5 motive pentru care ar trebui să bei ceai de lămâie și ghimbir

Căutați o modalitate de a vă susține și întări sistemul imunitar? Ce zici să bei ceva care poate ameliora stresul? Dacă ții în mână o ceașcă de ceai cu lămâie și ghimbir, atunci ești pe drumul cel bun!

Această băutură dulce și condimentată este una dintre cele mai bune nu numai iarna, ci și în orice altă perioadă a anului. De ce? Ceaiul cu lamaie si ghimbir nu numai ca are un gust bun, dar are si proprietati puternice, pur si simplu incredibile si este extrem de benefic pentru sanatate!

Să vedem de ce ar trebui să bei ceai cu lămâie și ghimbir

Ceaiul de ghimbir cu lămâie poate face următoarele pentru tine:

Întărește sistemul imunitar

În fruntea listei de proprietăți benefice ale ceaiului de ghimbir cu lămâie se află capacitatea sa de a întări sistemul imunitar. Acest lucru se datorează cantității mari de antioxidanți conținute de ghimbir. Lămâile sunt o sursă excelentă de vitamina C, care promovează vindecarea mai rapidă a rănilor și ajută la menținerea oaselor și a dinților puternici. În stadiul inițial al răcelii și gripei, ceaiul cu lămâie și ghimbir poate acționa ca un antibiotic natural eficient (vezi Antibiotic natural cu propriile mâini). Bioflavonoidele conținute de lămâi ajută la prevenirea formării și creșterii celulelor canceroase. Antioxidanții găsiți în lămâi ajută la reducerea inflamației și la reducerea simptomelor artritei. Acești antioxidanți puternici ajută la reducerea cantității de radicali liberi din organism, ceea ce încetinește procesul de îmbătrânire și previne cancerul. Ghimbirul crește, de asemenea, fluxul sanguin și microcirculația sângelui în organism, ceea ce este vital pentru o sănătate optimă. Citiți mai multe despre proprietățile benefice ale lămâii.

Oferă o ameliorare instantanee de greață și indigestie

De regulă, apar vărsături și greațăcu otrăvire și tulburări de stomac. Ceaiul cu lamaie si ghimbir ajuta la ameliorarea acestor simptome in cel mai bun mod. În plus, dacă vă îmbolnăviți de rău de mișcare în timpul transportului, puteți bea o ceașcă de ceai de ghimbir cu lămâie înainte de călătorie, ceea ce vă va ajuta să preveniți greața. Această băutură poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea vărsăturilor asociate cu chimioterapiasau cu sarcina care apare în această perioadă. Ajută la ameliorarea durerii și a disconfortului cauzat de stomacul deranjat. Ceaiul cu lămâie și ghimbir reduce probabilitatea de arsuri la stomac(vezi Aveți arsuri la stomac? Beți apă) și indigestie. Ajută tractul digestiv să absoarbă mai bine alimentele consumate și previne formarea excesivă de gaze și eructațiile frecvente. De asemenea, acest ceai ajută la îmbunătățirea poftei de mâncare. Citește și - 5 produse care elimină problemele de digestie.

Elimină simptomele diabetului

Noi cercetări aruncă lumină asupra modului în care consumul zilnic de ceai de lămâie și ghimbir ajută la reducerea leziunilor renale care apar cu diabetul. Nivelul ridicat de zinc găsit în ghimbir joacă un rol major în producția de insulină. Insulina reglează nivelul zahărului din sânge și ține diabetul sub control. Antioxidanții conținuti în băutură ajută la reducerea altor simptome ale diabetului, precum tensiune arterială ridicată, probleme cardiace etc.

Citiți și despre opt remedii naturale pentru diabet.

Îți face pielea frumoasă și părul luxos

După cum am menționat deja mai sus, ceaiul cu lămâie și ghimbir este bogat în antioxidanți și vitamine care sunt benefice pentru sănătatea pielii și a părului. Băutura ajută la îmbunătățirea digestiei, ceea ce se reflectă în aspectul pielii tale - devine netedă și catifelată. Proprietățile sale antibacteriene și antiseptice protejează împotriva infecțiilor. Ceai cu lamaie si ghimbir in mod naturalajută la întărirea părului, fă-l strălucitor și atractiv. Vitaminele A și C sunt recomandate în cantități mari persoanelor cu păr problematic, deoarece combat producția de dihidrotestosteron la nivelul scalpului, care la rândul său favorizează creșterea părului. Datorită vitaminelor și antioxidanților conținuti de ceaiul de lămâie și ghimbir, poți elimina problemele părului doar consumând regulat această băutură.

Pe subiect: Ghimbirul tratează bolile de stomac, crește imunitatea și multe altele.

Reduce greutatea corporală

Nivelul ridicat de zahăr din sânge provoacă poftă de carbohidrați și alimente grase. Ghimbirul ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge, ajutând astfel la reducerea greutății corporale și la reducerea poftei de mâncare nesănătoasă, ceea ce are un efect pozitiv asupra întregului organism. Ghimbirul îmbunătățește absorbția grăsimilor și previne acumularea acesteia în organism. Ghimbirul și lămâia au proprietăți antiinflamatorii care previn procesele inflamatorii și cresc activitatea ficatului, ceea ce ajută la pierderea kilogramelor în plus. Mirosul de lămâi reduce stresul, îmbunătățește metabolismul și normalizează funcționarea organelor, ceea ce ajută și la pierderea în greutate.

Citeste si:

– Cum să slăbești cu ajutorul ghimbirului și să elimini celulita– Lămâia pentru slăbire – 3 motive pentru eficacitatea acesteia

Cum facem ceai cu lămâie și ghimbir?

Tăiați mărunt rădăcina de ghimbir, adăugați-o la ceai verde fierbinte și insistați timp de 20 de minute. În procesul de perfuzie, toate substanțele active cad în apă. Apoi trebuie să adăugați două linguri de suc de lămâie și puteți îndulci după gust cu miere sau ștevie, care va ajuta și la reducerea gustului de ars al ghimbirului. Acest ceai poate fi servit cald sau rece.

Ceaiul cu lamaie si ghimbir nu numai ca este foarte revigorant, dar are si proprietati vindecatoareproprietăți Mai multe studii recente arată că poate ajuta la oprirea sângerării cauzate de sângerări minore și, de asemenea, scade colesterolul rău din sânge. Poate preveni bolile cardiovasculare și accidentul vascular cerebral.

Dacă vă simțiți încordat sau anxios, băutura poate fi, de asemenea, eficientă în ameliorarea stresului. Aroma puternică, gustul picant și răcoritor și efectele liniștitoare oferă ușurare și relaxare corpului și minții.

Încearcă-l astăzi și simți-te sănătos și plin de energie!

Citește și - 14 proprietăți benefice ale apei cu lămâie.

Următorul