Bomboane de fitness DIY

Anterior

Rețetă de bomboane de fitness pe care o faci singur

Oricine are grijă de silueta lor știe de prima mână că dulciurile sunt primul dușman al șoldurilor zvelte și al taliei subțiri. Prin urmare, atunci când încercați să pierdeți în greutate, în primul rând, dulciurile sunt excluse din dietă. Această delicatesă este foarte gustoasă, dar în același timp are un conținut nebun de calorii, ceea ce afectează negativ procesul de corectare a greutății.

Ce să faci, să uiți pentru totdeauna de bucuriile vieții și să urmărești cu invidie cât de grase, dar iubitele fericite mănâncă bunătăți în ambalaje strălucitoare? Nu, nu ar trebui să disperi și să mergi la astfel de extreme.

Există o cale de ieșire din situație și se numește bomboane de fitness! După cum ați înțeles deja, prefixul fitness înseamnă că acest desert este arătat celor care își monitorizează forma fizică, merg la sală și încearcă să respecte regulile de alimentație sănătoasă.

INGREDIENTE

  • 200 de grame de fulgi de ovăz
  • 50 de grame de nuci 100 de grame de caise uscate 20 de grame de miere 20 de grame de ulei vegetal

PREGĂTIREA

  • În primul rând, măcinam nucile și caisele uscate.
  • Apoi le amestecăm.
  • Le adaugam fulgi, miere si unt.
  • Și amestecați din nou bine.
  • Formăm bile și le trimitem la cuptorul preîncălzit la 180-200 de grade până când bomboanele devin aurii.
  • În medie, 15-20 de minute, dar totul depinde de cuptor și de dimensiunea bomboanelor.

Poftă bună!

Următorul

Citește și: