Cum să vindeci rapid o răceală

TRATAMENT PENTRU RĂCELI

PRIMELE SIMPTOME ALE RĂCELUI NU SUNT UN MOT DE PANICA, CI DOAR UN SEMNAL DE ACȚIUNE. CU toate acestea, PENTRU CUM-ACEA PENTRU A VINDECA RAPID O RĂCELIE, NU TREBUIE SĂ APUȚI IMMEDIAT PENTRU PASTILULE ȘI POȚIUNI. EXISTA TRATAMENTE MULT MAI PLACUTE SI UTILE PENTRU O RCELI.

UNA DINTRE CELE MAI DISPONIBILE METODE DE COMBATE A RĂCELUI ESTE INHALAREA ABURULUI

Una dintre cele mai accesibile metode de tratament pentru o răceală este inhalarea de abur. Metoda de aplicare este simplă: adăugați 3-4 picături de ulei de mentol sau eucalipt în apă clocotită, acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați aburul timp de 10-15 minute. Se mai pot adauga condimente: scortisoara (curata caile respiratorii) si piper cayenne (ucide virusurile). Apropo, ardeiul este considerat principalul remediu pentru răceli în țările asiatice. Locuitorii din Est sunt siguri că zgârierea frecventă și puternică este foarte dăunătoare - poate duce la dezvoltarea unei infecții bacteriene secundare. În anumite privințe, au dreptate: atunci când strănută, tot excesul se ridică în sinusuri, ceea ce contribuie la răspândirea bacteriilor. Este mult mai eficient și nedureros să spălați nasul - de exemplu, cu apă de mare într-un spray.

Hrana pentru raceala

Când răcești, revizuiește-ți imediat dieta, deoarece alimentația în timpul unei răceliexclude alimentele grele. Treceți la bulion de pui, iaurt natural, ryazhanka, fructele sunt deosebit de utile: grapefruit, portocale și avocado, mâncăruri din dovleac, broccoli, sfeclă, spanac, ardei roșu, varză și ficat de vită. Ajută în tratamentul răcelilor și normale. somn, durata trebuie crescută la 10-12 ore pe zi. Camera trebuie să fie întotdeauna caldă - aproximativ 24-25 de grade, ceea ce nu exclude ventilația frecventă. Când eliminați simptomele unei răceli, restabiliți imunitatea cu imunomodulatori din plante cu vitamina C și extract de echinaceeava fi destul de ușor.

BĂUT PENTRU O RĂCETĂ

Tratamentul pentru răceală implică multă băutură — un adevăr binecunoscut. Cu toate acestea, nu toată lumea cunoaște regula principală — bautul răcitar trebui să fie cald. Este bine să folosiți apă plată, unde puteți adăuga o felie de lămâie. Sucurile proaspăt stoarse diluate cu aceeași apă într-un raport de 1:1 ajută perfect. Nu trebuie să uităm de ceai: din plante - cu tei, mentă, salvie - și ghimbir. Se recomanda suc de fructe de afine, zmeura sau lingonberry cu adaos de condimente (cuișoare, scorțișoară) și coajă de portocală. Dar băuturile care conțin cofeină și alcool sunt tabu. Ele deshidratează organismul și provoacă supraexcitare.

MASAJ PENTRU RĂCEL

Înainte de culcare este util să faci un masaj cu miere pentru o răceală. Mierea de flori, de tei sau de hrișcă este potrivită pentru aceasta - aceste soiuri conțin un număr mare de oligoelemente și vitamine. Înainte de procedură, dacă nu există temperatură, trebuie să faceți un duș cald pentru a deschide porii pielii. Unge-ți palmele cu miere și apasă puternic pe diferite zone ale spatelui - există multe puncte responsabile pentru funcționarea normală a bronhiilor și plămânilor.

Text: A. Bavina

PRIM AJUTOR MEDICAL PENTRU TEMPERATURA MARE

În timpul bolii, există o temperatură ridicată. Ce ar trebui să fac în această situație? Ce este primul ajutor medical pentru o temperatură ridicată: Dacă un copil are febră, este necesară o consultație urgentă la medic, pe care, de fapt, părinții nu întârzie. Dacă la un adult se observă febră, primul lucru pe care îl face pacientul este să încerce să scadă temperatura pentru a se simți mai bine. Este corect? Da, dacă așteptați un medic. Cu toate acestea, uneori există situații în care este necesară scăderea temperaturii, dar nu este posibil să obțineți o consultație: vacanțe sauweekend, esti la tara etc. Cum să scazi corect temperatura? Ce nu trebuie făcut în timpul unei febre mari?

1) Trebuie să luați imediat orice antipiretic pe bază de ibuprofen (pentru copii) sau nimesulid (pentru adulți) în funcție de doza de vârstă. Medicamentele pe bază de paracetamol, din păcate, nu ameliorează în mod eficient febra, iar vechiul analgin dovedit este un caz extrem. Este ceea ce folosește ambulanța. 2) Dacă temperatura corpului ajunge la 39-40°C, persoana ar trebui să fie dezbrăcată mai degrabă decât îmbrăcată. După cum înțelegeți, el nu va mai răci și, fără un transfer eficient de căldură, corpul se va supraîncălzi, ceea ce este deosebit de periculos pentru copii. Temperatura aerului din camera pacientului trebuie să fie în jur de 22-24°C. Este dificil să-l „resetați” dacă încălzitoarele creează 28-30°С în camera „Tașkent”. 3) din cauza supraîncălzirii și supraîncărcării sistemului cardiovascular, nu se recomandă tratarea febrei cu coniac, saună. , etc. 4 ) Ștergerea corectă va ajuta la scăderea temperaturii corpului cu doar 1-2°С maxim. Soluția de vodcă se aplică în zona în care sunt situate vasele mari în apropierea pielii - coturi, axile, inghinare, sub genunchi, gât. Nu este nevoie să ștergeți fruntea, fața, spatele sau pieptul - acest lucru nu numai că nu ajută, dar poate și dăuna. Pregătiți soluția pentru ștergere în mod vechi. Vodcă + apă + oțet în părți egale - pentru un adult, pentru un copil: vodcă - 1 parte, apă - 2 părți. Deoarece ștergeți doar zone mici ale corpului, iar concentrația de alcool este mică, o procedură unică nu dăunează nici măcar copiilor mici (ștergerea nu se face până la 2-3 ani).dizolvați 1 lingură de sare la 1 litru. de apă). 6) Este necesar să bei mult, dar nu fierbinte, ci puțin cald - de exemplu, sucuri, apă, ceai. Temperatura ridicată duce la deshidratarea organismului, în specialtineri și vârstnici, iar băuturile calde pot crește febra.

Rubrica este condusă de medicul de familie K. Zelenskyi; Dacă sunteți interesat de recomandări pentru netezirea ridurilor faciale și cum să vă recuperați rapid, vă puteți familiariza cu articolele Cum să eliminați ridurile și Dieta sănătoasă, sau poate că vă interesează tendințele modei de primăvară-vară, atunci citiți Pantofi 2012 și Care colanți pentru a alege, aici vei afla mai multe despre moda!

Următorul