Dietele vedete sau cum să slăbești după naștere

Anterior

CUM SĂ SĂ PĂDERȚI ÎN GREUTĂȚI DUPĂ NAȘTERE SAU DIETA STAR

În lupta împotriva kilogramelor în plus și pentru un corp subțire, mămicile vedete folosesc diete individuale (diete cu proteine, diete cu kefir sau o dietă sănătoasă - vegetarianism), fără să sară peste antrenamente...

DIETA STELE: IAR GREUTATEA ESTE INCA ACOLO

HILARI DUFF: BĂRBAȚILOR LE PLACE TOTUL În primele luni de sarcină, actrița s-a îngrășat cu 10 kg, iar înainte de a naște era de nerecunoscut. Corpul lui Hilary nu se grăbește să revină la parametrii de odinioară, deși frecventează regulat sala în toate cele patru luni de când a devenit mamă. Duff însăși nu este supărată: „O femeie nu poate slăbi peste noapte. Mă voi întoarce în formă, dar nu o să-mi fac griji numai pentru asta. Și lui Mike (soțul lui Hilary, jucătorul de hochei Mike Comrie) nu-i pasă nici de aspectul meu actual.”

JESSICA SIMPSON: FIGURA ÎNAINTE DE AUGUST Sarcina și blonda californiană odinioară standard s-au schimbat foarte mult. „Am mâncat absolut tot! – recunoaște actrița. „Mi-a plăcut și să fac o pauză de la antrenament”. Drept urmare, a luat 18 kg — și în două luni, se pare, nu a slăbit nici un gram! Totuși, tânăra mamă susține că urmează o dietă și se antrenează cu un antrenor. - Și, de asemenea, ea a semnat un contract cu o companie care oferă servicii de slăbit . Potrivit acestuia, Jessica se angajează să ajungă la o greutate de 59 kg până în august - atunci va fi plătită cu 4 milioane de dolari. Ei bine, să vedem...

DIETE STAR SAU SĂ SĂ PĂRBĂ ÎN GREUTĂ ÎN FAŢA OCHILOR

NATALIE PORTMAN: E MAI UȘOR FĂRĂ CARNE

vedete
Dar maternitatea nu a afectat deloc figura intelectualului de la Hollywood. Poate pentru că actrița este vegetariană? Adevărat, în timp ce purta copilul Aleph, Portman a fost nevoită să mănânce carne și produse lactate, dar acum revine treptat la regimul „vegetal”. Și, de asemenea, aleargă și face Pilates - rezultatulevident!

Natalie Portman, în timp ce purta primul ei copil, s-a forțat să mănânce carne, iar acum strânge bucuroasă morcovi în timp ce alergă. Rezultate — pe talie!

JESSICA ALBA: GENE, JUST GENES Vedeta a ajuns la subțirerea absolută... deja la două săptămâni de la a doua naștere. Jessica este sigură că are de mulțumit doar genele ei pentru asta: „Bunica mea venea acasă în aceleași haine pe care le purta la maternitate! Și așa a fost de fiecare dată după nașterea tuturor celor cinci copii ai ei. Acestea sunt cu siguranță gene bune!”

VICTORIA BECKHAM: DOAMNA DE FIER De aceea nimeni nu s-a îndoit! Vicky, o doamnă cu mâner de oțel, s-a grăbit să se pună în ordine a doua zi după a patra naștere. Secretul ei este Pilates și dieta „Five Handful”: mănâncă de 5 ori pe zi cu porții mici de legume și alimente cu un conținut ridicat de proteine. Doamna Beckham bea cel puțin 1,5 — 2 litri de apă pe zi și doar gustări cu nuci sau fructe de pădure proaspete. Victoria Beckham este o adevărată mamă-eroină: nu doar că a născut patru copii, ci și-a păstrat silueta. . Doar Posh însăși știe cât de mult efort a fost nevoie

BEYONCE: O BANCĂ NE VA AJUTA La șase luni de la nașterea fiicei ei, Beyoncé arată grozav. Și totul pentru că „pregătea sănii vara”: a urmat o dietă specială bazată pe legume proaspete și verdeață și a făcut exerciții special concepute pentru ea de cinci ori pe săptămână - în special, a sărit peste o bancă. Baby Blue Ivy o poate face pe mama mândră! Așa va fi mult mai ușor să restabiliți silueta după naștere!

RĂBDAREA ȘI MUNCĂ - ALIMENTELE VEDELOR

MARIAH CAREY: NUMĂMĂM CALORII Celebra cântăreață a purtat cu grijă gemeni mult așteptați (a născut în aprilie 2011), și prin urmare a luat 30 de kg în timpul sarcinii. „Am fost ostatică al propriului meu corp – chiar am fost mutat cumuncă grea”, recunoaște Mariah. — Și sunt mândru de cât de mult a muncit ea pentru a reveni în formă. A fost foarte important pentru mine personal.” Cu ajutorul unei nutriționiste vedete cu experiență, Jenny Craig, Carey a numărat cu strictețe caloriile – nu mai mult de 1.500 pe zi. Plus plimbări de seară și aerobic în apă - și după șase luni, Mariah era în stare perfectă!

KATE HUDSON: FĂRĂ CHILE În ultimele luni, fiica lui Goldie Hawn cântărea 74 de kg, așa că a trebuit să lupte pentru lejeritatea trecutului. Începând din iulie anul trecut, sub îndrumarea unui antrenor personal de Pilates, Kate a exersat zilnic timp de 15-30 de minute. Ea a mâncat de cinci ori pe zi - în principal pui, pește și shake-uri de proteine. Și fără făinoase, prăjite și, cel mai important, zahăr. Rezultatele dietei vedetelor îi plac atât actriței, cât și fanilor ei.

Text: Victoria Aronova

Următorul

Citește și: