Despre băuturi pentru slăbit acasă, băuturi detox pentru curățarea organismului

Anterior

Băuturile care arde grăsimile joacă un rol important în procesul de pierdere în greutate, alături de exerciții fizice și dietă. Preparate acasă, folosind ingrediente naturale, astfel de compoziții vă permit să puneți mai repede ordine în organism și să aibă un efect benefic asupra sănătății în general.

Beneficiile băuturilor de ardere a grăsimilor

Toată lumea știe că apa obișnuită joacă un rol important în timpul pierderii în greutate. Îndepărtează produsele de carie, toxinele, umple stomacul, reduce pofta de mâncare și accelerează metabolismul. Cu toate acestea, îți poți diversifica dieta cu ajutorul unor băuturi special preparate care conțin vitamine și minerale utile. Toate sunt concepute pentru a descompune celulele adipoase prin normalizarea proceselor metabolice din organism. În prezent, pentru cei care doresc să slăbească, există o varietate de cocktail-uri la vânzare, care diferă unele de altele în ceea ce privește costul și compoziția. Se poate doar ghici despre beneficiile și calitățile lor. Cele mai multe cocktail-uri care ard grăsimi provoacă dependență după utilizarea pe termen lung, ceea ce poate afecta negativ sănătatea.

Beneficiile băuturilor de ardere a grăsimilor

Băuturile pentru slăbit și curățarea organismului pot fi preparate cu ușurință acasă, folosind produse naturale și la prețuri accesibile. Ele ajută:

  • reduce greutatea în mod natural, datorită îmbunătățirii digestiei și eliminării rapide a toxinelor;
  • elimina excesul de lichid din organism cu ajutorul acțiunii diuretice îmbunătățite;
  • îmbunătățirea proceselor de schimb;
  • scăpa de problemele cu tractul digestiv - constipație, tulburări de stomac;
  • activitatea ficatului, salvându-l de la descompunerea substanțelor procesate;
  • reduce pofta de dulciuri;
  • reduce apetitul;
  • întărește imunitatea;
  • întineri organismul.

Fara indoialabeneficiul cocktail-urilor care arde grăsimile este că revigorează și tonifică, ceea ce este foarte important pentru cei care slăbesc, care țin dietă și simt disconfort fără dieta obișnuită. Curățarea naturală nu duce la stres, îmbunătățește funcționarea organelor vitale, îmbunătățește somnul și adaugă vigoare.

Important!Băuturile pentru curățarea organismului sunt recomandate nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru tulburări ale tractului gastro-intestinal, dureri de cap frecvente, oboseală și probleme ale pielii. De asemenea, sunt foarte utile dacă îți place mâncarea fast-food și mâncarea de la restaurant.

Cum se prepară o băutură detox: rețete

Remedii populare pentru pierderea în greutate: eficiente acasă

Cea mai populară băutură de ardere a grăsimilor care a fost folosită din cele mai vechi timpuri este un cocktail de ghimbir. Este eficient deoarece îmbunătățește perfect metabolismul și saturează organismul cu vitamine.

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru băutura cu ghimbir:

  • 50 de grame de rădăcină de ghimbir;
  • lămâie;
  • grapefruit.

Răziți ghimbirul pe răzătoarea fină, adăugați citrice decojite și fără sâmburi, amestecați totul cu un blender. Puteți dilua masa cu apă de băut obișnuită și o puteți îndulci cu miere.

O altă băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate și curățarea acasă va da un efect puternic și va îmbunătăți procesul de pierdere în greutate. Pentru unul până la un litru și jumătate de apă, veți avea nevoie de un castravete feliat, o bucată mică de rădăcină de ghimbir rasă, două lămâi tăiate felii și câteva frunze de mentă. Toate ingredientele se pun într-un ulcior cu apă, se adaugă cuburi de gheață. Cocktailul trebuie să stea la frigider timp de o oră, după care este gata de băut. Băutura are un efect răcoritor, ceea ce o face indispensabilă în căldura anului.

Băutură detox

Tot în sezonfructificare abundentă, vă puteți răsfăța cu un cocktail incredibil de gustos, sănătos, activ de ardere a grăsimilor cu efect de curățare. Pentru prepararea lui, veți avea nevoie de două căni de căpșuni coapte, un castravete tăiat felii și două grapefruit tocate. Se amesteca totul in blender si se adauga cateva frunze de menta.

Notă.Cocktailul de kefir este perfect pentru utilizare iarna.

Un pahar de chefir necesită 50 de grame de rădăcină de ghimbir rasă, o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată și un praf de ardei roșu măcinat. Toate componentele sunt amestecate cu un blender.

Băuturi de drenaj

Ambalare cu folie alimentară pentru pierderea în greutate acasă

Separat, merită să vorbim despre băuturile de drenaj, al căror scop este eliminarea excesului de lichid. Sunt foarte eficiente în combinație cu activitatea fizică activă și sunt pur și simplu necesare persoanelor care suferă de umflături. Pentru a pierde în greutate, trebuie să lupți nu numai cu rezervele de grăsime, ci și cu excesul de apă în țesuturile celulelor, care efectuează cu succes componente de ardere a grăsimilor.

