament, este foarte posibil ca o „luptă” competentă să oprească dezvoltarea acesteia.

În primul rând, urmați toate măsurile de prevenire descrise mai sus. Verificați-vă garderoba, dacă este necesar, eliminați toate lucrurile „dăunătoare”, faceți același lucru cu pantofii. Organizați sesiuni de duș contrastant pentru picioarele dvs., mergeți mai desculți și echilibrați-vă dieta.

În al doilea rând, la primele simptome, cumpărați lenjerie de compresie, poate fi colanți sau ciorapi. Principiul lor de actiune consta in distribuirea presiunii asupra picioarelor in asa fel incat circulatia sangelui sa fie normalizata, iar simptomele sa fie reduse semnificativ.

În ceea ce privește consultațiile, este necesar să vizitați nu numai un flebolog, ci și un ginecolog (pentru femei) și un ortoped. Este posibil ca problemele cu circulația sângelui să fie cauzate de contraceptivele hormonale sau de picioarele plate.

Prevenirea venelor varicoase în timpul sarcinii

Aproape fiecare femeie în timpul sarcinii se confruntă cu problemele picioarelor umflate și tulburări de circulație a sângelui. Uterul mărit apasă constant pe cavitatea inferioarăvenă, împiedicând funcționarea sa normală.

Dar, după cum am menționat mai sus, venele varicoase în acest caz sunt reversibile, principalul lucru este să luați măsurile preventive necesare la timp.

Cumpără pantofi ortopedici confortabili, în care picioarele tale să nu obosească în timp ce mergi.
Faceți plimbări zilnice. Nu stați mult timp într-o poziție așezată sau în picioare. Pentru a preveni staza venoasă, puneți picioarele pe un deal în timpul odihnei.
Pentru a evita umflarea, purtați lenjerie de compresie.
Un bun ajutor vor fi exercițiile fizice ușoare în care sunt implicate doar picioarele. Cele mai simple mișcări ale picioarelor în diferite direcții sunt suficiente.
Vitamina C este foarte buna in prevenirea venelor varicoase.Are multe proprietati utile care vor adauga elasticitate venelor, reducand in acelasi timp riscul multor boli.

Tratamentul venelor varicoase

Ameliorarea completă a bolii este posibilă numai prin intervenție chirurgicală. Tratamentul medicamentos și exercițiile fizice sunt folosite ca metode auxiliare.

Flebectomie

Operațiile pot fi atât de natură chirurgicală, cât și cu utilizarea celor mai noi tehnologii. Una dintre primele este flebectomia, atunci când venele varicoase sunt îndepărtate.

Laser

În al doilea grup există coagularea cu laser, nu există incizii, zona cu probleme a corpului este afectată de radiația termică.

Scleroterapia

O altă modalitate de a scăpa de vene varicoase este scleroterapia. Cu ajutorul unui ac subțire, se injectează o soluție specială în vena deteriorată, care lipește pereții vaselor și ulterior îi dizolvă.

Dar, oricât de mult nu au vrut medicii, pur și simplu nu pot elimina cauza principală a venelor varicoase - slăbiciunea pereților vaselor. Numai tu o poți preveniboli prin măsuri preventive.

Exerciții speciale

Mai jos enumeram o serie de exercitii fizice care nu iti vor lua prea mult timp, dar efectul va fi grozav. Le poți face acasă.

Exercițiul 1.Întinde-te pe podea, ridică picioarele pentru a forma un unghi de 900, în raport cu podeaua și începe să-ți miști șosetele „de la tine – la tine”. Repetați de 10 ori.
Exercițiul 2.În poziție culcat, ridică picioarele și „desenează” cercuri cu picioarele, de 10 ori în fiecare direcție.
Exercițiul 3.Cunoscutul „mesteacăn” are un efect bun. Din poziție culcat, ridicați picioarele și pelvisul, sprijinindu-le pe mâini. Țineți această poziție pentru câteva secunde. Repetați de 4 ori.
Luați puțin timp pentru a vă întinde. În primul rând, corpul tău va fi întotdeauna flexibil și, în al doilea rând, va ajuta la împingerea sângelui din vene.
Exercițiul 4.Întindeți-vă pe podea, puneți picioarele împreună, genunchii ar trebui să îndrepte în direcții diferite. Prinde-ți picioarele și trage-le spre tine. Rămâneți în această poziție pentru un timp. Repetați exercițiul de 4 ori.
Exercițiul 5.Întinde-te pe partea stângă și sprijină-te de cot, apucă-ți piciorul drept cu mâna dreaptă. Faceți mai multe mișcări elastice cu șoldul înapoi (încercând să ajungeți la călcâi până la fese), țineți apăsat timp de 10 secunde. Faceți manipulări similare cu partea stângă.

Unguent

Scopul preparatelor medicinale în tratamentul varicelor este de a adăuga elasticitate și stare normală venelor. Mai jos, vom lua în considerare gama principală de medicamente prescrise de specialiști pentru tratament complex.

Unguent cu heparină.Foarte eficient în stadiul inițial al bolii. Medicamentul este aplicat extern, pătrunzând în sânge, începe să ofere o serie de efecte terapeutice: ameliorează umflarea, normalizează circulația sângelui, dizolvăcheaguri de sânge și previne apariția lor ulterioară. Cursul este de cel puțin două săptămâni, aplicat de trei ori pe zi exclusiv pe zonele afectate ale corpului. Costul estimat al medicamentului este de 70 de ruble.

O cremă care conține un anticoagulant poate oferi un efect preventiv bun. Rolul acestuia din urmă este ameliorarea durerii zonelor afectate, precum și întărirea vaselor de sânge. Cel mai adesea, preparatele de cremă anti-varice conțin o serie de vitamine: C, B5 și B1, datorită cărora perioada de regenerare este scurtată semnificativ. Acestea includ Venoruton (preț mediu 150 de ruble), Venitan (300 de ruble) și Hepatrombin (200 de ruble).

Comprimatele sunt, de asemenea, frecvente în tratament, care:

îmbunătățirea tonusului vascular;

eliminarea procesului inflamator;

accelerează circulația sângelui și limfedemul;

eliminarea tulburărilor microcirculatorii.

Medicamentele comprimate sunt împărțite în mai multe grupuri: corticosteroizi, flebotonice, analgezice antitrombotice și nesteroidiene. Cele mai comune sunt: Venarus (700 de ruble), Phlebodia 600 (550 de ruble), Antistax (670 de ruble) și Detralex (725 de ruble).

Remedii populare

O metodă de tratament conservatoare este eficientă în prima etapă a venelor varicoase, când o persoană simte greutate în picioare și observă o rețea venoasă pe piele. Cu cât se iau mai devreme măsuri pentru a elimina problema, cu atât rezultatele vor fi mai rapide și mai precise. Mai jos sunt câteva rețete simple, dar eficiente.

Compresa cu usturoi

Din usturoi ras si unt, in proportie de 1:2, se pregateste un pahar, care se aplica apoi pe zonele afectate, fixand cu hartie si un bandaj. Durata de acțiune este noaptea, dimineața se spală piciorul cu apă caldă.

Castan

Tinctură de castan pentru uz intern. Se toarnă cincizeci de grame de produs uscat cu 500 ml de alcool. Remediul rezultat ar trebui să fie infuzat timp de 14zile, filtru. Luați de trei ori pe zi înainte de mese, băut apă.

Unguent pe bază de Kalanchoe

Un litru de cutie trebuie să fie umplut pe jumătate cu frunze, iar restul cu alcool 70%. Tinctura obținută trebuie pusă timp de două săptămâni într-un loc întunecat, dar agitată zilnic. Unguentul finit este frecat pe zonele deteriorate în fiecare zi.

Iubește-te și fii sănătos!

Următorul