Cum să scapi de greață în timpul sarcinii

Anterior

CONŢINUT:

  • Cauze comune de greață, cum să lupți
  • Greața ca o adaptare a organismului
  • Remedii populare pentru greața în timpul sarcinii
  • Luarea de pastile pentru greață în timpul sarcinii

Înainte de a scăpa de greață, trebuie să determinați cauza acesteia. Și, pe baza acestui lucru, începeți eliminarea acestuia.

Manifestarea greață în timpul sarcinii poate avea o bază psihologică atunci când copilul este nedorit. Corpul încearcă să respingă" fructul. În acest caz, trebuie să vă schimbați starea de spirit într-una pozitivă. Gândiți-vă numai la aspectele pozitive legate de purtarea unui copil, naștere, precum și viața ulterioară.

Stilul de viață al viitoarei mame afectează, de asemenea, aspectul de greață. Dacă există obiceiuri proaste, atunci aceasta poate fi cauza intoxicației organismului. De asemenea, este important să fii într-o cameră bine ventilată, să te plimbi în mod regulat în aer curat, atunci te vei simți bine.

Dacă ți se face rău, măcar mergi la balcon, deschide fereastra și inspiră aer curat. Nu uitați de alimentația adecvată (porții mici de 6 ori pe zi), alimentele nu trebuie să fie grase, condimentate sau afumate. Odihnește-te complet, principalul lucru este să eviți excesul, la cea mai mică oboseală, odihnește-te imediat. Nerespectarea unor astfel de reguli poate dăuna nu numai mamei, ci și viitorului copil.

Cauze comune de greață, cum să lupți

sarcinii

De asemenea, merită să aflați ce produse pot provoca un astfel de fenomen, apoi să le excludeți din dietă. Poate fi carne, dulciuri și produse lactate. Cantitatea de lichid consumată ar trebui să fie suficientă - aproximativ doi litri pe zi.

Doar apa este considerată lichid în acest caz, ar trebui să fie băutura ta principală. Este mai bine să mănânci alimente cu multe fibre, de exemplu, un măr verde, pâine integrală. Astfel deastfel, greața se va retrage, iar oligoelementele necesare vor intra în organism.

Medicii au observat că greața este adesea mai puțin pronunțată în timpul sarcinilor ulterioare. Dar dacă a apărut greața, atunci, cel mai probabil, cauza este oboseala obișnuită, deoarece copiii mai mari sunt încă o mulțime de probleme. Prin urmare, este de dorit să jucați jocuri liniștite și sedentare cu un copil mai mare (de exemplu, puzzle-uri, desen etc.).

Greața ca o adaptare a organismului

Dacă greața este pur și simplu adaptarea organismului la sarcină, rezultatul modificărilor hormonale, atunci chiar și în acest caz nu este nevoie să disperați, deoarece există modalități de a ajuta să faceți față acesteia.

Când apar grețurile dimineții, puteți mânca un biscuit sărat pe stomacul gol, în timp ce încă sunteți în pat, sau puteți ține o felie de lămâie în gură. Daca apare greata in timpul zilei, pot ajuta mici gustari de nuci, fructe uscate, fursecuri cu ghimbir, ceai de plante. Este adesea posibil să scapi de greață cu ajutorul remediilor populare.

Dacă greața nu dispare pentru o lungă perioadă de timp, atunci puneți o compresă pe zona stomacului. Este mai bine ca compresa să fie cu apă fierbinte, alte lichide cu miros nu vor face decât să înrăutățească starea. Chiar și doar aplicați un tampon de încălzire care nu este fierbinte în zona stomacului.

Lasă o vreme cosmeticele parfumate, parfumurile, deodorantele. Dacă apar greață din pasta de dinți, schimbați-o într-o pastă cu alt gust, pasta de dinți cu mentă este potrivită pentru multe femei însărcinate.

Remedii populare pentru greața în timpul sarcinii

Greața poate fi depășită prin prepararea unei tincturi de coajă de mandarină. Nu este nimic complicat în rețetă: măcinați cât mai fin coaja a 4 mandarine mari și coapte, turnați vodcă (200 g). Infuzați acest remediu timp de 20 de zile, de preferință într-un loc întunecat și răcoros.

Ar trebui să luați perfuzia înainteluând 20-25 picături de 3 ori pe zi cu alimente (în jumătate de oră). Este posibil să preparați tinctura pe apă, apoi o puteți bea în loc de ceai sau apă.

Pregătiți un decoct din plante care are un efect benefic asupra mucoasei gastrice. Trebuie să luați 2 lingurițe. menta, 1 lingura. rădăcină de valeriană, 2 lingurițe. calendula, 2 linguri. șoricelă Toate acestea se toarnă în 400 ml apă fierbinte, se insistă o jumătate de oră, se strecoară. Este necesar să beți de 6 ori a câte 50 ml

Un decoct de șoricelă va ajuta cu greața la sfârșitul sarcinii. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o lingură de plantă, să o turnați cu un pahar cu apă fierbinte și să gătiți timp de 20 de minute într-o baie de apă. Apoi strecoară decoctul și se răcește. Luați o lingură de trei ori pe zi.

Luarea de pastile pentru greață în timpul sarcinii

Doar un medic, cunoscând fiecare caz specific, poate spune în mod specific ce poate fi luat din medicamente și ce nu. Prin urmare, nu ar trebui să existe auto-activitate în această chestiune. Cel mai adesea, fitopreparatele sunt prescrise pentru ficat (de exemplu, Hofitol, Essentiale Forte).

Ele oferă asistență enzimatică acestui organ, ceea ce duce la o detoxifiere de cea mai bună calitate a sângelui viitoarei mame.

Este interzisă administrarea de medicamente obișnuite anti-greață în timpul sarcinii, deoarece acțiunea lor implică blocarea neuromodulatorilor, există un efect asupra sistemului nervos, acest lucru poate provoca reacții adverse.

Cel mai bun mod de a scăpa de greață este să te gândești mai puțin la asta. Încearcă să păstrezi o atitudine pozitivă, vorbește cu copilul tău.

Următorul

Citește și: