Ghimbirul tratează afecțiunile stomacale, crește imunitatea și multe altele

De-a lungul istoriei omenirii, puține ierburi au primit la fel de multă recunoaștere ca ghimbirul, rizomul plantei medicinale Zingiber officinale.

Dovezi ale proprietăților vindecătoare semnificative ale ghimbirului au fost înregistrate încă din Grecia Antică, deși a fost menționat și în literatura antică din Europa, Asia și Orientul Mijlociu.

Sistemele antice de vindecare din China și India țineau ghimbir în mare stima și îl prescriu adesea pentru a trata oboseala, circulația deficitară și greața.

Ghimbirul este cercetare

Ghimbirul este în prezent cea mai răspândită plantă cultivată din lume și un număr mare de studii confirmă numeroasele sale proprietăți benefice și beneficii pentru sănătate. Aproape toate aceste beneficii există datorită multor compuși biologic activi din Zingiber officinale, ca și în cazul majorității plantelor; mai multe vitamine și minerale din compoziția sa sunt conținute în cantități semnificative.

Ghimbirul tratează bolile tractului gastro-intestinal

Gimbirul a fost folosit de secole ca remediu casnic pentru constipație, flatulență, gastrită (inclusiv gastrită atrofică), ulcer gastric și duodenal, indigestie, greturi matinale si nenumarate alte probleme ale tractului gastrointestinal. Un studiu publicat în Jurnalul European de Gastroenterologie și Hepatologie a constatat, de asemenea, că ghimbirul poate ajuta mușchii stomacului să se contracte, îmbunătățind astfel digestia. Potrivit unei recenzii publicate în revista Food & Funcție, ghimbirul este eficient în tratamentul bolilor gastrointestinale datorită concentrației mari de antioxidanți din compoziția sa. Vă permite să neutralizați efectul radicalilor liberi și are un efect gastroprotector.

Posubiecte: Cum să slăbești cu ajutorul ghimbirului și să elimini celulita.

Ghimbirul este bogat în gingeroli antiinflamatori

Ghimbirul este bogat în compuși antiinflamatori biologic activi numiți gingeroli și shogaoli. Oamenii de știință cred că datorită acestor substanțe multe persoane cu artrită reumatoidă sau osteoartrită se confruntă cu reducerea durerii și îmbunătățirea funcțiilor motorii după utilizarea regulată a ghimbirului. De exemplu, un studiu publicat în Journal of Natural Products a constatat că extractul de ghimbir crud și derivații de gingerol pot preveni inflamația articulațiilor. Un studiu mai recent publicat în revista Phytotherapy Research a constatat că ghimbirul poate atenua durerea neuropatică la șobolani.

Ghimbirul crește imunitatea

S-a dovedit că ghimbirul este un diaforetic, adică poate crește transpirația. În timp ce majoritatea dintre noi știm că transpirația ajută la eliminarea toxinelor din corpul nostru, cercetătorii germani au descoperit recent că transpirația conține un antibiotic natural numit dermicidină, care ne poate proteja de infecțiile bacteriene, fungice, virale și microbiene. În acest sens, consumul mai mult de ghimbir ajută la întărirea în mod direct a sistemului imunitar al organismului și ne protejează de infecții comune precum stafilococul (care provoacă boli ale pielii precum furunculozaetc.) și Candida Albicans (provoacă infecții fungice precum furunculozaetc.). 10>afte la femei și bărbați etc.).

Ghimbirul este un afrodisiac și antidepresiv natural

Potrivit unui studiu publicat în Journal of African Biomedical Research, extractul de ghimbir are efecte pozitive asupra funcțiilor de reproducere ale șobolanilor masculi datorită „proprietăților sale antioxidante puternice și activității androgenice”. Aceste rezultateconfirmă experiența medicinei antice chineze și indiene, unde s-a susținut că ghimbirul este un afrodisiac puternic. În plus, se știe că gingerolii menționați mai sus din ghimbir au proprietăți sedative, ceea ce explică de ce ghimbirul este eficient și ca antidepresiv, ajutând la îmbunătățirea unei dispoziții proaste.

Utilizarea ghimbirului

Deși rădăcina de ghimbir poate fi consumată crudă, este mult mai plăcut de adăugat la ceai sau consumată sub formă de pudră. Ceaiul de ghimbir este cel mai popular mod de a folosi ghimbir și este probabil cel mai simplu mod de a trata bolile de stomac. Unii oameni le place să adauge miere și lămâie în ceaiul de ghimbirpentru a spori efectele pozitive ale ghimbirului.

După cum s-a dovedit, ghimbirul tratează boli ale tractului GASTROINTESTINAL, diferite forme de artrită, ameliorează inflamația, crește imunitatea și protejează împotriva infecțiilor, îmbunătățește funcția sexuală (în special la bărbați), ameliorează stresulși multe altele.

Următorul