Cum să eliminați bulgări și să strângeți ovalul feței acasă cu masaje și exerciții

Brily este o problemă serioasă pentru femei. Odată cu vârsta, conturul feței se schimbă, apar obrajii lăsați. Poti evita singur astfel de schimbari daca stii sa scapi acasa de ridurile de pe fata. Gimnastica și masajul vor ajuta la menținerea mușchilor faciali în tonus, măștile din produse naturale îmbunătățesc starea și elasticitatea pielii.

Cauzele apariției

Obrajii flăchi care modifică vizual conturul feței și maxilarul inferior se numesc noduli. Îmbătrânesc cu 10 ani, expresiile feței capătă un aspect trist și obosit. Pielea arată bine îngrijită, lăsată.

Motive pentru apariția bulelor:

Blocuri pe față

Vârsta și modificări hormonale în organism. De-a lungul anilor, producția de colagen și elastină scade. Pielea devine mai puțin elastică și mai puțin puternică. Ca urmare, pereții celulari slăbesc și nu pot distribui uniform grăsimea subcutanată, obrajii se lasă;
Supraponderal. Cu o greutate corporală mare, obrajii se lasă din cauza unui exces de celule adipoase;
Lipsa de vitamine. Cu o lipsă de oligoelemente, are loc subțierea țesutului osos. Pomeții devin mai netezi, fața este plată, pielea se deplasează în jos spre bărbie.

Motivele pot fi nu numai modificările interne ale corpului legate de vârstă, ci și o serie de factori externi:

Situații stresante;
Impactul negativ al înghețului și vântului rece;
Obiceiuri nocive (fumat, alcool);
Boli endocrine;
Pierdere bruscă în greutate;
Dieta dezechilibrata.

Cum să strângi blocurile

Cum să scapi de pielea decojită de pe față acasă

Pentru ca lupta împotriva obrajilor lăsați să aibă succes, este necesar:

Normalizează greutatea corporală și menține-o;
Întărește elasticitatea pielii și mușchii feței.

Notă.La bărbați, nodulii apar cu 5 ani mai târziu decât la femei. Acest lucru se datorează faptului că au mai puțină grăsime subcutanată facială. Corpul unei femei suferă creșteri hormonale în timpul sarcinii și menopauzei, pielea își pierde elasticitatea.

Acasă, nodulii de pe față pot fi îndepărtați folosind următoarele metode:

Exerciții faciale zilnice pentru întărirea mușchilor;
Proceduri de masaj la domiciliu;
Modelarea măștilor de față.

Notă.Metodele vor fi eficiente dacă cauza apariției lor este eliminată în același timp.

Dacă acestea sunt modificări ale conturului feței legate de vârstă, atunci exercițiile și îngrijirea adecvată vor încetini procesul de îmbătrânire.

Rețete de măști

Măștile de față făcute acasă pe cont propriu vor fi cât se poate de naturale, vor ajuta la combaterea căderii pielii și vor reda un contur tonifiat al feței. Mijloace eficiente, măști, cum să eliminați singur blocurile de pe față acasă:

Te poți lupta cu obrajii lăsați

Ou, branza, ulei de masline. Bateți oul până devine spumos. Adăugați în spumă o lingură de brânză și aceeași cantitate de ulei. Se amestecă bine ingredientele până se obține o masă omogenă. Aplicați o mască pe fața curățată. Țineți timp de 20-25 de minute, apoi spălați-vă fața cu apă rece. Oul conține colagen, brânza înmoaie și hrănește pielea, uleiul de măsline conține vitaminele A, B, D, E;
Alb. Luați 2 ouă, separați albușul de gălbenuș. Bateți proteina până se formează spumă. Aplica masa de aer pe fata, o poti indeparta dupa ce s-a format filmul. După curățarea pielii în apă caldă. Proteina are un efect relaxant și bactericid. Dacă pieleauscat, apoi se recomandă să lăsați gălbenușul;
Lapte și smântână. Se amestecă trei linguri de smântână proaspătă și 10 ml de lapte. Aplicați masca, lăsați timp de 30 de minute. Clătiți-vă fața. Smântâna catifelează, hidratează și hrănește pielea. Este un bun antioxidant. Laptele luminează pielea, îi conferă un aspect proaspăt;
Săpun de gudron, smântână. Răziți 20 de grame de săpun de gudron pe răzătoarea fină. Se adaugă smântână, se amestecă, se bate în spumă. Se aplica pe fata, gat, decolteu. Lăsați masca până se usucă complet. După spălarea feței cu apă;
Miere și lămâie. Curățați lămâia, pisați coaja cu o răzătoare sau un blender. Ar trebui să obțineți 1,5-2 linguri de coajă moale. Amesteca intr-un castron o lingura de miere proaspata si aceeasi cantitate de suc de lamaie. Adăugați coaja acolo, amestecați. Aplicați masca pe față, lăsați timp de 10 minute. După îndepărtarea măștii, fața, clătește și hidratează cu o cremă ușoară.

Notă.Înainte de aplicarea măștii pe față, este necesar să se efectueze un test pentru o reacție alergică. Pregătiți puțină mască (o linguriță), aplicați-o pe încheietura mâinii, lăsați-o timp de 20 de minute. Se spală cu apă. Dacă totul este în regulă cu pielea în timpul zilei, atunci produsul este potrivit pentru aplicare pe față.

Se recomandă aplicarea măștilor de 2 ori pe săptămână. Puteți alege una dintre opțiunile propuse sau puteți alterna mai multe metode preferate. După 2 luni, pielea feței se va strânge vizibil și se va recupera.

Exerciții din ochelari

Odată cu vârsta, o persoană trebuie monitorizată din ce în ce mai mult. Pentru a preveni semnele de îmbătrânire prematură, puteți face exerciții de îmbunătățire a mușchilor faciali. În fiecare zi, timp de 15-20 de minute, se recomandă să faceți următoarele exerciții:

Umflați obrajii și mutați aerul de pe un obraz pe altul. Repetați de 5-6 ori. După„conduce” aerul în cerc;
Faceți buzele cu un tub și suflați. Suflați aer de 60 de ori;
Pronunțați vocalele, deschizând gura cât mai larg posibil;
Luați aer în gură, puneți palma strâns la buze și expirați încet împotriva rezistenței;
Buza inferioară ar trebui să ajungă până la nas;
Adaugă degetele arătător pe obraji, apasă și încearcă să zâmbești prin rezistență. Repetați de 20 de ori;
Umflarea baloanelor este o excelentă prevenire a bleburilor pe față;
Proeminând maxilarul inferior înainte. Repetați de 30 de ori.

Exercițiile ar trebui să se facă într-un complex și să efectueze gimnastica tuturor mușchilor faciali, care sunt responsabili pentru apariția obrajilor lăsați. Exercițiile simple vor ajuta la îndepărtarea nodurilor și la restabilirea elasticității și fermității pielii.

Masaj anti-orbire

Notă.Nu este necesar să alergați la un cosmetolog pentru procedurile de masaj, le puteți efectua independent și nu mai puțin eficient.

Sfaturi despre cum să eliminați nodulii de pe față prin masaj:

Bateți ușor cu degetele, începând de la bărbie și în sus. Mângâie timp de 7-10 minute. Mâinile pot fi umezite cu ulei de masaj pentru față;
Folosind degetul arătător, începând de la bărbie și ajungând la lobii urechii, faceți mișcări de alunecare. Apăsați cu forță medie pentru a nu simți durere;
Luați un prosop moale, udați-l cu apă caldă și bătuți-l în zona bărbiei timp de câteva minute. Pentru a fi confortabil, este mai bine să alegeți un prosop mic.

Metode de masaj intraoral:

Deschideți ușor gura, întinde obrazul cu limba și mișcă-l în sus și în jos, mișcă limba la dreapta și la stânga, alternativ;
Întindeți buzele inferioare și superioare cu limba.

În timpul masajului intraoral, pentru cel mai bun rezultat, obrajii trebuie trași spre interior.

Masajul capului și mușchilor urechii ajută bine.

Atenție!Este necesar să se maseze fața în fiecare zi, durata procedurii este de 10-15 minute. Procedurile regulate dau un rezultat pozitiv, bulgări pot fi reduse considerabil.

Cel mai rapid și mai eficient mod

Modalitățile rapide și eficiente de a scăpa de cearcănele sunt procedurile de lifting facial sau chirurgical. Cele mai populare:

Masaj facial cu drenaj limfatic;
Termolifting;
mezoterapie;
Ridicarea teancurilor de ramuri;
Lifting endoscopic;
Vector facelift;
Ridicare profundă;
platismoplastie;
Contur plastic.

Este posibilă îndepărtarea chirurgicală a grăsimii subcutanate, care contribuie la lăsarea obrajilor. Procedurile de salon ajută femeile de 45-50 de ani, metodele de acasă sunt ineficiente.

Există multe modalități de a scăpa de riduri

Procedurile cosmetice vă permit să obțineți efectul dorit într-un timp scurt, dar au dezavantaje:

Preț mare. Procedurile în sine sunt costisitoare, plus că rareori puteți scăpa cu o singură procedură. După ce îngrijirea pielii este necesară cu produse cosmetice;
Efecte secundare. Terminațiile nervoase sunt situate pe față. Dacă operația este efectuată de un neprofesionist, adică riscul de atrofie musculară;
Contraindicație. Preparatele medicinale sunt utilizate în timpul operațiilor cosmetice.

Notă.Metodele de acasă de a scăpa de modificările neplăcute ale feței nu sunt mai puțin eficiente, dar este necesar să se efectueze în mod regulat exerciții speciale,se automasează și se realizează măști de strângere.

În timp, ovalul feței va deveni vizual mai bun, pielea va fi mai elastică. Influența complexă va păstra tinerețea unei persoane pentru o lungă perioadă de timp.

Următorul