Compoziția diuretică de mesteacăn se face astfel: se toarnă trei linguri de frunze uscate de mesteacăn și un baston de scorțișoară cu un pahar cu apă clocotită și insistă. După strecurare, adăugați puțină miere și suc de lămâie. Se dovedește o băutură delicioasă și extrem de utilă.

Cocktailul de drenaj de pepene verde nu numai că poate elimina compușii de sodiu din organism, ci și poate scădea tensiunea arterială, precum și poate reduce durerea musculară, ceea ce este relevant pentru persoanele cu activitate fizică ridicată. Patru felii mari de pepene verde sunt amestecate într-un blender cu o jumătate de cană de căpșuni, urmate de cinci până la șase frunze de mentă mărunțite. Datorită lichidului aromat delicios, procesul de descompunere a grăsimilor și de îmbunătățire va decurge mai repede.

Pepenecocktail de drenaj

Apa Sassa, care include castraveți tocați, o linguriță de rădăcină de ghimbir rasă, tocată cu coajă de lămâie și frunze de mentă, cu utilizare regulată va curăța perfect organismul de toxine. Toate componentele sunt adăugate în apă și infuzate în frigider, după care puteți bea apă Sassa în orice cantitate. Există și alte rețete pas cu pas pentru cocktailuri de sănătate, care nu vor fi greu de găsit pe resursele de pe Internet.

Majoritatea băuturilor de casă sunt simple și nu necesită mult timp. Este suficient să alocați 10-15 minute, după care compoziția trebuie să fie ușor infuzată, astfel încât să fie complet gata de utilizare.

Notă.Preparatele pe bază de plante sunt considerate cele mai eficiente, dar la utilizarea lor, dozajul trebuie respectat cu strictețe.

Plantele afectează nu numai apa intercelulară și greutatea, ci și toate organele. Băuturile din legume și fructe pentru pierderea în greutate acasă au un efect mai blând, care îmbogățesc organismul cu elemente utile și pot înlocui o masă completă. La unele complexe de drenaj se adaugă oțet. Cu toate acestea, folosirea lor pentru o lungă perioadă de timp este periculoasă pentru stomac. Sucul de lămâie poate fi o alternativă excelentă la oțet dacă o persoană nu are reacții alergice la citrice.

Băuturile pe bază de apă pentru slăbit și curățarea organismului acasă se prepară în același mod - materiile prime se pun într-un ulcior cu apă și se lasă la infuzat la frigider. Pentru cocktailurile de legume sau fructe fără apă, componentele sunt zdrobite cu un blender. Dacă băutura este groasă, adăugați puțină apă. Regulile de bază ale gătitului sunt următoarele:

  • se foloseste doar apa rece, care contribuie la arderea rapida a caloriilor si la reducerea activa a celulelor adipoase;
  • produse lactate fermentatetrebuie să conțină cel mai mic procent de grăsime;
  • Băuturile trebuie să fie proaspete;
  • complexele de ardere a grăsimilor nu exclud respectarea unei diete adecvate, sărace în calorii și alte măsuri de reducere a greutății.

Important!Nu trebuie să utilizați cocktailuri de drenaj în timpul sarcinii și alăptării, cu probleme cu tractul gastrointestinal, rinichi și ficatul, persoanele cu alergii la componentele băuturii și copiii sub 12 ani.

Dieta folosind băuturi pentru pierderea în greutate

Dieta cu cocktail-uri de ardere a grăsimilor

Impachetări pentru pierderea în greutate acasă

O dietă cu cocktailuri care ard grăsimile implică renunțarea sau reducerea la minimum a cantității de sare și condimente iute. Proteinele trebuie să fie prezente în dietă. Puteți mânca brânză cu conținut scăzut de grăsimi, pește și carne slabă, ouă, legume și fructe, cereale cu conținut scăzut de calorii. Principiile principale ale dietei de drenaj sunt următoarele;

  • trebuie să mănânci de cel puțin cinci ori pe zi;
  • renunta la mancarurile prajite, grase, afumate;
  • nu folosiți sare și condimente când gătiți;
  • ultima masă nu mai târziu de ora 19;
  • nu consumați mai mult de 200-250 de grame pe masă.

Important! Este imposibil să slăbești doar cu ajutorul băuturilor care ard grăsimile. Este necesar să le folosiți în combinație cu o dietă și o activitate fizică ridicată.

Notă.Utilizarea corectă a formulărilor de detoxifiere vă va permite să scăpați mai repede de kilogramele în plus și să efectuați o curățare eficientă a organismului.

Apa sănătoasă poate fi folosită pentru a înlocui toate mesele, împiedicând organismul să se confrunte cu o deficiență de vitamine și oligoelemente. Aceasta este cea mai strictă dietă și nu poate fi prelungită mai mult de trei zile. Aburul poate fi înlocuit cu compuși ușori de vitaminemese, care vor face dieta mai completa, dar nu mai putin eficienta.

Procesul de pierdere în greutate este lung și necesită respectarea anumitor reguli nutriționale. Aici ar trebui să ai răbdare și să lucrezi la corpul tău în fiecare zi. Dar oamenii de știință au demonstrat că chiar și o utilizare de cinci zile a complexelor utile de ardere a grăsimilor reduce nivelul de grăsimi dăunătoare din organism, îl curăță și îmbunătățește sănătatea. Băuturile ușor de preparat făcute din produse proaspete și accesibile pot face minuni.

Următorul

Citește și: