Ceai de mușețel, ghimbir, mentă, mere și balsam de lămâie pentru ameliorarea stresului

FIE VREM SAU NU, ESTE PRACTIC IMPOSIBIL SĂ EVITAM STRESSUL ÎN LUMEA MODERNĂ. DAR A REZIȘTI ȘI A VOI PROTEJA DE INFORMAȚIILE NEGATIVE ȘI DE EMOȚII DISTRUCTIVE ESTE ÎN PUTERIILE NOASTRE. UN REMEDIU EFICIENT DOVDIT VA AJUTA LA ASTA - CEAIUL NOSTRU DE STRESS PREFERAT

Oamenii de știință britanici au aflat: oamenii care beau mai multe căni de ceai pe zi fac față mai repede stresului. Cei care au luat parte la experiment au băut această băutură de patru ori pe zi timp de șase săptămâni - și, în același timp, s-au simțit mai calmi, îndurând situații emoționale și psihologice dificile. De asemenea, au scăzut nivelul cortizolului, hormonul stresului. Apropo, ceaiul de stres este bun și ca măsură preventivă: ajută la creșterea rezistenței organismului la stresul fizic și emoțional în avans. Este foarte important. pentru a folosi această băutură corect - trebuie să o pregătiți slab Dacă nu regretați ceaiul sau colecția de plante, atunci puteți obține efectul opus - „intoxicație cu ceai”, în timpul căreia o persoană simte un sentiment de nepăsare și distracție. Acest lucru nu este rău în sine. Dar nu în cazul în care trebuie să te calmezi. De asemenea, este mai bine să bei ceai nu fierbinte, ci cald, în înghițituri mici și fără dulciuri. Și iată câteva rețete de băuturi calmante care te vor ajuta face față stărilor emoționale dificile.

CEAI DE MUSETEL

Efect: relaxează, calmează nervii, combate insomnia, stările de panică și anxietate, datorită faptului că florile de mușețel conțin substanța apigenină, care are un efect pozitiv asupra sistemului nervos uman. Contraindicații: cei cu intoleranță individuală. la flori nu ar trebui să folosească acest ceai margarete

CEAI CU MELISSA

Efect: face față iritabilității, pierderii forței, oboselii, insomniei și depresiei. Contraindicații: ceaiul cu balsam de lămâie scade tensiunea arterială!

CEAI DE MER CU SCORȚISOARĂ

Efect: ajută la scăderea sindromului de oboseală cronică, util pentru tulburări de somn, accese de furie și iritație, precum și pentru dureri de cap și apatie. Contribuie la îmbunătățirea stării fizice și psihice, ameliorează oboseala și redă forța după experiență. stres. Apropo, acest ceai este util și celor care vor să slăbească. Contraindicații: este mai bine să nu abuzați de scorțișoară, mai ales pentru cei care au intoleranță individuală la acest condiment.

CEAI DE MENTA

Efect: datorită conținutului de mentol din frunzele de mentă, ceaiul favorizează relaxarea, calmează nervii, ajută la ameliorarea tensiunii și chiar la ameliorarea durerii. Contraindicații: ceaiul de mentă scade și tensiunea arterială și este contraindicat celor care suferă de boli hepatice și renale. .

ceai de ghimbir

Efect: crește rezistența organismului la stres datorită conținutului de vitamine C, B1, B2, A și oligoelemente, întărește imunitatea, protejează organismul de viruși și răceli. Conform Ayurveda, ceaiul de ghimbir activează energia yang fierbinte în organismul, care este capabil să restabilească vitalitatea și tonusul uman. Contraindicații: acest ceai trebuie consumat moderat de cei care sunt alergici la ghimbir, precum și de cei care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal.