Prevenirea bronșitei la copii și adulți

Bronșita poate dura câteva săptămâni și este de obicei cauzată de o infecție virală sau bacteriană a tractului respirator superior (răceală sau gripă). Bronșita prelungită care durează mai mult de 3 luni, sau bronșita care apare o dată pe an sau mai des, este considerată bronșită cronică - apare cel mai adesea la fumători (bronșita fumătorului) sau la persoanele cu alte boli pulmonare precum emfizemul sau fibroza chistică.

Renunță la fumat

Oamenii de știință cred că o tuse persistentă la fumători este un simptom precoce al leziunilor pulmonare. Fumătorii sunt mult mai predispuși să dezvolte bronșită decât nefumătorii. Dacă te lași de fumat, fii pregătit ca tusea ta se va agrava la început și trebuie să ai răbdare, deoarece va dura aproximativ trei luni pentru a se ameliora. Dar creșterea tusei este de fapt un semn bun, pentru că plămânii tăi vor începe să curețe tot felul de toxine acumulate în timpul fumatului. O tuse mai puternică înseamnă de fapt că plămânii tăi au început să-și revină.

Persoanele care renunță la fumat pot fi surprinse să constate că încep să răcească mai rar. Acest lucru este valabil și pentru copiii lor, care nu vor mai suferi de efectele negative ale fumatului pasiv.

Mănâncă ceapă

Ceapa conține o serie de compuși, inclusiv quercetina bioflavonoid, care poate ajuta la protejarea plămânilor de infecții. Utilizarea regulată a cepei sub orice formă (ceapa crudă este cea mai bună) este o excelentă prevenire a bronșitei la copii și adulți.

Evitați fumul

Fumul pasiv, expunerea la gazele de eșapament și fumul de la focurile de tabără vă pot agrava bronșita. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră suferiți adesea de bronșită acută, medicii recomandă să stați departe de orice sursă de fum, în special de tutun.

Respirați aer umidificat

Cand turespirând aer umed, ajutați la subțierea mucusului acumulat în plămâni. Faceți un duș sau o baie fierbinte, inspirați aburul deasupra unui vas cu apă fierbinte în timp ce vă acoperiți capul cu un prosop și folosiți un umidificator în dormitor în timp ce dormiți. Acest lucru vă va ajuta să vă umeziți căile respiratorii și să creșteți fluxul de flegmă, accelerând astfel recuperarea după bronșită.

Bea apă

Consumul regulat a unei cantități suficiente de apă ajută și la tratarea și prevenirea bronșitei, deoarece contribuie la eliminarea mai ușoară a sputei. Bea 8 pahare de apă în fiecare zi pentru a-ți menține corpul hidratat.

Ceai de plante cu lapte de vacă

Un decoct de mullein permite nu numai prevenirea bronșitei, ci și utilizarea acestuia în tratamentul acestei boli, deoarece calmează eficient membranele mucoase inflamate și ajută la îndepărtarea mucusului din plămâni.

Pentru a face ceaiul, preparați o mână de frunze uscate de mullein (aproximativ două lingurițe pe pahar) într-o cratiță. Se fierbe aproximativ 10 minute, se strecoară și se beau până la trei căni pe zi.

Aruncă baloanele

Pneumologii recomandă uneori ca pacienții lor să sufle într-un dispozitiv cu o supapă reglabilă, care exercită plămânii într-un mod similar cu exploatarea baloanelor. Respirând adânc și expirând cu forță, puteți ajuta la întărirea plămânilor și la eliminarea eficientă a mucusului din întreg tractul respirator.

Condimente pentru prevenirea bronșitei

Ardei roșu, curry și alte alimente picante, care pot ajuta nu numai la prevenirea bronșitei la adulți și copii, ci și la ameliorarea stării în timpul bolii. Adăugarea acestor condimente în alimente permite organismului să scape mai eficient de mucusul care se acumulează în sistemul bronhopulmonar.

Cândsolicitați sfatul medicului

Bronșita se poate dezvolta în pneumonie sau boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), așa că dacă tusea se agravează, dacă vă simțiți slăbit și obosit, dacă aveți febră sau dacă aveți probleme cu respirația, consultați imediat medicul. Singura modalitate sigură de a spune dacă aveți pneumonie este să faceți o radiografie toracică. De asemenea, acest tabel - Bronșită acută și pneumonie - diferențele vă pot ajuta să distingeți între bronșită acută și pneumonie.

Următorul