Care sunt beneficiile masajului pentru mâini și degete?

Anterior

Masajul mâinilor este efectuat nu numai în saloanele de înfrumusețare de către manichiuriști. Cu ajutorul acestuia, experții în medicina orientală tratează multe boli sau le atenuează simptomele.

În ceea ce privește funcționalitatea, masajul mâinilor poate fi comparat cu un complex de proceduri de sănătate și cosmetice la o stațiune balneară scumpă.

În primul rând: ajută la menținerea tonusului pielii mâinilor, redându-le frumusețea și tinerețea. Și în al doilea rând, deja conform postulatelor dovedite ale medicinei orientale, există multe puncte active pe mâini și degete, fiecare dintre acestea fiind responsabil pentru un anumit organ, astfel încât este ușor să preveniți o boală sistemică sau să ușurați cursul acesteia cu dreptul. influență.

Presopunctura a fost de mult timp parte a medicinei moderne, iar eficacitatea acestei proceduri a fost dovedită de mult timp. Cu greu este posibil să te vindeci de o boală cu ajutorul masajului mâinilor fără mulți ani de practică și pregătire teoretică, dar este foarte posibil să stăpânești câteva tehnici care te ajută să te relaxezi. De asemenea, este foarte util să înveți cele mai simple tehnici care îmbunătățesc aportul de sânge în mâini și îmbunătățesc aspectul acestora.

Manichiuriștii profesioniști efectuează un masaj similar al mâinii în timpul unei proceduri cosmetice. Tehnica nu este dificilă, este ușor de stăpânit. Nu durează mai mult de 10 minute pe zi. Pielea mâinilor capătă elasticitate, iar prin masaj regulat, ridurile se întăresc.

pentru

Înainte de a începe procedura de masaj, este necesar să înmoaie pielea cu o cremă sau ulei hrănitor. Aplicați crema cu mișcări viguroase, frecând ușor în pensulă. Această frecare încălzește pielea înainte de masaj.

Apoi mâna este întoarsă cu palma în sus și două elipse sunt desenate pe toată palma cu degetul arătător, care împart palma transversal în jumătate și se întâlnesc în centru. O elipsă este captivantăzona de lângă degetul mare, al doilea - la baza celorlalți. Apoi frecați cu atenție fiecare deget de la zona unghiei până la palmă, începând cu degetele mici. Presiunea crește între degete.

Fiecare deget este apăsat în zona unghiei și agitat. Această mișcare relaxează mușchii. Strângeți puternic toate degetele pe rând de la unghie la palmă. Palma este frecată energic de-a lungul conturului, făcând treptat mișcările mai blânde. Ei merg la încheietura mâinii, mai întâi frecându-l ușor cu degetele din partea din față și din spate a mâinii, apoi, luând mâinile într-o lacăt, încheietura mâinii este rotită în ea. Degetele se închid treptat.

După ce leagă degetele în perechi cu încuietori, mai întâi le răsucesc, apoi încearcă să le întindă fără a le deschide. Masajul periei se completează prin frecarea ei împreună cu degetele. În primul rând, se freacă energic, apoi mișcarea este slăbită, iar frecarea se transformă într-o mângâiere blândă.

Dacă cunoașteți „hărțile punctelor active” ale mâinilor, atunci prin efectuarea unui masaj al mâinilor și degetelor, puteți atenua manifestările de sciatică, rinite sezoniere și alte boli.

Răcelile sezoniere sunt cauzate de un punct care poate fi găsit prin trasarea unei linii convenționale între degetul mare și inelar. Este situat chiar în mijlocul acestui segment. Dacă apăsați acest punct de cinci ori în timpul zilei la fiecare 2 ore, este posibil să nu vă îmbolnăviți. Un nas înfundat va fi curățat dacă degetele de pe mână sunt puse împreună într-un mănunchi și se afectează reciproc timp de 15 secunde după 1,5-2 ore pe zi.

Masajul degetelor mare ajută la ameliorarea manifestărilor acute ale osteocondrozei în regiunea lombară și toracică. Degetul mare este responsabil pentru coloana vertebrală. Daca o freci energic, de la baza pana la unghie, coloana se relaxeaza si durerea dispare. Osteocondroza cervicală și nevralgia la nivelul gâtului sunt ameliorate prin masarea punctului situat întredegetul mic și degetul inelar. Apăsarea ar trebui să provoace durere ușoară.

O durere de cap, un atac de migrenă pot fi ameliorate prin masarea degetului mare. Dacă suferiți în mod constant de dureri de cap, trebuie să găsiți cel mai sensibil punct de pe acest deget pe partea laterală a palmei. Când simțiți că începe un atac, trebuie să apăsați puternic asupra acestui punct. O poți face cu degetul arătător sau poți folosi orice obiect cu vârful ascuțit, de exemplu, un creion.

Cu ajutorul masajului palmei, puteți ameliora stresul, ameliorarea nervozității, ajutați să priviți situația din exterior, ameliorând tensiunea nervoasă. Pentru aceasta, este suficient să te antrenezi într-o situație dificilă, care poate sta la pândă în mediul de lucru și acasă, să desenezi cu forță cercuri cu degetul mare pe palma opusă. Nu degeaba natura a stabilit că atunci când se află într-o situație dificilă, o persoană începe instinctiv să-și frece mâinile. Ameliorează stresul. Există puncte active pe palmă care sunt responsabile pentru starea sistemului nervos.

Masajul mâinilor este foarte ușor de învățat pe cont propriu. Datorită acestei proceduri simple, nu numai că puteți menține tinerețea mâinilor pentru o lungă perioadă de timp, dar puteți învăța și manipulări medicale simple.

Următorul

Citește și: