Câte curmali poți mânca pe zi?
AnteriorRăspuns rapid: 1-2 fructe medii.
Curmalul este un întreg gen de arbori și arbuști de foioase sau veșnic verzi subtropicali și tropicali din familia Eben. La majoritatea speciilor, fructele sunt comestibile. Arbustul sau copacul în sine poate trăi până la 500 de ani.
Fructul este o boabă cărnoasă care poate conține până la 10 semințe. Fructele au un gust acru. Pentru a scăpa de el, fructele fie se țin la căldură, fie, dimpotrivă, se îngheață. Este interesant că pe același pom pot crește două tipuri de fructe, dintre care unul poate fi consumat înainte de coacere, deoarece nu se leagă. Astfel de fructe sunt de obicei numite „rege”.
Fructele au un conținut scăzut de calorii, dar conțin mult zahăr, astfel încât consumul lor de către diabetici este posibil doar după consultarea unui specialist. Cu toate acestea, curkii conțin multe substanțe utile, inclusiv vitamina C, taninuri, proteine, magneziu, potasiu, fier etc.
În ciuda tuturor lucrurilor, curkii, la fel ca orice alt produs, nu trebuie consumat în exces. Rata maximă de consum pentru un adult este de 500-600 g, adică două fructe de mărime medie. Principala problemă este că curkii pot provoca constipație din cauza reacțiilor dintre taninul conținut și sucul gastric. Ca urmare, se formează o masă lipicioasă de fructe nedigerate, ceea ce duce la constipație.
Și cine poate răspunde cu adevărat la întrebarea, câte curmali pot fi consumate pe zi, este medicul curant. De exemplu, în unele cazuri, se poate spune că curmalul dăunează activității tractului GASTROINTESTINAL. Asa ca fii atent.
UrmătorulCitește și:
- Să vorbim despre câte luni poți hrăni un bebeluș. Desprecaracteristicile alimentelor suplimentare
- De câte ori poți relua examenul la poliția rutieră
- Ce poți mânca cu stomacul și intestinele deranjate
- Puteți mânca miere în timpul postului
- Câte calorii sunt în cârnații afumati despre beneficiile și daunele produsului