5 produse elimină problemele de digestie

Daca ai probleme cu digestia sau intestine "laxe", daca ai fost diagnosticat cu vreo boala a sistemului digestiv si aceste afectiuni te chinuiesc, iti vom arata o modalitate buna si dovedita de a scapa de aceste probleme intr-un mod natural.

Am parcurs un drum lung în studierea alimentelor naturale și, după cum se dovedește, multe dintre alimentele pure, neprocesate și vii nu sunt capabile să rezolve problemele digestive. Pur și simplu ne lasă tractul gastrointestinal crud și inflamat, ceea ce duce la tot felul de boli (dintre care multe sunt autoimune).

Pentru a curăța intestinele și a elimina problemele digestive, este necesar să consumați doar câteva produse puternice care vor ajuta la repararea daunelor. Să luăm în considerare primele cinci dintre ele.

1. Aloe Vera

Aloe Vera este o plantă specială,

care a fost numită și „crinul deșertului”. Din cele mai vechi timpuri, această plantă a fost folosită extern pentru tratarea rănilor deschise, ulcerelor, arsurilor și infecțiilor, iar în ultimii ani, utilizarea internă a aloe vera a devenit populară, datorită faptului că poate rezolva astfel de probleme și pe plan intern.

Datorită conținutului foarte mare de enzime (enzime); proprietățile sale antibacteriene, antifungice și antivirale; iar faptul ca are un puternic efect antiinflamator, aloe vera este o binefacere pentru cei care sufera de probleme digestive. Aloe vera este folosită cu succes pentru a trata multe boli ale tractului gastrointestinal, care includ:

Ulcere, sindromul colonului iritabil (IBS), boala Crohn, colită și alte tulburări digestive;
Candidoza intestinală (vezi Dieta pentru candidoză sau cum să echilibrezi microflora intestinală);
Infestări parazitare (vezi Curățarea organismului de paraziți);
Arsuri la stomac (vezi Cauzele principale ale arsurilor la stomac);
Constipație (vezi Cauzele principale ale constipației).

Aveți grijă atunci când alegeți aloe vera, deoarece unii producători adaugă conservanți precum benzoatul de sodiu, care sunt foarte dăunători pentru mucoasa intestinală.

2. Bulion de oase

Bulionul de oase este o opțiune excelentă pentru vindecarea și vindecarea ulcerelor din tractul digestiv, cu condiția ca animalele ale căror oase sunt folosite la preparare să fie hrănite cu hrană naturală și naturală pentru ele. Un astfel de bulion este ușor de digerat și conține mulți nutrienți valoroși care ajută la vindecarea tractului gastrointestinal.

Unul dintre acești nutrienți este gelatina, care protejează și vindecă mucoasa tractului gastrointestinal și ajută la absorbția nutrienților. De asemenea, conține un număr mare de aminoacizi, precum glicina și prolina, care au proprietăți antiinflamatorii pronunțate.

3. Chefir

Kefirul este o băutură bogată în probiotice și enzime care ajută la echilibrarea microflorei intestinale și la curățarea ficatului.

Chefirul crește hidratarea și populează intestinele și membranele mucoase cu o gamă largă de microfloră benefică. De asemenea, conține drojdii benefice care recunosc și distrug drojdiile patogene din organism (cum ar fi Candida) și ajută la întărirea și curățarea pereților intestinali, făcându-i mai rezistenți la agenți patogeni periculoși precum E. coli, salmonella și paraziți.

De asemenea, chefirul favorizează asimilarea nutrienților în intestine și optimizează acțiunea anumitor oligoelemente și vitamine.

4. Ceai din semințe de in

Ceaiul din semințe de in este excelent pentru vindecarea intestinului, mai ales dacă suferiți de sindromul colonului iritabil sau sindromul de colon iritabil. Acest lucru este excelento sursă de acizi grași polinesaturați Omega-3, fibre solubile, precum și lignani, care creează un efect antiinflamator și lubrifiant, care sunt importante pentru eliminarea problemelor de digestie și restabilirea sistemului digestiv.

Când se folosesc semințe proaspete de in, digestia și asimilarea lor completă este imposibilă, dar dacă sunt adăugate în ceai, va facilita asimilarea. Pentru gătit, veți avea nevoie de 300 ml de apă clocotită și o lingură de semințe de in. Puneți semințele într-o cană de apă clocotită, acoperiți și lăsați peste noapte. A doua zi, filtrează și poți bea.

5. Varză roșie

Glutamina este o parte importantă a sistemului nostru digestiv și ajută la prevenirea și repararea „intestinului permeabil”. S-a dovedit că glutamina este eficientă în afecțiuni precum colita ulceroasă, boala celiacă, boala Crohn și sindromul colonului iritabil.

Varza roșie este considerată cea mai bogată sursă a formei vegetale de L-glutamină. O modalitate excelentă de asimilare a acesteia va fi utilizarea varzei roșii fermentate sau a sucului acesteia în formă pură. Fermentați-l adăugând oțet natural de mere pentru a crea o mulțime de enzime și bacterii benefice care permit ca acest aminoacid și alți nutrienți să fie ușor absorbiți de organism.