Migrene menstruale - dureri de cap la femei

Durerile de cap pot fi cauzate de mulți factori, inclusiv genetica și dieta dumneavoastră. Principalul factor care contribuie la dezvoltarea durerilor de cap cronice și a migrenelor menstruale la femei sunt fluctuațiile nivelului de hormoni.

Nivelurile hormonale se modifică în timpul ciclului menstrual, sarcinii și menopauzei și depind, de asemenea, de contraceptivele orale și de terapia hormonală utilizată.

Diverse medicamente și tratament suplimentar sunt utilizate pentru a ameliora migrenele menstruale și durerile de cap la femei. Femeile care suferă de dureri de cap hormonale găsesc adesea ușurare în timpul sarcinii sau menopauzei.

Motive

Durerile de cap, în special migrenele, sunt legate de hormonul feminin estrogen, care controlează substanțele chimice din creier care afectează percepția durerii. O scădere a nivelului de estrogen din corpul unei femei poate provoca dureri de cap. Nivelurile hormonale fluctuează din mai multe motive, inclusiv:

Ciclu menstrual

Datorită faptului că nivelurile de estrogen și progesteron imediat înainte de menstruație scad foarte mult, femeile pot experimenta migrene menstruale.

Sarcina

În timpul sarcinii, nivelul de estrogen crește mereu, în legătură cu care, multe femei constată că durerile de cap hormonale le dispar în această perioadă. Cu toate acestea, la începutul sarcinii, unele femei încep să aibă primele migrene, dar după primul trimestru, durerile de cap dispar. După naștere, nivelul de estrogen scade brusc. Citiți mai multe despre durerile de cap în timpul sarcinii.

Perimenopauza si menopauza

În timpul perimenopauzei (cu câțiva ani înainte de menopauză), nivelul hormonilor unei femeifluctuează constant, ceea ce poate provoca dureri de cap la unele femei. Aproximativ două treimi dintre femeile care suferă de migrene menstruale raportează că simptomele lor se îmbunătățesc atunci când ajung la menopauză (Womenshealth.gov, 2012), deși migrenele la unele femei se agravează. Acest lucru se poate datora utilizării terapiei de substituție hormonală.

Contraceptive orale și terapie hormonală

Pilulele contraceptive și terapia de substituție hormonală pot determina creșterea și scăderea nivelului hormonilor feminini.

Alti factori

Se crede că un factor genetic joacă un rol în dezvoltarea migrenelor cronice. La femeile care suferă de migrene, de regulă, durerile de cap apar ca urmare a unei combinații a mai multor factori. Pe lângă dezechilibrul hormonal, acești factori includ:

a sări peste mese
somn prea mult sau prea puțin
lumină puternică, sunete, mirosuri
schimbări bruște ale condițiilor meteo
băuturi alcoolice, în special vin roșu
consumând prea multă cofeină sau oprirea acesteia
stres
produse din mezeluri, carnati tari, peste afumat
amplificator de aromă glutamat monosodic (MSG)
brânzeturi învechite
produse din soia
îndulcitori artificiali

Pe subiect: dureri de cap în zona frunții și a ochilor, în tâmple și în spatele capului.

Tratament

Cu cât începeți mai devreme tratamentul pentru migrenele menstruale, cu atât sunt mai mari șansele de ameliorare. Dacă este posibil, utilizați aceste metode simple:

Bea multă apă pentru a evita deshidratarea.
Întinde-te într-o cameră întunecată și liniștită.
Aplicați o compresă rece sau un pachet de gheață pe cap.
Masați zonele în care simțiți durere.
Respirați adânc sau alteleexerciții de relaxare.

Metodele suplimentare de tratament includ biofeedback și acupunctura.

Feedback biologic - un complex de proceduri diagnostice, preventive și terapeutice (vezi mai multe pe Wikipedia - Feedback biologic)

Medicamentele utilizate pentru tratarea migrenelor menstruale includ:

medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
triptani
beta-blocante, anticonvulsivante, blocante ale canalelor de calciu, antidepresive, magneziu

Citiți despre remedii care pot elimina și preveni durerile de migrenă menstruală: Remedii pentru dureri de cap - ce puteți și ce nu puteți face.

Sarcina și alăptarea

Dacă intenționați să rămâneți gravidă, bănuiți că ați putea fi însărcinată sau alăptați, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Unele medicamente pentru dureri de cap pot avea un impact negativ asupra dezvoltării copilului dumneavoastră. Medicul vă poate sfătui că medicamentele alternative nu au un efect dăunător asupra fătului.

Perimenopauza si menopauza

Dacă luați terapie de substituție hormonală și aveți dureri de cap care se agravează, adresați-vă medicului dumneavoastră să ajusteze doza. Plasturile cu estrogen pot furniza corpului dumneavoastră doze mici și constante de estrogen, care pot reduce frecvența și severitatea durerilor de cap.

Citește și: Cum să tratezi o durere de cap fără a apela la medicamente.

Prevenirea

Dacă aveți cicluri menstruale regulate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un tratament preventiv care începe cu câteva zile înainte de menstruație și durează până la două săptămâni. În unele cazuri, poate fi necesar să luați zilnic medicamente preventive.

Pentru a depista cauzaapariția durerilor de cap, ține un „jurnal al durerilor de cap” în care notezi tot ce poate declanșa apariția durerii:

cura de slabire
dormi
activitate fizica
stres

Acest lucru vă va ajuta să identificați factorii care pot declanșa migrene în cazul dumneavoastră individual.

Dacă utilizați contraceptive orale:

Luați pastila cu o cantitate mică de estrogen.
Purtați plasturi cu estrogen.
Treceți la pilule contraceptive cu progesteron.

Dacă în prezent nu luați pilule contraceptive, întrebați-vă medicul dacă vă poate recomanda altceva pentru migrenele menstruale.

Următorul