Sforăitul în timpul sarcinii

Anterior

Conţinut:

  • Sforăitul în timpul sarcinii: cât de grav este totul?
  • Cauzele sforăitului în timpul sarcinii
  • Tratamentul sforăitului la femeile însărcinate
  • Prevenire: scăpați de sforăitul în timpul sarcinii

    • Orice schimbare extraordinară în sănătatea unei femei însărcinate necesită o atitudine serioasă, responsabilă. La urma urmei, această perioadă simbolizează începutul nașterii unei noi vieți, formarea organelor vitale ale viitorului copil. De aceea, nici un fenomen care nu este foarte periculos la prima vedere, precum sforăitul în timpul sarcinii, nu trebuie ignorat. Această problemă poate indica nu numai unele abateri ale corpului femeii, dar poate provoca și daune grave fătului.

    Sforăitul în timpul sarcinii: cât de grav este?

    Când o persoană doarme, mușchii corpului său se relaxează. În același timp, se observă o ușoară îngustare a lumenului tractului respirator superior. Această stare este considerată normală. Dar uneori, sub influența unor factori, se pot îngusta și mai mult. Acești factori pot fi:

    • Creștere în greutate (obezitate)
    • Fumat
    • Obstrucție nazală
    • Boli cronice ale organelor ORL
    • Boli ale glandei tiroide
    • Hipertrofia amigdalelor.

    Pereții faringelui intră în contact și încep să vibreze pe măsură ce aerul se mișcă de-a lungul lor. Ca urmare, apare sforăitul. Dacă sforăitul este „normal”, atunci nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea femeii și a fătului. Dar în cazul în care se transformă într-o formă complicată (aproximativ 4-7%), sforăitul devine periculos. Acest fenomen se numește sindrom de apnee obstructivă în somn. Această boală necesită măsuri urgente, altfel amenință nașterea dificilă și probleme neurologice la viitorul copil.

    Se dezvoltă și femeile care dezvoltă sforăit în timpul sarciniisindromul menționat mai sus nu doarme bine noaptea, dimineața se simt rupti, au dureri de cap, somnolență, iritabilitate.

    Cauzele sforăitului în timpul sarcinii

    timpul
    Schimbările în corpul unei femei însărcinate necesită o analiză detaliată. Chiar dacă sforăitul nu provoacă senzații neplăcute, este necesar să-i studiezi toate aspectele. Este necesar să se identifice motivele apariției sale. Acestea pot fi:

    • Adipozitate. În timpul sarcinii, femeile se îngrașă adesea mult (până la 20 kg sau mai mult). În același timp, straturile de grăsime se depun nu numai sub piele. Ele pot fi formate în diferite organe. Acumularea de grăsime în țesuturile moi ale gâtului comprimă căile respiratorii, ceea ce stimulează sforăitul.
    • Probleme hormonale. La femeile însărcinate, conținutul de progesteron din sânge crește. Acest lucru duce la relaxarea tuturor mușchilor corpului, inclusiv la o scădere a tonusului mușchilor faringelui.
    • Umflarea țesuturilor. Factorii care cauzează edem patologic în timpul sarcinii includ: preeclampsie, boli cardiovasculare, boli de rinichi, preeclampsie. Ca urmare, starea femeii se înrăutățește, membrana mucoasă a faringelui „se umflă” și apare sforăitul
    • Rinite. Această boală se mai numește și dizenterie hormonală a femeilor însărcinate. Apare în trimestrul 2-3 și apare la 20-30% dintre femei. În același timp, se observă diferite grade de congestie nazală, strănut, mâncărime, rinoree la nivelul nasului.

    Tratamentul sforăitului la femeile însărcinate

    Puteți scăpa de sforăitul singur, care nu provoacă stop respirator în somn. Va fi util sa dormi pe o parte, pe o perna inalta. De asemenea, se recomandă să acordați atenție nutriției. Alimentele sărate și bogate în calorii ar trebui limitate. Exercițiile speciale pentru mușchii faringelui și ai limbii vor fi, de asemenea, eficiente. În timpul umflăturilor, trebuie să reduceți mai ales cantitatea de lichid consumatăîn a 2-a jumătate a zilei.

    La diagnosticarea rinitei la o femeie însărcinată, se recomandă să urmați următoarele acțiuni:

    • Faceți o baie caldă. Căldura de la abur va ușura semnificativ starea
    • Instilați o soluție salină în nas. De exemplu, Aquamaris este o soluție de 0,9%, aproximativ 1 gram pe litru de apă. sare Tăiați după câteva minute
    • În timpul sezonului de încălzire, utilizați un umidificator de aer încălzit în dormitor
    • Evitați expunerea la substanțe iritante, cum ar fi fumul de țigară, schimbările bruște de temperatură, polenul florilor și mirosurile puternice.

    Cu semne de sindrom de apnee (oprirea mișcărilor respiratorii), nu va fi posibilă vindecarea bolii acasă. Aici veți avea nevoie de consultația unui somnolog. Tratamentul în timp util vă permite să restabiliți respirația normală în somn și păstrează sănătatea viitorului copil.

    Prevenire: scăpați de sforăitul în timpul sarcinii

    Există anumite recomandări pentru a preveni riscul de sforăit în timpul sarcinii.

    Regula #1

    Evitați produsele care provoacă îngustarea căilor nazale. Acestea includ: băuturi alcoolice, diferite tipuri de somnifere, tutun.

    Regula #2

    Limitați conținutul de cofeină din dietă. Afectează negativ calitatea somnului.

    Regula #3

    Utilizați o tăblie înaltă. Capul într-un vis ar trebui să fie la un nivel de aproximativ 4 cm. Aceasta lasă căile respiratorii deschise.

    Regula #4

    Aplicați soluții saline și benzi pentru nas. Curăță căile nazale.

    Regula numărul 5

    Amintiți-vă: „Somnul plin este cheia sănătății!”. Este necesar să se elimine sforăitul în timpul sarcinii, chiar dacă nu provoacă prea multă îngrijorare. La urma urmei, această afecțiune împiedică atât femeia însăși, cât și pe cei din jurul ei să doarmă bine.

    Sforăitul este un semn al unei tulburări de somn. Dacă destreziți noaptea, simțiți disconfort, trebuie să consultați un medic și să începeți tratamentul.

    Următorul

    Citește și: