Dieta specială a Mariei Pogrebnyak

Anterior

Există știri și zvonurică Maria Pogrebnyak are un corp prea subțire. Cu toate acestea, fata a negat în repetate rânduri anorexia, pe care încearcă să i-o impună. Mai mult, Maria are motive să fie mândră de aspectul ei.

specială

Maria Pogrebnyak

Frumusețea a împărtășit cititorilor cum a obținut silueta perfectă după nașterea celui de-al treilea copil.

Maria Pogrebnyak este soția unui fotbalist de succes și cunoscut din Rusia, Pavel Pogrebnyak, care recent postează în mod regulat fotografii cu el însuși pe jumătate gol de la sala de sport, în uniforme sportive strânse.

Corpul ei este aproape de ideal, celebritatea nu vrea să-și ascundă formele.

Aspectul zvelt al mamei a trei copii este realizarea muncii zilnice asupra ei însăși. Maria Pogrebnyak a declarat sincer sub una dintre fotografii că a încercat diferite moduri de a pierde în greutate, dar numai una dintre ele a ajutat.

A fost foarte greu să găsești mușchii și pielea abdomenului într-o formă adecvată după ce l-a purtat pe cel de-al treilea fiu. Am fost înclinat să cred că pastilele de slăbit ar ajuta - o minciună! A încercat diverse medicamente, a cheltuit mulți bani - nu am văzut rezultatul. Alimentația competentă și activitatea fizică sunt singurele lucruri care garantează un rezultat sută la sută. Abțineți-vă de la alimente dulci, sărate, prăjite, grase. - A împărtășit celebritatea.

Maria a simțit din proprie experiență că a renunța la anumite alimente și a face sport nu a fost ușor la început. Dar când au apărut primele rezultate, nici nu am vrut să mă uit la produse dăunătoare organismului!

„Este indicat să mănânci fructe dimineața, deoarece acestea conțin o cantitate mare de zahăr, terci pe apă, legume, brânză slabă, pește, pui fiert... Sunt o mulțime de produse utile. Dar mulți sunt atrași dechipsuri, găluște și pâine?”, se întreabă mama a trei copii.

Maria le recomandă cititorilor ladies-charm.rusă se abțină complet de la a mânca junk food, sunt „morți”, deoarece nu aduc niciun beneficiu organismului.

În dieta zilnică ar trebui incluse legumele, fructele de mare, carnea fiartă de vițel, pui, iepure etc.. În acest caz, nu vor fi probleme nici cu sănătatea, nici cu silueta.

Maria Pogrebnyak

Următorul

Citește și: