Ce poți mânca cu stomacul și intestinele deranjate

Este important de știut!Singurul remediu pentru Gastrită și ulcer gastric, recomandat de medici! Citeşte mai mult...

Ce poți mânca cu stomacul deranjat? Această întrebare îi îngrijorează pe mulți, mai ales vara, când apare diareea sau diareea. Aceasta se numește scaun lichid accelerat. În primul rând, este necesar să înțelegem clar și clar că dieta pentru indigestie are ca scop restabilirea organului. Pentru funcționarea corectă a tractului gastrointestinal, este necesar să se normalizeze microflora și echilibrul apă-sare.

Dieta pentru tulburări intestinale nu diferă în varietate. Băutura corectă este baza nutriției.

Conţinut

1 Teze de nutriție populare pentru diaree
2 Cum să mănânci în primele ore de boală?
3 Mâncarea cu diaree
4 Ce nu este recomandat să mănânci?
5 Un exemplu de meniu zilnic
6 remedii populare
7 Dieta pentru diaree la copii
8 Rezumat

1 Teze de nutriție populare pentru diaree

Observați curățenia produselor, a mâinilor și a ustensilelor. Igiena este cea mai sigură prevenire a diareei. Dacă diareea a început deja, va preveni consecințele.

Ai gastrită?

OLGA KIROVTSEVA: „Cum să vindeci cu ușurință gastritaacasă în 1 lună. Metoda dovedită este să notezi rețeta...!” Citiți mai multe >>

Vă recomandăm să vă familiarizați cu el

Ce poți mânca cu diaree
Cauzele scaunului verde la adulți și copii
Ce înseamnă culoarea verde a scaunului la un copil

Mesele trebuie să fie frecvente pentru a reduce încărcarea intestinelor la fiecare oră de masă.Porții mici trebuie consumate la fiecare 3 ore. Este necesar să se excludă din dietă toți iritantii chimici și mecanici. Produse care formează bile și cele care pot provoca fermentație în intestine,trebuie eliminat.

Echilibrul nutrienților se modifică ușor: grăsimile și carbohidrații sunt la limita inferioară a normei, iar proteinele rămân la un nivel normal. Cea mai importantă caracteristică a tratamentului: umplerea corpului cu fluide și electroliți.

Rutina de zi și alimentația contribuie la revenirea corpului la ritmul obișnuit de muncă. Nu neglijați somnul și mâncarea măsurată.

IMPORTANT DE ȘTIUT!Gastrită? Ulcer? Pentru ca un ulcer de stomac să nu se transforme în cancer, bea un pahar de... Citește mai mult >>

2 Cum să mănânci în primele ore de boală?

ITI RECOMANDAM!

Pentru prevenirea și tratarea bolilor tractului gastrointestinal, cititorii noștri recomandă ceaiul Mănăstirii. Acesta este un remediu unic, care include 9 ierburi medicinale utile pentru digestie, care nu numai că se completează, ci și îmbunătățesc reciproc acțiunile. Ceaiul mănăstirii nu numai că va elimina toate simptomele bolii tractului gastro-intestinal și a organelor digestive, dar va elimina definitiv și cauza apariției acesteia.

Parerea medicilor... »

În primele ore de diaree, când ești forțat să alergi la toaletă în fiecare secundă sau nu o părăsești deloc, cel mai rapid mod de a încetini procesul și de a-ți face starea puțin mai confortabilă este să bei multe lichide. Odată cu diaree, în organism are loc o deshidratare foarte rapidă, iar o cantitate semnificativă de minerale și săruri se pierde împreună cu apa. Înainte de a ne ocupa de alimentație în caz de boală, vom decide ce se poate bea.

Băuturi indicate pentru diaree:

apă minerală (poate fi amestecată cu o cantitate mică de sifon și sare);
Suc de mere;
ceai din plante și ceai negru, puteți adăuga miere;
decoct de afine și cireșe;
tinctură de frunze de zmeură.

Pentru adulți, se recomandă să beți aproximativ 250 ml de lichid la fiecare oră. Observați semnele deshidratăriieste posibil din cauza uscăciunii mucoaselor, urinării rare și a pielii palide. Încercați să preveniți aceste simptome. Dacă apar, asigurați-vă că consultați un medic.

3 Mâncarea cu diaree

SFATURI DE LA GASTROENTEROLOGUL SEF

Cum să tratați rapid ulcerul și gastrita, citiți un interviu cu șeful Institutului de Gastroenterologie al Academiei Ruse de Științe, Serghei Viktorovich Korotov. Citiți interviul >>

La aproximativ 12 ore de la debutul diareei, puteți începe încet să mâncați. Nu vă lăsați tentați: variațiile în dieta pentru diaree sunt mai mult decât slabe, deși pot fi variate.

O astfel de nutriție are un singur scop: să restabilească funcționarea intestinului gros, astfel încât să absoarbă din nou excesul de lichid.

Următoarele produse vă vor ajuta în timpul otrăvirii:

orez fiert;
banane;
sos de mere;
pâine albă uscată la cuptor;
oua fierte moi;
supe de slime;
legume fierte la abur;
acru;
piure de morcovi și cartofi.

Orezul este un bob sărac în fibre. În absența diareei, provoacă constipație. Bananele sunt unul dintre cele mai „salvatoare” fructe în caz de funcționare defectuoasă a tractului gastrointestinal. Sunt bogate în potasiu, un mineral care se elimină rapid cu diaree.

Amintiți-vă că cu stomacul și intestinele deranjate, corpul dumneavoastră a suferit un șoc considerabil și nu este pregătit să accepte porții mari de alimente. Este mai bine să mănânci o cantitate mică de alimente la un moment dat, dar des.

4 Ce nu este recomandat să mănânci?

Întrebarea despre ce poate fi mâncat cu stomacul deranjat este foarte relevantă. Dar este la fel de important să știi ce este interzis să mănânci. Dacă urmați regulile de băut și mâncare, corpul dumneavoastră va începe să se refacă rapid. Ai grijă și nu-ți permite să mănânci totul la rând. Suntproduse care sunt contraindicate în afecțiunile stomacului și intestinale:

orice aliment gras;
dulciuri și zahăr;
produse semi-finisate;
pâine din făină grosieră;
cafea;
lapte și derivate ale acestora;
fructe;
legume crude;
leguminoase;
gumă de mestecat.

Dacă știi ce produs este responsabil pentru starea ta, atunci dieta nu ar trebui să includă acest aliment pentru o perioadă.

5 Un exemplu de meniu zilnic

Când ne-am dat seama ce poate fi mâncat cu o tulburare intestinală, trebuie să facem un meniu probă pentru ziua respectivă. Este recomandat să urmați o astfel de dietă timp de câteva zile, astfel încât tractul gastro-intestinal să aibă timp să se refacă complet. Să luăm în considerare distribuția substanțelor utile în alimente în timpul zilei:

Mic dejun. Terci de orez sau gris pe apă. Un ou fiert tare sau o omletă este cel mai bine fiert la abur. Ceai sau cacao pe apă. Biscuiți de pâine albă.

Al doilea mic dejun. Jeleu și biscuiți de pâine albă.

Cină. Supa de pui sau carne. Chiftele aburite sau sufle de carne. Griș pe apă. Ceai sau jeleu.

Dupa amiaza Decoctul de măceșe. Biscuiți

cină Supa crema. Chiftele fierte la abur. Terci Hercules. Ceai sau cacao pe apă.

6 remedii populare

Dacă ești un fan al rețetelor „bunicii”, al remediilor populare și al absenței medicilor, atunci metodele populare de combatere a diareei ți se vor potrivi:

Pentru început, pregătiți o soluție pentru a restabili echilibrul apă-sare: on ? l de apă - de? lingurita sare și sifon. Adăugați 2 linguri. l. Miere

În cazul diareei cauzate de bacterii, sucul de usturoi ajută, dar nu exagera. Pe lângă proprietățile antibacteriene, legumele condimentate irită stomacul.

Suc de aloe conservat sau proaspăt. Este necesar să beți o jumătate de oră înainte de mese.

Unul dintre cele mai populare mijloace este mesteacănultinctură Pentru a-l pregăti, este necesar să umpleți mugurii de mesteacăn cu vodcă, să închideți și să lăsați la infuzat într-un loc cald timp de o lună, agitând ocazional.

Ar trebui să bei sucuri din hrișcă și iarbă de cireș. Decoctul de cireșe va fi util. Pentru a pregăti lichidul, turnați fructele pomului cu apă și fierbeți timp de 5 minute, lăsați-l la infuzat.

Recuperarea organismului se observă la câteva zile după diaree. Dacă urmezi regimul de dietă și de somn, rezultatul nu te va face să aștepți și în curând vei simți că poți reveni la ritmul obișnuit al vieții. În ciuda acestui sentiment, o oarecare aparență de dietă pentru otrăvire ar trebui totuși urmată timp de cel puțin o săptămână.

Mănâncă carne slabă, care nu are pelicule și tendoane. Cel mai bun este fiert, pasat sau fiert la abur. Peștele ar trebui să fie, de asemenea, slab, de exemplu, cod sau polac. Ca și carnea, ar trebui să fie gătită la abur sau gătită sub formă de cotlet cu abur.

Din cereale, includeți orice cereale în dieta dvs., cu excepția orzului perlat. Fierbeți-le în apă cu o cantitate mică de lapte.

Cea mai bună mâncare după diaree sunt supele cremă cu consistență mucoasă.

Includeți corect produsele din paste în dieta dvs.: nu mai mult de 1 dată pe zi. Cel mai bun este vermicelli fiert.

Produsele lactate fermentate sunt utile pentru aproape orice în această etapă. Ele contribuie la normalizarea microflorei intestinale și previn procesele de fermentație din aceasta. Dar este mai bine să nu folosiți chefirul cu o dată de expirare, deși este o părere binecunoscută că este un remediu bun pentru otrăvire. Brânza și brânza proaspătă trebuie consumate în fiecare zi.

Din legume, o atenție deosebită trebuie acordată morcovilor și cartofilor, dovleacului, dovleceilor, mazării și fasolei verzi. Vinetele si rosiile iti vor fi de folos, dar trebuie sa ai grija la ceapa si usturoiul. Mărar, pătrunjel și alte ierburiindicat pentru utilizare. Legumele trebuie fierte sau coapte. Cea mai bună opțiune este piureul.

Ouă fierte tari sau omletă - nu mai mult de două ouă pe zi dacă produsul este bine tolerat.

Boabele și fructele sunt posibile și sub orice formă. Fie că este vorba de compoturi, jeleuri, jeleuri sau gemuri - totul vă va fi foarte util.

Din produsele de panificație, puteți mânca pâine albă uscată sau uscare.

Toate băuturile trebuie să fie apă. Cel mai bine este să folosiți ceai, cafea, tot felul de jeleu, cacao, apă plată, compoturi, chefir. Este permisă utilizarea vinului roșu, dar nu mai mult de 50 g pe zi.

7 Dieta pentru diaree la copii

Nu tot ce este bun pentru adulți este potrivit pentru copii. Daca bebelusul este alaptat, atunci in caz de diaree, in nici un caz nu poate fi transferat intr-un amestec alimentar pentru bebelusi. Laptele matern conține toate substanțele necesare de care copilul are nevoie pentru a restabili microflora din intestine. Într-o situație în care copilul folosește pentru prima dată amestecul, bifidobacteriile trebuie adăugate în mâncare.

La fel ca și adulții, copiii cu diaree trebuie să reînnoiască în mod constant cantitatea de apă din organism. Cea mai bună băutură pentru un copil este apa minerală necarbogazoasă.

Pentru vârstnici, dieta constă în supe și piureuri care conțin tanin. Când starea se îmbunătățește, îi puteți oferi copilului păsări și pește cu conținut scăzut de grăsimi gătite într-un cuptor cu abur.

Frecvența hrănirii unui copil cu diaree crește, iar cantitatea totală zilnică de alimente scade.

8 Rezumat

Diareea se poate întâmpla oricui. Și în ciuda faptului că în societate acest subiect este considerat nu tocmai decent, toată lumea se confruntă cu el și de mai multe ori în viață.

Aderarea la o dietă cu diaree este un proces simplu. În același timp, nu este nevoie să folosiți produse uimitoare șiRețete Hrana pentru indigestie este extrem de simpla si nu necesita pregatire indelungata.

Asigurați-vă că vă ascultați corpul. S-ar putea ca, de exemplu, bananele să nu fie potrivite pentru tine ca principală opțiune alimentară pentru tulburările intestinale. E bine. Urmați principiile generale ale dietei, beți mai multe lichide!

Dacă au trecut câteva zile și simptomele de diaree sunt încă prezente, consultați imediat medicul dumneavoastră. Auto-medicația în astfel de cazuri poate duce la deshidratare și complicații.

Următorul