Băile terapeutice pentru mâini sunt reci, fierbinți și contrastante

Anterior

Băi fierbinți pentru mâini

Băile fierbinți pentru mâini sunt utile în multe cazuri. Sunt folosite pentru inflamații locale, boli cronice ale pielii mâinilor, după fracturile osoase ca agent de restaurare, pentru inflamarea patului unghial, astm, luxația încheieturii mâinii, emfizem, crampe ale degetelor. Băile fierbinți pentru mâini sunt folosite ca preparat înainte de a efectua alte proceduri cu apă.

Pentru băile fierbinți, apa trebuie să fie cât de fierbinte poate tolera mâinile, aproximativ 40 de grade. Băile se fac după cum urmează: se toarnă apă fierbinte într-un lighean, iar mâinile sunt scufundate în el atâta timp cât o poți suporta. Pentru a crește eficacitatea băii, este necesar să vă mișcați degetele în apă, acest lucru îmbunătățește circulația sângelui. După o baie, mâinile trebuie clătite cu apă rece și uscate cu un prosop. Băile fierbinți pentru mâini trebuie folosite de 3-4 ori pe zi timp de o lună.

Băile fierbinți ajută la ameliorarea stării pacienților cu astm bronșic cronic. Persoanele cu această boală li se recomandă să facă băi de 3-4 ori pe zi, scufundându-și mâinile în apă pentru câteva secunde. După baie, trebuie să vă clătiți mâinile cu apă rece și să le uscați cu un prosop.

De asemenea, baile fierbinti pot ajuta la scaparea de panaritium destul de rapid si fara a provoca supuratie. Ele reduc durerea și ameliorează inflamația. Pentru această procedură, trebuie să scufundați nu numai degetul bolnav, ci întregul braț până la cot timp de 10 secunde. De asemenea, ar trebui să faceți o baie de 3-4 ori pe zi.

Băile fierbinți sunt, de asemenea, un ajutor excelent în tratamentul rinitei, sinuzitei, bronșitei și gripei. Pentru o astfel de baie, trebuie să vă dezbracați până la talie și să vă scufundați mâinile până la coate în apă cu o temperatură de 37-38 C. Pentru ca apa să se răcească mai încet, pieptul și spatele trebuie acoperite. cu o pătură sau un prosop mare, după cum urmează:că și pelvisul era acoperit. Este indicat să lăsați capul deschis. Din când în când trebuie să adăugați apă fierbinte, ridicând treptat temperatura la 41-42 de grade.

Ar trebui să faceți o baie înainte de a începe să transpirați abundent. după o baie, trebuie să faci un duș cald fără săpun, să te usuci, să te îmbraci cu căldură și să te culci după ce ai băut ceai fierbinte cu miere și lămâie. Pentru cea mai mare eficacitate, astfel de băi trebuie făcute înainte de culcare.

Băi reci pentru mâini

Băile reci pentru mâini contribuie la tonifierea corpului, la întărirea și la eliminarea sindromului mâinilor reci. De asemenea, o baie rece poate ajuta la oprirea sângerărilor nazale și la ameliorarea stării de bătăi puternice ale inimii. Baia se face timp de 5 minute, mâinile sunt scufundate până la cot în apă, în acest timp trebuie să vă mișcați degetele și mâinile pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a masa țesuturile cu apă. Se recomandă să faceți băi reci după-amiaza.

Băi de mâini contrastante

Băile de contrast pentru mâini au un efect la fel de benefic și de îmbunătățire a sănătății asupra corpului. Alternarea apei rece și fierbinte îmbunătățește eficient circulația sângelui, ceea ce ajută și la scăderea sindromului mâinilor reci. Cu ajutorul băilor de contrast, este posibil să eliminați rapid frisoanele, să opriți sângerările mici în diferite părți ale corpului. Există un număr mare de puncte reflexe în mâini și, prin urmare, băile de mâini au un efect benefic asupra întregului corp. Băile de contrast sunt recomandate ca proceduri de restaurare după diferite leziuni, cum ar fi fracturi și entorse.

Pentru a face băi de contrast, veți avea nevoie de 2 vase, unul cu apă caldă de 40-42 grade, celălalt cu apă rece de 10-12 grade. Mâinile sunt mai întâi scufundate în apă fierbinte timp de 3 minute, iar apoi în apă rece timp de 30 de secunde. Toate acțiunile se repetă de 3 ori. Termină de făcut baieMă țin de apa rece, deoarece ajută la restabilirea activității musculare. Cu sindromul mâinii reci, baia se termină cu frecare la rece.

Următorul

Citește și: