Tinctură de ginseng în sport și culturism, nutriție sportivă

Anterior

Conţinut

  • Prescripție și dozaj
  • Popularitate în rândul sportivilor

Ginseng este o plantă care vă va ajuta corpul să facă față mai bine stresului. În multe țări, ginsengul este o plantă care crește vitalitatea și energia. Sportivii îl folosesc adesea în activitățile lor. Ginseng-ul tonifică mușchii, crește rezistența și permite unui sportiv să petreacă mult timp antrenându-se. Modul în care planta afectează corpul uman nu este cunoscut cu exactitate.

Ginseng tonifică mușchii, crește rezistența

Poate echilibra hormonii de stres, are și un efect pozitiv asupra sistemului nervos, dezvoltării creierului, accelerează fluxul de sânge către cap și oxigenul către celulele musculare. Ginseng-ul este cunoscut din cele mai vechi timpuri. A fost folosit în scopuri medicale. Rădăcina are un număr mare de substanțe biologice active.

Prescripție și dozaj

Competițiile sportive sunt întotdeauna asociate cu stresul, așa că sportivilor li se recomandă să ia tinctură pe bază de ginseng. Este necesar să luați tinctura de douăzeci și cinci de picături de două ori pe zi înainte de mese. Trebuie să luați tinctura în prima jumătate a zilei. Cursul tratamentului este de cincisprezece zile. Dacă vă simțiți inconfortabil să luați tinctura, puteți lua capsule, care se bazează și pe această plantă. Recepție de trei ori pe zi. Înainte de a-l lua, este necesar să se convină asupra dozei exacte și a timpului de luare cu medicul, pentru a fi supus unei examinări.

Măsuri de performanță

Ca orice medicament, tinctura de rădăcină de ginseng poate crea dependență. Este important să urmați norma, doza și cursul tratamentului.Dacă doza și cursul tratamentului sunt în conformitate cu recomandările medicului, atunci puteți obține următorul efect:

  • Rezistență crescută.
  • Corpul obosește mai puțin, rezistă mai bine la sarcină.
  • Se recuperează mai repede după antrenament.
  • ÎNorganismul stochează carbon, glucoză.
  • Funcționalitate îmbunătățită a creierului.
  • Întotdeauna vesel, bună dispoziție.
  • Poftă bună.
  • Organismul tolerează mai bine aclimatizarea, deoarece competițiile pot avea loc în diferite țări, unde temperatura aerului și vremea ar putea să nu fie aceleași cu care este obișnuit sportivul.
  • Crește imunitatea.

sport

Rădăcina este utilă numai atunci când planta atinge vârsta de șase ani

Rădăcina este utilă numai atunci când planta atinge vârsta de șase ani. Rădăcina se bazează pe ulei esențial și vitamine. Puteti lua siropul dupa stres sever sau oboseala, cu diverse boli infectioase. Îmbunătățește potența la bărbați.

Popularitate în rândul sportivilor

Acest lucru se datorează substanțelor conținute de medicamente: fier, zinc, aminoacizi, vitamine. Se ia pentru diabet, hepatită. Stabilizează presiunea. Planta funcționează încet. Este posibil să nu simți imediat rezultatul. Se recomandă utilizarea următoarei metode:

  • Patruzeci la sută alcool.
  • Tinctura de ginseng este de trei procente.

Este necesar să luați amestecul cu treizeci de minute înainte de mese, de trei ori pe zi. Durata cursului de tratament este de o lună. Apoi, timp de o lună, trebuie să faceți o pauză. Dacă aveți nevoie, puteți repeta cursul. Este important să luați în considerare corect doza și momentul. Supradozajul provoacă senzații neplăcute la nivelul capului, vărsături, creșterea temperaturii corpului. Siropul sau capsulele pot face ca organismul să devină dependent. Îi va fi dificil să restabilească pe deplin fondurile și puterea. Eficacitatea sa asupra organismului va scădea.

Preparatele din rădăcină de ginseng sunt deosebit de populare în culturism

Calități pozitive și negative

Siropul și capsulele afectează structura scheletului, întăresc oasele. Pentru multiun astfel de proces este foarte util pentru sport. Planta reține lichidul în organism, sportivul vrea să bea mai puțin și acest lucru îi crește rezistența. Valoarea are un efect asupra stresului și reacțiilor. Pentru fiecare sportiv, cel mai important lucru este să fie în formă.

Medicamentele vor ajuta la combaterea stresului, fricii și oboselii. Acești factori provoacă obezitate. Greutatea în exces, forma și aspectul prost nu vor da un rezultat bun. După efectuarea cercetărilor, oamenii de știință au ajuns la concluzia că ginseng-ul poate afecta corpul uman atât pozitiv, cât și negativ.

Tonifică corpul, îl umple cu substanțe vindecătoare și utile. De asemenea, poate provoca o serie de probleme și boli grave, cum ar fi cancerul. Puteți cumpăra medicamente de la o farmacie fără prescripție medicală. Este interzisă acceptarea fără recomandările lui. Înainte de admitere, sportivul trebuie să se supună unui curs de examinare, să fie supus unei examinări cu ultrasunete și să determine cu ajutorul unui medic care este perioada și care este doza admisă de admitere.

Următorul

Citește și: