Tulburări anxioase simptome, tratament.
AnteriorAnxietatea este o îngrijorare mentală sau o îngrijorare pe care toată lumea o poate simți atunci când există motive pentru aceasta. De îndată ce motivul dispare, trec emoția și anxietatea. Dar persoanele cu tulburare de anxietate cronică experimentează anxietate constantă fără motiv, ceea ce poate duce la consecințe grave.
Dacă aveți o rudă apropiată sau un prieten care suferă de această tulburare, este foarte important pentru dvs. să înțelegeți ce este și cum îi puteți ajuta. Există mai multe tipuri de tulburări de anxietate: tulburare de panică, tulburare obsesiv-compulsivă, tulburare de stres posttraumatic, tulburare de anxietate generalizată, fobie socială, fobie simplă.
Luați în considerare cum se simt oamenii care suferă de unul sau altul tip de tulburare de anxietate.
Tulburare de panică - simptome:
În timpul unui atac de tulburare de panică, inima pacientului începe brusc să bată puternic, este acoperit de transpirație rece, îi este greu să respire, simte amețeală, conștiența este confuză, simte durere în piept, există o teamă că va muri. Un atac poate dura de la 5 minute la 20 de minute.
Dar pacienții nu suferă doar de atacul în sine, ci chiar și atunci când acesta se termină, se tem de următorul atac. Ei încearcă să nu fie în acele locuri în care au fost odată depășiți de un astfel de atac. Drept urmare, unii nu ies deloc din casa, pentru ca un atac de frica se poate intampla doar pentru ca o persoana este singura si nu va putea primi ajutor. Alții ies din casă doar însoțiți de un bărbat în care au încredere și în care se simt în largul lor.
Tulburare obsesiv-compulsivă (stare obsesiv) - simptome:
Persoanele care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă sunt în permanență chinuite de frica obsesivă. De exemplu, teama de contaminare și de germeni îi face să se spele pe mâini în mod repetat, de mai multe ori pe zifac un duș, încearcă să evite locurile poluante. Cineva verifică constant: dacă gazul este oprit, dacă ușa este închisă etc. Alții, din cauza unei stări obsesive, își reconsideră în mod repetat și își iau în considerare greșelile și greșelile din diferite unghiuri și sunt obsedați de dorința de a se pocăi de ele.
Tulburarea de stres posttraumatic - simptome:
Tulburarea de stres post-traumatic apare la persoanele care au suferit traume psihologice grave din cauza unor leziuni fizice sau amenințări precum: în timpul războiului, accident de mașină, bătaie brutală, viol etc. O persoană este chinuită de amintiri constante despre ceea ce s-a întâmplat, coșmaruri, insomnie. , frică crescută. Se pot bâlbâi, deveni iritabili, agresivi și nu simt sentimente calde pentru cei dragi, dorința lor pentru activitățile de zi cu zi dispare, activitatea socială scade.
Tulburare de anxietate generală - simptome:
Persoanele care suferă de această boală simt un sentiment de anxietate crescută și anticipează probleme pe tot parcursul zilei. Ei se îngrijorează excesiv de sănătate, probleme de familie, finanțe și muncă. Chiar și gândurile despre viitorul de mâine provoacă anxietate.
Fobia socială - simptome:
Cu această tulburare, o persoană suferă de o frică sau rușine dureroasă pronunțată atunci când comunică, când ceilalți se uită la el sau își fac o părere despre el. Această frică face ca o persoană să evite să vorbească în public, să mănânce în prezența oamenilor, toaletele publice. El poate începe să se îngrijoreze cu câteva zile înainte de un eveniment. Această teamă este atât de puternică încât o persoană nu poate lucra sau studia pe deplin, nu poate participa la alte activități normale, îi este greu să își găsească prieteni și să mențină prietenii.
Fobie simplă - simptome:
O fobie simplă este o tulburare de anxietate comună,apare la fiecare a zecea persoană. Cu o fobie simplă, o persoană suferă de o frică puternică constantă de un anumit obiect, situație sau animal. De exemplu, îi este frică de câini, șerpi, păianjeni, înălțimi, lifturi, tunete, fulgere, furtuni, tratamente stomatologice, injecții, sânge, apă etc. Frica nu este cauzată de obiectele sau situațiile în sine, ci de consecințe. au suferit de pe urma întâlnirilor cu ei: aceasta este groază, transpirație abundentă și palpitații, tremur, amețeli și greață.
Tulburări de anxietate - tratament:
Tulburarea de anxietate nu dispare de la sine, poate deveni severă, poate provoca pierderea în greutate sau poate provoca boli cronice: ulcer gastric, hipertensiune arterială, boli intestinale și alte boli.
Tulburările de anxietate pot fi tratate cu psihoterapie și medicamente. Psihoterapia este baza tratamentului pentru toate tulburările de anxietate. Cu ajutorul acestuia, este dezvăluită cauza reală a tulburării de anxietate, pacientul învață cum să se relaxeze și să-și controleze starea atunci când apar factori provocatori. Rezultatul recuperării depinde de dorința pacientului însuși și de cât timp a trecut de la apariția simptomelor tulburării până la începerea tratamentului.
Medicamente. Medicamentele trebuie începute numai așa cum este prescris de un medic. Antidepresivele, tranchilizantele și adrenoblocantele sunt folosite pentru a trata tulburările de anxietate. Cel mai adesea, se folosesc antidepresive, sunt prescrise pentru o lungă perioadă de timp și nu provoacă dependență și dependență. Acestea reduc senzația de anxietate, ameliorează sindromul de durere și tulburările autonome. Tranchilizantele sunt folosite într-un curs scurt, deoarece provoacă dependență și dependență. Când sunt luate, reduc sentimentele de anxietate și frică, ameliorează tensiunea musculară și normalizează somnul. Alcoolul nu poate fi consumat în timpul tratamentului cu tranchilizante.Adrenoblocantele sunt utilizate pentru a reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială.
În prezent, există și sunt în curs de dezvoltare metode eficiente de tratare a tulburărilor de anxietate, datorită cărora este posibilă o viață plină și fructuoasă pentru majoritatea pacienților.
De asemenea, pacientul trebuie să învețe să facă față singur unui atac de panică brusc. Pentru aceasta se recomanda:
1. Învață să-ți controlezi respirația. Dacă simțiți că vine un atac, concentrați-vă imediat asupra respirației. Trebuie să-ți pui mâna pe burtă și să respiri calm, fără să-ți miști pieptul și umerii, ci întinzând mușchii de sub braț. Inspirând, numărați până la trei, țineți respirația timp de 8-10 secunde, expirați încet, numărând până la trei. Respirați astfel cel puțin un minut.
2. Învață să-ți distragi atenția de la o situație neplăcută. Încercați să vă imaginați într-un loc confortabil, uitați-vă la televizor pentru a vă distrage atenția de la panică.
3. Schimbați mediul. Du-te în altă cameră, schimbă mediul, sună pe cineva care te va ajuta să te calmezi. Acoperiți-vă cu o pătură pentru a vă simți în siguranță.
4. Educație fizică. Dacă simțiți că începe un atac de panică, faceți câteva exerciții. Stai drept, ridică mâinile, întinde-te, expiră calm. Faceți curbe laterale.
5. Schimbați-vă stilul de viață. Renunță la fumat și la alcool, limitează cofeina, alimentele dulci și grase. Ca urmare, anxietatea scade.
6. Realizează-ți temerile. Ține un jurnal și notează-ți sentimentele în timpul atacului: când s-a întâmplat, în ce circumstanțe, ce ai simțit.
Tulburări de anxietate - cum să ajuți:
Când o persoană experimentează suferință emoțională, aceasta îi afectează și rudele. Cum pot cei dragi să ajute un pacient cu tulburare de anxietate?
Asigura suport. Este dificil pentru majoritatea oamenilor să înțeleagă emoțiilebolnavii de tulburare de anxietate au probleme, așa că se tem că nu vor fi înțeleși și își ascund starea. Și acest lucru îi face să se simtă vinovați, ceea ce le agravează și mai mult problemele emoționale. Prin urmare, sprijinul familiei și al prietenilor este foarte important.
Aflați cât mai multe despre această tulburare. Rudele apropiate și prietenii ar trebui să învețe cât mai multe informații despre această boală pentru a ajuta pacientul.
Confortează și întărește. Cuvintele amabile și un ton blând al vocii vor mângâia pacientul. Arătați îngrijorare și evitați cuvintele abuzive față de el. Luați în considerare sentimentele persoanei care suferă. Ascultă cu atenție și nu trage concluzii pentru a nu-i agrava sentimentele. Privește totul prin ochii lui. Lasă-l să-și reverse liber sentimentele și vei înțelege ce trebuie să treacă. Atunci vei ajuta o persoană care suferă emoțional să ducă o viață plină și plină de sens.
UrmătorulCitește și:
- Spondilita anchilozantă, simptome și tratament la domiciliu, antibiotice, unguente
- Duodenita duodenului, simptome, semne și tratament
- Dizenterie - simptome de infecție,tratament, perioada de incubație
- Ciupercă pe pielea degetelor, tratament, cum arată pe palme, simptome
- Alergia la frig pe maini, fata, simptome, tratament, ce trebuie facut