Care este beneficiul sucului de dovleac pentru sănătate.

Drăguțul nostru simplist, care este din ce în ce mai frecvent în căsuțele de vară, se dovedește a nu fi atât de simplu. Am aflat despre beneficiile sucului de dovleac cu mult timp în urmă și am început imediat să cultiv multe soiuri diferite de dovleac. Din fericire, am spațiu.

Nu am întâlnit niciodată o legumă atât de utilă și fără pretenții. Americană de naștere, s-a adaptat perfect în climatul nostru siberian. Chiar și soiurile de muscat, cele mai dulci, cu un centru portocaliu strălucitor, cresc și se maturizează în timp. Ei bine, dacă un dovleac poate fi păstrat tot anul exact așa într-un apartament, înseamnă că ne putem răsfăța cu suc sănătos cel puțin în fiecare zi.

O sa spun un secret celor care nu stiu, cel mai gustos suc provine din soiurile de dovleac muscat. În plus, îl coac în cuptor, îl fierb, fac terci pe lapte. Nu poți adăuga deloc zahăr în băutură, dacă doar o lingură de miere.

Conţinut

1 Beneficiile sucului de dovleac

1.1 Compoziția sucului de dovleac

1.1.1 Conținutul caloric al sucului de dovleac

1.2 Proprietățile vindecătoare ale sucului de dovleac

1.3 Cât de util este sucul de dovleac pentru femeile însărcinate

1.4 Beneficiile sucului de dovleac pentru bărbați

1.5 Care este beneficiul sucului de dovleac pentru copii

1.6 Suc de dovleac pentru pierderea în greutate

1.6.1 Cum să bei suc de dovleac

1.6.2 Cum se prepară sucul de dovleac

1.7 Suc de dovleac, rău și contraindicații

Beneficiile sucului de dovleac

Cu adevărat cel mai valoros suc, totul ține de componenta sa foarte importantă, sucul de dovleac conține 90% apă structurată. În această calitate, apa este necesară pentru celulele noastre. E foarte simplu, nu ești de acord? Apa în forma necesară organismului.

Nu degeaba dovleacul este recomandat ca fiind primul aliment complementar pentru nou-născuți. Câți oameni grav bolnavi s-au trezitnumai datorită sucului de dovleac obișnuit. Mii de oameni au testat asupra lor puterea de vindecare a unei simple băuturi.

Sucul de dovleac a depășit chiar și morcovii în ceea ce privește conținutul de caroten.
Este util pentru cei cu hemoglobină scăzută
Este util pentru cei care au mult colesterol rău
Sucul de dovleac este un adevărat agent de curățare a intestinului
Sucul de dovleac vă va salva ficatul de multe probleme
Sucul sănătos de dovleac nu funcționează bine pentru inimă
De asemenea, va restabili activitatea instabilă a digestiei
Sucul de dovleac funcționează foarte bine la persoanele care suferă de constipație
Sucul va fi de mare beneficiu dacă sistemul nervos este agitat
Mulți beau suc de dovleac ca diuretic ușor
Sucul de dovleac curăță tractul biliar, de aceea este recomandat pentru probleme cu vezica biliară
Sucul de dovleac va ajuta la reglarea metabolismului
Vitamina K, care este abundentă în sucul de dovleac, ajută la creșterea coagularii sângelui.
Există multă vitamina C, ceea ce înseamnă că în lupta împotriva infecțiilor virale și a răcelilor, sucul de dovleac nu ocupă ultimul loc.
Viitoarele mămici au nevoie pur și simplu de suc de dovleac, pentru că în această perioadă sunt atât de multe probleme cu hemoglobina și digestia. Reduce chiar și toxicoza matinală.
Sucul de dovleac luptă perfect cu excesul de greutate, așa că dacă suferi de obezitate, bea-l în fiecare zi
Efectul cosmetic este și el inerent acestei băuturi minunate, dacă bei constant suc de dovleac, pielea ta va deveni netedă și curată, fără inflamații.
Are bărbatul probleme cu potența? Învață-l să bea suc de dovleac

Compoziția suc de dovleac

Principalul beneficiu, așa cum am scris mai sus, este oferit de apa structurată, un conținut uriaș de caroten și fibre bune pentru sucul de dovleac,aceeași substanță care va curăța toate colțurile corpului nostru de zgură, le va absorbi și le va îndepărta cu grijă. Este vorba despre fibre, sau mai degrabă produse cu conținutul ei, pe care nutriționiștii le iubesc atât de mult și slăbesc.

Magneziu
Zinc
Potasiu
Calciu
Fluor
Fier
Pectină
Vitaminele C, E, K, A

Conținutul caloric al sucului de dovleac

Sucul de dovleac nu poate fi numit o băutură bogată în calorii, doar 78 de kilocalorii la 100 ml de suc.

Proprietățile vindecătoare ale sucului de dovleac

Sucul de dovleac întinerește literalmente organismul, restabilește regenerarea celulară datorită compoziției sale unice.
S-a dovedit de multă vreme de toți luminarii lumii că sucul de dovleac este cel care poate stopa creșterea celulelor canceroase.
Sucul de dovleac este bun pentru curățarea ficatului cu orice virus hepatitic.
S-a observat deja că cei care beau în mod constant acest suc au un caracter destul de echilibrat și o activitate stabilă a sistemului nervos, care ameliorează stresul și depresia.
Luarea sucului sparge plăcile de colesterol.
Sucul de dovleac este prescris copiilor și adulților cu constipație cronică și scaun neregulat, cu diverse disfuncționalități ale tractului GASTROINTESTINAL.
Bunicile noastre tratau raceala cu ajutorul sucului de dovleac, fara nici un fel de medicamente.
Sucul de dovleac este foarte util pentru halterofili, reface musculatura.

Care este beneficiul sucului de dovleac pentru femeile însărcinate

Efectul diuretic ușor al sucului de dovleac este foarte bun în timpul sarcinii, în principal toată lumea suferă de edem în acest moment.

Iar digestia corectă este cel mai important lucru pentru viitoarea mamă. Cel mai rău lucru în acest moment este constipația.

Curățarea fiecărei celule a corpului cu ajutorul sucului natural și gustos ajută copilul să se dezvolte corect,iar mama nu va fi de prisos.

S-a verificat deja de multe doamne în postura că greața dispare după ce au luat suc de dovleac. Își pot proteja sănătatea fragilă în timpul sezonului rece și pot evita să ia medicamente inutile.

Beneficiile sucului de dovleac pentru bărbați

De obicei, după patruzeci de ani, jumătatea noastră masculină începe să aibă probleme neplăcute cu potența. Iar inflamația glandei prostatei este de vină pentru tot, de unde apelurile frecvente la toaletă, în general, deloc plăcute. Acei bărbați care au încercat deja puterea de vindecare a sucului de dovleac pe ei înșiși știu cât de ușor este să uiți toate necazurile cu ajutorul lui.

Care este beneficiul sucului de dovleac pentru copii

În trecutul recent, eu însumi sunt mamă și, prin urmare, știu cât de bine le place bebelușilor sucul de dovleac, cât de bine funcționează după aceea stomacul și intestinele. Chiar dacă bebelușul este alergic, nu vă fie teamă să-i dați puțin suc de dovleac, acesta curăță ficatul și îndepărtează toate acumulările dăunătoare din corpul mic.

Suc de dovleac pentru pierderea în greutate

Dar pentru cei care visează să slăbească rapid câteva kilograme fără niciun antrenament, sucul de dovleac va fi benefic.

În primul rând, ca diuretic ușor, va elimina o mulțime de apă în exces, iar aceasta este întotdeauna de cel puțin două până la trei kilograme.

În al doilea rând, fibra din dovleac absoarbe toate depunerile rele care de multe ori provoacă depuneri de grăsime.

În al treilea rând, sucul de dovleac curăță ușor intestinele, iar pietrele fecale se acumulează foarte decent în timpul vieții noastre.

În al patrulea rând, sucul are un conținut foarte scăzut de calorii, dar, pe de altă parte, suprimă pofta de mâncare, după ce bei un pahar de suc, nu vrei să mănânci deloc și foarte mult timp.

Cum să bei suc de dovleac

Multor oameni nu le place să bea suc de dovleac doar așa, este nevoie de mult timp să se obișnuiască cu el. Vă sfătuiesc să combinați sucul de dovleac cu orice alt suc proaspăt stors, putețifructe, fructe de pădure sau legume.

Sucul de morcov-dovleac va fi util în special vara și toamna, puteți adăuga puțin suc de broccoli sau sfeclă.

Multora le place dovleac-mer proaspat, este o bautura foarte gustoasa si placuta. Puteți adăuga sucul oricăror fructe de pădure dulci și acrișoare, acestea vor spori efectul terapeutic.

Dacă nu vă place gustul sucului de dovleac, puteți stoarce câteva picături de suc de lămâie într-un pahar și adăugați câteva linguri de miere, este delicioasă și foarte utilă.

În scop preventiv, o jumătate de pahar de suc de dovleac se bea cu o jumătate de oră înainte de masă. Dacă ești bolnav de ceva și ți se recomandă sucul, atunci bea același înainte de masă, dar deja un pahar plin.

Cum se face suc de dovleac

Nu la fel de simplu ca căpșunile sau, să zicem, roșia. Dar dovleacul are un avantaj, stă sub patul tău toată iarna, păstrând vitamine valoroase pentru tine. Așa că nu are absolut nici un sens să prepari din timp suc de dovleac pentru iarnă, să-l pasteurizezi, mai ales că pasteurizarea va ucide majoritatea vitaminelor.

Este foarte ușor să stoarceți sucul din dovleac printr-un storcator, tăindu-l în prealabil în bucăți.

Suc de dovleac, rău și contraindicații

Dar, din păcate, chiar și astfel de produse utile au contraindicațiile lor.

Diaree cronică, care se poate agrava doar atunci când este luată
Forme extreme, severe de diabet
Procese inflamatorii acute în tractul gastrointestinal
Intoleranță individuală la orice componentă din sucul de dovleac.

Următorul