Ce vitamine sunt utile pentru vene varicoase

Conținutul articolului

1 Vitamine pentru vene varicoase — ne îmbunătățim starea de bine cu ajutorul unei alimentații adecvate

1.1 Vitamina C și E
1.2 Vitamina D
1.3 Vitamina K
1.4 Vitamina A
1.5 Vitamine din grupa B

1.5.1 Cum să tratați în mod corespunzător venele varicoase (video)
1.5.2 Citește și:

Vitamine pentru vene varicoase — ne îmbunătățim starea de bine cu ajutorul unei alimentații adecvate

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru se schimbă, iar unele modificări ale corpului nostru pot avea un efect negativ asupra sistemului cardiovascular. Pe măsură ce îmbătrânim, vasele noastre de sânge devin deteriorate, fluxul sanguin devine slab și, în cele din urmă, acest lucru poate duce la vene varicoase sau alte probleme de circulație.

Exercițiile fizice regulate, controlul greutății, pot ajuta la evitarea unor riscuri și la atenuarea simptomelor, dar în plus, organismul trebuie să primească nutrienții potriviți pentru o bună circulație a sângelui.

Este important să acordați o atenție maximă aportului de vitamine, astfel încât sistemul dumneavoastră circulator să fie sănătos, prevenind astfel varice.

Vitamina C și E

Aceste două vitamine au un lucru în comun – ambele sunt antioxidanți puternici. Antioxidanții ajută la repararea daunelor celulare care apar din cauza stresului oxidativ, iar acest lucru se întâmplă pe măsură ce îmbătrânim.

De asemenea, aceste două vitamine sunt stimulatoare ale sistemului imunitar, iar vitamina E poate reduce aspectul neatractiv al stelelor vasculare. Majoritatea oamenilor știu că vitamina C poate fi găsită în citrice precum portocale, lămâi și grepfrut.

Vitamina C se găsește și în legume precum broccoli, ardei gras, varză, napi și verdeață. Vitamina E se găsește și în alune, migdale și semințefloarea soarelui, mustar, verdeata, spanac si avocado.

Vitamina D

Studii recente au arătat că această vitamină joacă un rol important în a ajuta la relaxarea vaselor de sânge. De asemenea, vitamina D păstrează elasticitatea vaselor de sânge și le face mai puternice.

Vitamina D se găsește în produsele lactate precum laptele, brânza și iaurtul, precum și în peștele slab, cum ar fi somonul și tonul. Organismul poate produce singur vitamina D atunci când corpul este expus la lumina soarelui, dar fiți conștienți de faptul că crema de protecție solară poate interfera cu acest proces.

Vitamina K

Această vitamină este un bun anticoagulant și ajută la prevenirea coagulării sângelui.

O cantitate suficientă de vitamina K în organism înseamnă că sângele curge mai ușor și astfel presiunea din vasele de sânge scade.

Vitamina K se găsește în broccoli, verdeață, muștar, varză și varză de Bruxelles.

Vitamina A

Această vitamină joacă un rol major în mai multe funcții ale organismului nostru, inclusiv sistemul imunitar, dezvoltarea embrionară, reproducere, metabolismul osos, dar cel mai important, este importantă în venele varicoase și joacă un rol antioxidant.

Un conținut mare de vitamina A se găsește în legumele portocalii și verde închis, precum morcovi, dovleac, cartofi dulci, dovlecei, pepene galben, grapefruit roz, caise, broccoli, spanac.

Dar, de fapt, vitamina A este absorbită în cea mai mare parte din produse de origine animală, cum ar fi carnea de vită, vițel, ficatul de pui, peștele și untul. Vitamina A se găsește în cantități mari în produsele lactate, precum iaurtul, brânza. O cantitate suficientă de vitamina A se află și în ou.

Vitamine din grupa B

Vitaminele din acest grup vor ajuta la menținerea vaselor de sânge puternice, la creșterea ratei metabolismului, la menținerea pielii sănătoase,menține tonusul muscular, crește funcționarea sistemului imunitar și nervos și, de asemenea, contribuie la diviziunea și creșterea celulelor, inclusiv a celulelor roșii din sânge, care previne anemia.

Niveluri ridicate de vitamina B în alimentele neprocesate, cum ar fi orezul brun, grâul și orzul. Vitamina B se găsește și în produsele din carne precum ficatul și curcanul. Cantitate suficientă de vitamina B în ton. Surse bune de vitamina B sunt cartofii, bananele, lintea, ardeii iute, fasolea, drojdia nutritivă, drojdia de bere și melasa.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a întări vasele de sânge cu vene varicoase, se folosesc și suplimente biologic active (BAD).

Rutina– îmbunătățește circulația sângelui datorită proprietăților sale vasodilatatoare, previne fragilitatea capilară, reduce hipertensiunea arterială. Rutina este vândută în tablete, este recomandabil să nu luați acest medicament cu Hesperedin și Krevcetin, deoarece aceste trei medicamente au un efect similar. Rutina se vinde si in capsule, singura sau impreuna cu alte flavonoide. Doza zilnică a acestui medicament este de la 100 la 500 mg, dar dacă medicul consideră că este necesar, atunci doza este crescută.

Hesperidina– are aproape aceleași proprietăți ca și rutina, dar este folosită în special pentru protejarea capilarelor. Acest medicament este bun pentru persoanele care suferă de vene varicoase, hemoroizi, vânătăi frecvente și vene varicoase. Hesperidina se vinde sub formă de capsule, singură sau împreună cu alte flavonoide. Medicamentul este utilizat conform instrucțiunilor.

Ulei de primula– disponibil sub formă de capsule, utilizat conform instrucțiunilor. Merită să evitați mărcile nesigure atunci când cumpărați un anumit medicament, deoarece este adesea falsificat.

Coacăz negru– folosit pentru vene varicoase și circulația sanguină deficitară.Siropul de coacăze negre îmbunătățește starea generală a venelor varicoase, reduce greutatea și durerea la nivelul picioarelor. Puteți folosi atât sirop, cât și fructe de pădure proaspete de coacăze negre.

Catan de cal– folosit pentru vene varicoase, de obicei 500 mg pe zi pe stomacul gol.

Hamamelis– folosit pentru vene varicoase sub formă de tinctură de alcool. Este necesar să frecați zonele afectate cu acest medicament. Se folosește conform instrucțiunilor.

Sigiliu de aur sau sigiliul lui Solomon- un unguent care se folosește pentru varice pentru îmbunătățirea circulației sângelui, vândut în farmacii.

Suplimentele de acizi grași Omega 3sporesc efectul altor medicamente pentru vene varicoase, ajută la prevenirea stagnării sângelui în vene și îmbunătățește circulația sângelui.

p.s. Vă recomandăm să citiți: Varikrem pentru varice

Cum să tratezi corect venele varicoase (video)

Următorul