Cefaleea tensională cauze, simptome și tratament

Problema durerii de cap este familiară unui număr mare de oameni. Tot felul de tulburări ale activității vasculare, procese patologice în regiunea capului, o schimbare bruscă a presiunii - toate acestea pot provoca apariția durerii.

Dar există un tip special de cefalee, care diferă de altele nu numai în etiologie și patogeneză, ci și în întregul set de simptome. Această tulburare, care apare la peste 90% dintre locuitorii Pământului, se numește cefalee tensională.S-a stabilit că persoanele cu vârsta cuprinsă între 25-35 de ani sunt cele mai predispuse la acest flagel. Deși acest tip de durere poate apărea la o persoană de orice grupă de vârstă (fie ea copii sau bătrâni). Medicii notează că cele mai multe senzații dureroase de această natură apar la femei.

O cefalee tensională este un tip special de durere de cap. Cu ea, oamenii simt senzații de durere monotone nu foarte intense, dar neplăcute. Acest sentiment dureros este caracterizat de oameni care l-au experimentat în diferite moduri: durere cuprinzătoare, surdă, apăsătoare, permanentă. Pe lângă astfel de senzații, o persoană începe să experimenteze letargie, oboseală rapidă, nervozitate, capacitate de muncă redusă și apetit slab.

Diverse dureri de cap de tensiune, clasificarea lor

Există două tipuri de astfel de dureri: cefaleea tensională cronică și episodică.

Durere cronică. Deranjează o persoană cel puțin 180 de zile pe an (sau 20 de zile sau mai mult). Acest tip de durere se caracterizează printr-o intensitate crescută. Unul dintre simptomele cursului cronic este depresia prelungită.
Durere episodică. Are un timp oarecum diferit: poate deranja o persoană mai puțin de 180 de zile pe an (mai puțin de 20 de zile pe lună). În același timp, senzațiile dureroase nu sunt la fel de apăsătoare și intense ca în forma cronică.

Pe baza acestor două tipuri de cefalee tensională, un medic cu experiență poate rapiddiagnosticați boala și prescrieți un tratament extrem de eficient.

Cefalee tensională: simptome

Progresia bolii neplăcute începe cu apariția unei dureri ușoare, difuze în cap. La început, o persoană nici măcar nu acordă o atenție deosebită unei senzații extrem de neplăcute în cap. Durerea de cap de tensiune musculară nu provoacă o încălcare a activității fizice a oamenilor; o persoană poate chiar să continue să lucreze. Pe lângă acest semn, există o serie de criterii prin care se poate stabili un diagnostic:

Acest tip de durere este permanentă (adică durerea este constantă). Alte tipuri de dureri de cap sunt pulsatile.

O cefalee tensionată are o particularitate: se poate deplasa în valuri de la frunte la tâmplă și spatele capului, acoperind în cele din urmă întreaga zonă a capului.

Acest tip de durere are anumite simptome: depresie și nervozitate, performanță slabă, letargie, plictiseală etc. În același timp, nu există simptome caracteristice altor tipuri de durere (vărsături, greață etc.).

Durerea poate varia ca durată: poate dura de la o jumătate de oră la o săptămână sau mai mult.

Cefaleea tensională la copii este larg răspândită, motiv pentru care vârsta pacientului nu afectează diagnosticul.

Acum să răspundem la întrebarea care a apărut în mod natural: ce provoacă o astfel de durere?

Cefalee tensională: cauze

Etiologia (cauzele) durerii poate fi foarte diferită. Deci, ce cauzează o durere de cap tensionată?

Unul dintre principalii factori etiologici care pot provoca durere este stresul și depresia unei persoane. Uneori pacientul însuși nu realizează că are o stare depresivă progresivă (forma deschisă sau închisă). Dacă, până la urmă, durerea a apărut tocmai din cauza unei stări psihice patologice, atunci acestea vor fi însoțite și de capacitate de muncă redusă, somn slab, slăbiciune.apetit Pentru a identifica această cauză a durerii, medicii efectuează anchete speciale în rândul pacienților. Un alt factor etiologic care poate provoca atacuri de cefalee tensională este o stare de stres muscular. Apare cu munca statica prelungita si oboseala a sistemului muscular. Cefaleea de tensiune musculară este imprevizibilă; poate apărea spontan în timpul lucrului prelungit al mușchilor ochilor, gâtului și umerilor.

Despre atenție!

Persoanele cu activități specifice de muncă sunt mai susceptibile de a avea o durere de cap tensionată. În această categorie sunt incluse șoferii, contabilii și alte persoane care petrec mult timp în fața unui monitor de computer. Există, de asemenea, un risc mare de apariție a acestei afecțiuni la ceasornicarii, bijutierii și alte profesii care încordează constant mușchii vizuali.

