7 mituri despre raceli

Adulții răcesc în medie de două sau trei ori în perioada rece. Copiii suferă de curge nasul mai des. Secreția nasului, tusea și durerea în gât sunt simptome tipice ale unei răceli. Ele pot fi deseori ameliorate cu unele remedii casnice. De asemenea, bunicii sau părinții au adesea în magazin sfaturi bune în cazul în care cineva prinde un virus al răcelii.

Dar poți avea încredere 100% în aceste sfaturi? Experții explică ce sfaturi comune ajută cu adevărat și care ar trebui uitate imediat.

Mitul nr. 1: O răceală vine timp de 3 zile, persistă încă 3 zile și dispare.

Dreapta. La început, o răceală se manifestă ca o ușoară durere în gât, apoi apar o durere în gât și alte simptome precum curgerea nasului și febra. Se simte obosit și epuizat. În medie, întreaga boală durează șase până la șapte zile - cu sau fără tratament. Chiar dacă tusea reziduală continuă să chinuie multe săptămâni, nu este nevoie să vă faceți griji. Potrivit experților, acest lucru este normal.

Mitul nr. 2: Cei care sunt răciți trebuie să respecte neapărat repausul la pat

Parțial adevărat. Adesea, o persoană răcită se simte foarte obosită, deoarece organismul este implicat într-o luptă activă împotriva virusului. Cu dureri musculare și articulare sau temperatură, este mai confortabil pentru o persoană să stea în pat și să doarmă mult. Nu vei spune nimic. Dar odihna la pat este mai mult o chestiune de bunăstare. Nu este deloc necesar. O plimbare plăcută în aer curat nu este dăunătoare și este chiar mai benefică pentru mucoasele decât aerul uscat și încălzit din apartament.

Mitul nr. 3: berea caldă ajută împotriva răcelilor

Adevărat - dar cu mari limitări. Hameiul din bere conține uleiuri esențiale și substanțe amare care au un efect calmant și parțial chiar antibacterian. Poate promova un somn bun. Cu toate acestea, experții recomandăalegeți un tip de bere fără alcool. Alcoolul slăbește sistemul imunitar și privează corpul de apă. În principiu, nu trebuie uitat că alcoolul dăunează organismului mai mult decât ajută. Dacă totuși decideți să vă tratați cu bere, trebuie să vă amintiți că aceasta nu trebuie încălzită la 40 de grade pentru a păstra substanțele active.

Mitul #4: Ceapa ameliorează durerile de urechi

Dreapta. Ceapa este un adevărat panaceu. Uleiurile sale esențiale au efect antibacterian și dezinfectant. Conține compuși cu sulf numiți sulfuri. Ne fac să plângem când tăiem și curățăm ceapa, dar ne întăresc și sănătatea. Gama de activități a cepei este foarte largă. Nu numai că va calma o durere de urechi, ci sucul său va face față tusei, răcelilor și durerilor de gât.

Mitul #5: Ceaiul fierbinte de lămâie susține procesul de vindecare cu conținutul său ridicat de vitamina C

Acest lucru nu este deloc adevărat. Combaterea răcelii cu câteva pahare de ceai fierbinte cu lămâie nu este deloc ușoară. Deși lămâia este bogată în vitamina C, dacă ești răcit, nu te va ajuta, ci doar ameliorează puțin simptomele. Vitamina C este termolabilă și este distrusă aproape complet în apă fierbinte.

Mitul nr. 6: O compresă cu brânză va ameliora durerea în gât și va reduce febra

Dreapta. Cazeina care conține fosfor este componenta principală a brânzei și principala sursă de fosfat pentru corpul uman. Când cazeina este aplicată pe piele, are un efect antiinflamator și activează metabolismul. În plus, brânza poate ameliora durerea. Nivelul de grăsime nu contează. Brânza de vaci caldă poate fi folosită pentru comprese și ajută la temperatură deoarece are efect de răcire datorită conținutului ridicat de lichid. Creează o răcoare plăcută, pe măsură ce lichidul se evaporă pe piele.

Mitul nr. 7: Poți scăpa de o răceală într-o saună

Dar acest lucru este complet greșit. Deși s-a dovedit științific căSauna obișnuită este bună pentru circulația sângelui, acest lucru poate fi atribuit doar persoanelor sănătoase. Dacă frigul s-a răspândit deja, există o mare probabilitate ca starea să se agraveze. Motivul: în aer cald, până la 80 de grade, microbii se înmulțesc rapid, iar infecția din organism poate crește. În plus, medicii nu recomandă vizitarea saună dacă vă simțiți foarte rău: dacă aveți dureri de cap, dureri în gât, dureri corporale sau temperatură. Aceasta este, în primul rând, o povară prea mare pentru vasele de sânge și inimă și, în al doilea rând, este posibil să infectați alți turiști. Deși majoritatea virusurilor și bacteriilor mor la temperaturi de peste 80 de grade Celsius, temperatura în vestiare, coridoare sau dușuri este mult mai scăzută.

Pe baza unor fapte verificate, puteți folosi sfatul gospodăriei.

Elena, www.medicinaportal.com

Următorul