TOP-5 remedii populare pentru constipație
AnteriorConstipația este o afecțiune extrem de neplăcută care provoacă durere și disconfort, care nu are cel mai bun efect asupra vieții unei persoane.
Când simțiți greutate în abdomenul inferior și balonare, doriți să vă ameliorați starea cât mai curând posibil. Din fericire, există remedii populare pentru constipație care vă pot ameliora starea fără efecte secundare.
Ce este constipația?
Dacă aveți mișcări intestinale de mai puțin de trei ori pe săptămână, cel mai probabil sunteți constipat. Dacă durează trei luni sau mai mult, aveți constipație cronică. Iată câteva dintre principalele simptome ale constipației:
- scaun tare
- eforturi semnificative în timpul defecării
- un sentiment de imposibilitate a golirii complete a intestinului
- aplicarea manipulărilor în timpul golirii rectale
- durere abdominală
- greață și balonare
Constipația poate fi cauzată de mulți factori, printre care:
- stil de viata sedentar
- interventie chirurgicala
- medicamente
- dieta saraca in fibre
- aport insuficient de lichide
- stres
- abuz de laxative
La subiect: Cauzele constipației sau de ce apare constipația.
TOP-5 remedii pe bază de plante pentru constipație
Este destul de simplu să mergi la farmacie și să cumperi un medicament pentru constipație. De fapt, multe laxative conțin ingrediente din plante în compoziția lor. Majoritatea plantelor pentru constipație conțin antrachinone, sau substanțe care stimulează peristaltismul intestinal. Peristaltismul este o contracție ritmică a mușchilor intestinului, care ajută la mutarea conținutului său în rect.
Iată cinci remedii naturale pentru constipație pe care le poți folosi fără a apela la medicamente.
1. Cascara Sagrada (Zhostir)
Este popularlaxativ din plante, al cărui extract este făcut din coajă de cătină. Acest extract stimulează peristaltismul intestinului, ceea ce contribuie la o golire mai ușoară a acestuia. Utilizarea pe termen scurt a acestui remediu este în general bine tolerată de organism, dar în unele cazuri pot apărea dureri abdominale sau dezechilibru electrolitic. Utilizarea pe termen lung a cascarei sagrada poate provoca leziuni hepatice, variind de la insuficiență hepatică ușoară până la acută.
2. Călător
Pe lângă faptul că pătlagina conține multe fibre, este și un laxativ natural care favorizează formarea scaunelor moale. Patlagina este adesea folosită pentru a trata constipația cronică și poate fi folosită singură sau în combinație cu alte laxative, atât naturale, cât și sintetice. Printre efectele secundare, atunci când îl utilizează, o persoană poate prezenta o reacție alergică, greață, dureri abdominale sau vărsături.
Pe subiect: Cum să scapi rapid de constipație acasă.
3. Rubarbă
Această plantă este folosită în producția de medicamente pentru constipație, deoarece are un efect laxativ. În plus, într-un studiu publicat în Jurnalul de Etnofarmacologie, s-a constatat că rubarba are și un efect antidiareic, datorită conținutului de tanin. Drept urmare, rubarba trebuie folosită pentru o perioadă mică de timp în caz de constipație.
4. Senna
Senna este folosită pentru a trata constipația și pentru a curăța intestinele înainte de anumite proceduri medicale. Se crede că fructele de senna au un efect mai blând decât frunzele. Cu toate acestea, acest instrument trebuie utilizat doar pentru o perioadă scurtă de timp și în dozele recomandate. Utilizarea pe termen lung și dozele crescute se pare că potduce la afectarea ficatului.
Pe subiect: Ulei de masline pentru constipatie la adulti si copii.
5. Ulm alunecos
Scoarța alunecoasă de ulm are diverse proprietăți vindecătoare și este folosită pentru constipație. Acest remediu popular stimulează terminațiile nervoase din tractul gastrointestinal, ceea ce duce la producerea de mucus, oferind astfel ameliorarea constipației. Oamenii de știință au descoperit că datorită acțiunii ulmului alunecos, tractul gastrointestinal este acoperit cu mucus, ceea ce reduce gradul de absorbție al unor medicamente, dacă sunt luate în același timp.
Există și alte remedii casnice pentru constipație care nu tratează constipația direct prin stimularea actului de defecare, dar pot ajuta la ameliorarea simptomelor asociate afecțiunii.
De exemplu, ceaiul de menta ajuta la eliminarea greata si balonarea, iar aplicarea externa a hamamelisului si musetelului ajuta la reducerea durerii hemoroizilor si iritatiilor rectale.
Și nu uitați că principalul remediu pentru constipație, care este folosit atât pentru eliminarea acesteia, cât și ca prevenire, este consumul unei cantități mari de produse care conțin fibre. Consumul de fructe, legume, leguminoase, nuci, semințe și cereale vă va ajuta să vă satisfaceți nevoile zilnice de fibre (vezi Dieta pentru constipație).
Când să consultați un medic
Dacă vă apare constipație din când în când, nu ar trebui să fie mai mult decât un inconvenient minor temporar. Dar dacă se întâmplă în mod regulat sau este însoțită de următoarele simptome, ar trebui să consultați un medic:
- atacuri bruște însoțite de spasme severe și incapacitatea de a trece gazele
- sânge în scaun
- durere în rect
- dureri abdominale severe și balonare
- pierdere în greutate inexplicabilă
- alternand constipatie si diaree
- laxativmijloacele nu funcționează după câteva săptămâni de utilizare
Unii oameni cred că toate remediile populare sunt sigure, deoarece sunt naturale. Dacă urmați instrucțiunile privind durata de utilizare și doze, atunci aceste fonduri sunt cu adevărat mai sigure decât medicamentele sintetice. În multe cazuri, plantele medicinale și alte remedii pe bază de plante funcționează mult mai ușor decât medicamentele chimice, în timp ce fac o treabă bună și fără a provoca atât de multe efecte secundare. Prin urmare, este totuși mai bine să începeți să rezolvați această problemă cu ajutorul remediilor pe bază de plante pentru constipație, iar dacă acestea nu fac față, puteți încerca medicamentele farmaceutice.
Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul înainte de a utiliza remedii casnice pentru constipație, mai ales dacă sunteți însărcinată sau alăptați (vezi Cum să scapi de constipație în timpul sarcinii).
UrmătorulCitește și:
- Recomandări pentru tratamentul gripei cu remedii populare
- Îngrijirea mâinilor la domiciliu remedii populare simple pentru frumusețea ta
- Despre remedii populare eficiente pentru a pierde în greutate acasă, cum să slăbești
- Remedii populare pentru hemoroizi la bărbați, metode de tratament la domiciliu
- Folosim gel și remedii populare pentru a spăla vopseaua de păr veche (de ulei).