Cefaleea tensională apare adesea din cauza medicamentelor. Consumul excesiv de tranchilizante, analgezice care conțin acid acetilsalicilic etc. poate provoca dureri de cap. Trebuie să fii extrem de atent când iei astfel de medicamente!
Durerile de cap apar uneori pe fundalul organelor respiratorii care funcționează prost, din cauza cărora o persoană nu poate fi liniștită într-o cameră înghesuită cu conținut insuficient de oxigen. Astfel de fenomene provoacă stres la pacient.
Practic, factorii etiologici care provoacă durerile de cap nu apar singuri. Ele se manifestă de obicei într-o manieră complexă (stresul muscular poate fi prezent împreună cu tulburări respiratorii etc.).

Există o categorie specială de factori care pot provoca în mod activ apariția și dezvoltarea acestui tip de durere. Acestea includ: abuzul excesiv de alcoolbăuturi, program zilnic incorect (se lucrează noaptea), ședere lungă în încăperi înghesuite, neaerisite, postură incorectă când se lucrează în șezut etc.

Cefalee tensională: tratament

Se stabilește un diagnostic precis, se determină tipul de durere. Acum puteți începe să tratați astfel de dureri. Pentru a elimina pentru totdeauna senzațiile neplăcute din zona capului, este necesar nu numai să eliminați simptomele externe ale bolii, ci și să eliminați însăși esența, cauza durerii. Sfat de top: nu vă automedicați niciodată! Chiar și cu dureri minore, doar un medic poate prescrie o terapie eficientă. De obicei se alege tratamentul complex, adică terapia medicamentoasă împreună cu kinetoterapie.

Trebuie să știți cum să tratați durerile de cap tensionale ușoare și moderate.

Când durerile de cap nu apar foarte des și au o intensitate scăzută, eliminarea lor nu va dura mult timp. Într-un astfel de caz, este necesar să-ți analizezi viața și să-ți revizuiești complet rutina zilnică. Poate că ești un dependent de muncă și îți petreci tot timpul într-un birou înăbușitor într-o stare de stres mental crescut? Sau pur și simplu nu-ți place să ieși afară, la aer curat? În astfel de cazuri, răspunsul la întrebarea cum să ameliorați o durere de cap de tensiune se află la suprafață - mergeți la plimbări, duceți un stil de viață activ. Dacă acest lucru nu ajută, trebuie doar să urmați o serie de reguli pentru tratamentul non-medicament al durerii de cap:

Normalizează-ți rutina zilnică și dieta. Monitorizează-ți cu atenție dieta: ar trebui să conțină un minim de alimente grase cu un conținut ridicat de colesterol, alcool, cafea și fast-food. Îmbogățiți-vă dieta cu verdeață proaspătă și produse naturale;

Odihnestete! Omul mediu este obligat să petreacă în pat în fiecare zi de la 8ore Încercați să nu vă împărțiți somnul în intervale.

În orice caz, petreceți timp în natură, la aer curat. Preferă jogging-ul pe un stadion deschis, decât să faci sport în săli de fitness înfundate.

Lucrătorilor din computere, economiștilor și contabililor li se recomandă să facă pauze scurte de mai multe ori pe zi. Foarte utile sunt și exerciții speciale de relaxare pentru ochi.

Dar nu întotdeauna sfaturile date vă pot ajuta să vă luați rămas bun de la o durere de cap. Apoi, o serie de medicamente vin în ajutorul pacientului suferind, capabile nu numai să elimine simptomele durerii, ci și să distrugă însuși factorul senzațiilor neplăcute. În tratamentul durerilor de cap tensionale sunt de mare ajutor următoarele medicamente: paracetamol, naproxen, aspirina, ketoprofen, ibuprofen etc.

Cum să tratăm o cefalee tensională severă?

Tratamentul durerilor de cap severe trebuie prescris numai de un medic și să fie sub controlul său sensibil. În secolul de astăzi, se aleg scheme terapeutice complexe pentru tratamentul durerilor de cap. Acestea includ medicamente care vizează suprimarea cauzei care a provocat dureri de cap, precum și antidepresive care ajută la normalizarea stării mentale a pacientului. Nu trebuie uitat că utilizarea independentă a medicamentelor pentru durerile de cap tensionate constante este interzisă și poate provoca daune ireparabile sănătății. Cursul terapiei durează de obicei 1,5-3 luni. Dacă tratamentul unei forme severe de cefalee tensională este prescris incorect, durerea poate nu numai să nu dispară, ci chiar să se intensifice.

O astfel de boală ca o durere de cap poate strica cu ușurință viața unei persoane și îi poate oferi senzații extrem de neplăcute. Prin urmare, respectați toate regulile asigurării de sănătate, fiți mai puțin nervoși și lucrațibucurie. La urma urmei, sănătatea este principala noastră comoară. Ai grija de el!

Următorul