Mierea de lămâie cu ghimbir este o rețetă excelentă pentru imunitate și sănătate

Conţinut

Proprietăți utile ale ghimbirului
Proprietăți utile ale mierii
Proprietăți utile ale lămâii
Retete cu lamaie, miere si ghimbir

Odată cu apariția vremii reci, problema prevenirii bolilor virale și a bolilor transmise prin picături în aer - gripă și răceli - devine urgentă. Natura ne oferă tot ce avem nevoie pentru a trăi mult și a nu ne îmbolnăvi. Este important să înveți să folosești toate darurile ei. Astfel de cadouri simple și cele mai eficiente ale naturii includ ghimbirul, lămâia și mierea.

Un amestec din aceste trei produse întărește imunitatea

Amestecul acestor trei componente este un remediu puternic împotriva multor boli și, cel mai important, întărește imunitatea mai bine decât orice complex de vitamine. În primul rând, vom lua în considerare proprietățile fiecăruia dintre aceste componente, apoi vom trece la rețete de băuturi și alte remedii din ghimbir, miere și lămâie.

Proprietăți utile ale ghimbirului

Rădăcina de ghimbir poate fi găsită pe fiecare blat de legume din fiecare țară din lume și folosită adăugând-o la alimente. Are o capacitate excelentă de a reînnoi celulele, astfel că îmbunătățește memoria și funcția creierului, crește imunitatea, îmbunătățește metabolismul și absorbția alimentelor, așa că băuturile și amestecurile cu ghimbir ajută și la pierderea în greutate.

Ghimbirul este, de asemenea, grozav, deoarece este ușor de utilizat atunci când gătiți mâncăruri fierbinți. Cel mai bine este să-l adăugați în momentul prăjirii legumelor, dar dacă prăjiți carne, adăugați ghimbirul ultimul. Dacă nu prăjiți, ci pregătiți supa, atunci ghimbirul ras sau tocat mărunt va adăuga și un gust special picant supei dvs. și, cel mai important - veți obține vitamine valoroase!

Proprietăți utile ale mierii

Știm mai multe despre proprietățile benefice ale mierii, deoarece este consumată de la o vârstă fragedă. Mierea are proprietăți tonice,proprietăți antiinflamatorii, antiseptice. Conține diverse vitamine și minerale care afectează tonusul unei persoane.

Mierea are proprietăți generale de întărire, antiinflamatoare, antiseptice

Pe lângă rețetele prezentate mai jos, amintiți-vă că mierea poate fi folosită în afara amestecurilor și tincturilor speciale. Adăugați-l în ceai, apă (cu adaos de lămâie - este și mai gustos), plăcinte și alte diverse produse de patiserie cu unt. Combinația de nucă și miere dă energie și activitate, mierea și lămâia vor face energia magică mai puțin calorică, iar o linguriță dimineața pe stomacul gol va da un efect general de întărire.

Proprietăți utile ale lămâii

Lămâia este un produs și mai cunoscut bogat în vitamina C. Dar este renumită nu numai pentru asta, ci și pentru faptul că, datorită lui, poți scăpa de toxinele din organism și te poți curăța. Apa cu lamaie pe stomacul gol dimineata va da lejeritate si va ajuta la eliminarea toxinelor inutile. Utilizarea sucului de lămâie la prepararea salatelor va ajuta la menținerea echilibrului corect al vitaminei C în organism. Un dressing pentru salată din ulei de măsline, suc de lămâie, ardei negru și roșu va face orice salată unică.

Lămâia este un oaspete frecvent pe masa noastră

Acum, mai multe detalii despre rețetele care combină toate cele trei componente vindecătoare ale naturii: miere, lămâie și ghimbir.

Retete cu lamaie, miere si ghimbir

În acest articol, nu vă vom oferi prea multe rețete, dar ne vom concentra pe cele două cele mai populare, eficiente și ușor de preparat.

Agent de vindecare lamaie-ghimbir cu miere

Pentru a pregăti acest remediu, veți avea nevoie de 400 de grame de ghimbir, 4 bucăți de lămâie și 200 de grame de miere. Pregătiți lămâile (fără a îndepărta coaja) pentru măcinare într-o mașină de tocat carne (este potrivit și un blender). Faceți același lucru cughimbir - tăiați-l în bucăți mici. După ce totul este gata, trebuie să măcinați lămâia și ghimbirul împreună, astfel încât rezultatul să fie teribil. Punem amestecul rezultat într-un vas, turnăm miere și insistăm acest nectar vindecător timp de 7 zile.

Nu este suficient să cunoști rețeta, trebuie să știi să o folosești corect. Ne grăbim să vă informăm că aceasta și alte rețete imunostimulante din lămâie, ghimbir și miere se consumă cel mai bine pe stomacul gol, imediat după trezire și înainte de prima masă. Acest lucru îmbunătățește absorbția nutrienților de către organism, vă va ajuta să vă treziți și va contribui, de asemenea, la pierderea în greutate (și dacă sunteți deja într-o formă excelentă, pur și simplu va îmbunătăți metabolismul în organism).

Ghimbirul, mierea, lămâia sunt remedii de casă

Luați acest amestec înainte de micul dejun (după 15-20 de minute), o lingură pe zi și beți-l cu apă. Este indicat să bei des un pahar cu apă după ce ai luat amestecul, dar dacă nu vrei să bei atât de mult dimineața, nu te forța. Și amintiți-vă că întotdeauna trebuie să vă monitorizați cu atenție, nu vă faceți mai rău în căutarea întăririi imunității.

După ce ați rămas fără remediul pregătit, nu vă grăbiți să pregătiți unul nou (iarna, îl puteți folosi în fiecare zi) - lăsați corpul să se odihnească. Acest mijloc pentru întărirea imunității poate fi dat și copiilor, înainte de școală.Vă sfătuim să reduceți pur și simplu porția - o linguriță în loc de cantină. Dacă copilul dumneavoastră consideră acest remediu prea amar, îl puteți dilua cu apă. Dacă copiilor le este greu să mănânce chiar și o linguriță și este neplăcut să o faci pe stomacul gol (nu uitați că copiii au stomacul foarte sensibil), atunci puteți adăuga o lingură din acest amestec la ceai, acesta va fii o băutură vindecătoare minunată!

Și pentru cea mai bună calitate a unor astfel de băuturi, vă sfătuim să folosiți mai puțină miere, care încă nu s-a cristalizat. Idealfolosiți miere de salcâm sau hrișcă.

Reteta de miere de ghimbir cu fructe uscate

Această rețetă este foarte asemănătoare cu cea anterioară, dar datorită adăugării de smochine, caise uscate și merișoare, amestecul se dovedește a fi și mai gustos și ajută la creșterea imunității și mai mult.

Când măcinați lămâia și ghimbirul, adăugați încă 100 de grame de smochine, 100 de grame de caise uscate, un pahar de merișoare. Datorită cantității mari de merișoare, se obține un efect puternic asupra imunității, dar avertizăm imediat că amestecul va fi amar și arzător. Prin urmare, cel mai bine este să-l bei cu ceai și să-l iei cu mare grijă pe stomacul gol. Dacă decideți să nu o luați sub formă de băutură (fără apă sau ceai), și pe stomacul gol, este mai bine să reduceți porția la o linguriță.

Următorul