Cum să faci un arzător de grăsimi acasă, rețete și sfaturi despre cum să-l iei corect

Anterior

CONŢINUT:

  • Produse de slăbit, cum să le luați corect?
  • Rețete pentru supe de ardere a grăsimilor, cocktailuri, smoothie-uri
  • Băile sunt o modalitate simplă de a combate depozitele de grăsime

Excesul de greutate este problema numărul unu din lume. Fiecare a doua persoană de pe planetă se confruntă cu o astfel de problemă globală. Pierderea excesului de greutate acumulată de-a lungul anilor nu este atât de ușoară. Mulți se epuizează cu diete lungi, dar ineficiente, iau diverse pastile și promit că vor scăpa de excesul de greutate.

Unii se antrenează într-un club de fitness, în timp ce alții optează pentru operație. Dar scăparea de greutate cu astfel de metode nu poate fi decât temporară, de îndată ce o persoană atinge obiectivul, se calmează, pe măsură ce kilogramele urâte cresc din nou.

Cu toate acestea, o metodă fiabilă și dovedită de pierdere în greutate poate veni în ajutor - utilizați produse naturale de slăbit, efectuați proceduri acasă, ceea ce va contribui la divizarea rapidă a stratului de grăsime.

Produse de slăbit, cum să le luați corect?

Arzătoarele naturale de grăsimi includ produse cu un conținut foarte scăzut de calorii. Prin urmare, fiind conștient de ele, organismul începe să cheltuiască mult mai multă energie decât poate obține de la ele. De asemenea, arzătoarele naturale puternice de grăsimi includ produse care promovează metabolismul accelerat.

Prin urmare, grăsimea nu se depune și organismul se hrănește cu vechile rezerve de grăsime. Cele mai bune dintre ele sunt: ​​ghimbirul, telina, citricele, in special grapefruit, kiwi, ananas, dovlecel, varza, condimente, ardei rosu. Dar aceasta este departe de întreaga listă a arzătoarelor de grăsime. Există un număr mare de ele în natură.

Rețete pentru supe de ardere a grăsimilor, cocktailuri, smoothie-uri

faci

În natură, există o mare armată de produse pentru arderea grăsimilor. Combinând unele dintre ele, puteți obținemâncăruri grozave care ar trebui incluse în dietă dacă scopul tău este să slăbești în exces

Probabil, apa Sassa deține coroana printre cele mai eficiente arzătoare de grăsimi. Pentru a o pregăti, aveți nevoie de:

  • 2 litri de apă (purificată, dar nu minerală);
  • 1 lingura ghimbir (ras fin);
  • 1 castravete (tocat marunt);
  • 1 lamaie (taiata subtire impreuna cu coaja);
  • 10-12 frunze de mentă.

Se amestecă totul și se pune la frigider peste noapte. Trebuie să bea în timpul zilei.

Supa de țelină are proprietăți foarte puternice:

  • ? Rădăcină de țelină;
  • 100 gr. tulpini de țelină (sunt posibile și verdeața);
  • 2 buc. ardei dulce;
  • cap de varză;
  • 4 roșii;
  • 0,5 litri suc de roșii.

Măcinați toate produsele, turnați suc de roșii, aduceți la fierbere. Opriți. Insistați timp de 15 minute. Supa de țelină se păstrează perfect la frigider. Este mai bine consumat rece.

Nu în ultimul rând sunt smoothie-urile, cocktailurile și ceaiurile care ard grăsimile:

Cocktail de afine și roșii:

  • ? Artă. merisoare;
  • ? Roșie;
  • 1 lingura Miere

Bateți totul bine într-un blender. Bea în voie.

Ceai de ghimbir:

  • 1 litru de apă;
  • rădăcină de ghimbir (mare, decojită și tocată mărunt).

Pune ghimbirul în apă clocotită. Gatiti la foc mic timp de 5 minute. Apoi insistați 5 minute. Bea rece oricand.

Cocktail — Seara:

  • 1 lingura scorțișoară (măcinată);
  • un praf de ardei rosu;
  • 1 lingura radacina de ghimbir;
  • 0,5 chefir.

Adăugați ghimbir, scorțișoară și piper la chefirul încălzit. Bea doar seara.

Cocktail lămâie-mentă:

  • o felie de lămâie;
  • 7frunze de menta;
  • 1 kiwi;
  • miere (pentru dulciuri);
  • 100 ml. apă

Bateți totul într-un blender. Bea in timpul micului dejun.

Cocktail cu grapefruit:

  • ? Grapefruit (mare, curățat de pelicule și pereți despărțitori);
  • 4 inele de ananas;
  • 1 art. chefir;
  • 30 gr. semințe de dovleac;
  • 30 ml. ulei de masline.

Un cocktail ușor și hrănitor poate fi luat după dorință.

Cocktail - miere:

  • 0,5 l. apă;
  • 1 art. depune otet (mere);
  • 1 art. depune Miere;
  • un praf de scortisoara

Bateți într-un blender, beți în timpul zilei. Cocktailul oferă energie pentru întreaga zi.

Smoothie cu țelină și mere:

  • 200 gr. țelină (tulpini și verdeață);
  • 2 mere;
  • suc? lămâie verde;
  • ? Artă. apă;
  • ? Artă. gheaţă

Se amestecă și se bat toate ingredientele și abia apoi se adaugă gheață.

Toate ceaiurile, cocktailurile și smoothie-urile care ard grăsimi rezolvă problemele digestive, iar unele dintre ele îți energizează și corpul. În același timp, scapă și de problema - excesul de greutate.

Dar poți să-ți inventezi propria rețetă unică. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați mai multe produse cu conținut scăzut de calorii, dar amestecați-le produsele preferate. Un mic dejun sau o cină unică este gata.

Băile sunt o modalitate simplă de a combate depozitele de grăsime

Băile de slăbit sunt și ele ajutoare active în lupta împotriva excesului de greutate.

Cu ajutorul lor se activează metabolismul, se normalizează substanțele metabolice din organism.

Acestea trebuie luate strict conform recomandărilor, fără a încălca nimic:

  • Baie cu muștar.

    Se dizolvă 1 lingură. muștar în apă caldă și se toarnă în baie. Temperatura apei ar trebui să fie de 39 de grade. Faceți o baie timp de 10 minute,stând în apă până la talie. Este necesar să nu mâncați sau să beți nimic timp de o oră înainte și după procedură.

  • Baie cu sifon

    Se amestecă 300 gr. sare si 200 gr. de sifon Se toarnă în baie. Apa are 40 de grade. Nu mâncați și nu beți nimic cu 2 ore înainte de procedură. Faceți o baie timp de 5-10 minute. Totul depinde de cum te simți. După procedură, înfășurați-vă într-o pătură caldă timp de 40 de minute. Apoi faceți un duș cald.

  • Baia Cleopatrei

    Se incalzeste 1 l. lapte, adauga 100 gr. Miere Se amestecă și se pune într-un loc cald. Atunci amestecă? Artă. smântână, un pahar de sare. Frecați această mască în piele cu mișcări circulare. Țineți masca timp de 20-3 minute. Spălați-vă la duș. Acum te poți scufunda într-o baie cu apă caldă, în care au fost deja turnate lapte și miere. Această procedură poate fi efectuată pe o perioadă nelimitată de timp. Nu există contraindicații.

  • Baie de conifere

    Se dizolva in apa cu temperatura de 38 grade 70 gr. pulbere de conifere. Puteți face o astfel de baie timp de cel mult 20 de minute.

    • Desigur, pentru a obține cele mai bune rezultate în pierderea în greutate, este indicat să luați produse de ardere a grăsimilor în combinație cu o alimentație adecvată și sport. Atunci poți obține rezultate uimitoare. Slăbește cu înțelepciune, dar fără fanatism și să dăuneze sănătății tale.

    Următorul

    Citește și: