Amețeli după masă

Anterior

Conţinut

  • Sindromul de dumping
  • Alergie la mancare
  • O dietă strictă ca cauză a amețelii după masă
  • Produse care conțin tiramină

Cânți și capul începe să se învârtească... Uneori nu prea mult, în alte cazuri cu cefalee și greață. Aceste simptome pot apărea după consumul de alimente diferite în cantități diferite sau pot să nu fie deloc legate de aportul alimentar. De ce apar amețeli după masă?

Mâncarea excesivă poate provoca amețeli și dureri de cap. Așa că cel mai bun mod de a combate aceste simptome este să mănânci des, dar încetul cu încetul.

Sindromul de dumping

În mod surprinzător, destul de des plângerea de dureri de cap și amețeli este direct legată de o masă recentă. Cel mai adesea, motivul constă într-o scădere rapidă a volumului de sânge care ajunge la cap. Mai mult, nu doar ceea ce mâncăm, ci și faptul însuși de a consuma alimente poate contribui la scăderea tensiunii arteriale și a efectului în sine. În timp ce o persoană mănâncă, cea mai mare cantitate de sânge curge către organele sistemului digestiv și stimulează întregul proces.

Creșterea amețelii în acest caz este direct proporțională cu cantitatea consumată și „greutatea” acesteia. Aceste simptome împreună ne permit să spunem că pacientul a dezvoltat sindromul de dumping. Aceasta nu este nici măcar o boală, în ciuda faptului că o persoană poate experimenta câteva minute neplăcute și capul se poate învârti și chiar se poate îmbolnăvi destul de rău. Mecanismul apariției sale este cunoscut - o cantitate mare de sânge intră în stomac, pancreas, ficat și intestine cu puțin timp înainte și pe tot parcursul mesei, determinând creierul să experimenteze o ușoară înfometare de oxigen. Apoi mâncarea intră în intestinul subțire, dar dacă stomacul nu a făcut față cu ea și o minge densă a ajuns în intestin, această minge (chim)presiune, din cauza căreia catecolamina este eliberată în sânge - o substanță care provoacă amețeli. În plus, acest sindrom se dezvoltă adesea după rezecția gastrică.

Pentru a preveni apariția unor senzații neplăcute, este suficientă schimbarea alimentației și a unor obiceiuri legate de alimentație.

  • Nu trebuie să amânați prea mult micul dejun, prânzul sau cina - foamea provoacă o scurgere puternică de sânge la începutul absorbției alimentelor și chiar și atunci când este în câmpul vizual. Acest lucru nu este recomandat în special persoanelor care urmează o dietă - dacă o persoană a decis mai întâi să „se uite” la ceva gustos și apoi să mănânce chiar și puțină mâncare, atunci sindromul de dumping este asigurat. Totuși, unii gurmanzi iau întunecarea ochilor ca un semn de plăcere.
  • Nu trebuie să așteptați un anumit moment al zilei pentru a vă satura. Așteptarea „ora stabilită” și apoi consumul de alimente grele și grase în cantități mari nu va face decât să agraveze simptomele. Nicio vacanță nu merită să te simți rău.
  • Nu trebuie să te tăgăduiești și să „nu mănânci după șase” pentru a lua un mic dejun copios și a simți greață.

Cea mai acceptabilă dietă este de 5-6 mese pe zi, în porții mici. Astfel, foamea nu va fi simțită foarte puternic și nu va provoca un flux excesiv de sânge în tractul digestiv, ceea ce înseamnă că capul nu se va doare și nu se va învârti. De asemenea, va trebui să urmați o dietă - excludeți făina și dulciurile, nucile și fibrele, în general, tot ceea ce organismul le percepe cu dificultate. Desigur, într-un caz ideal, dieta ar trebui să fie pregătită de un medic pe baza testelor și a caracteristicilor individuale.

Cu toate acestea, trebuie înțeles că aceste recomandări nu exclud posibilitatea unei boli grave. Dacă schimbarea dietei nu ajută, merită să faceți teste pentru glicemia și enzimele pancreatice.

Harchovaalergie

Intoleranța la orice produs sau la componenta acestuia se numește alergie alimentară. Persoanele alergice sunt expuse riscului dacă au rude cu alergii alimentare sau au suferit de acestea încă din copilărie. Poate apărea chiar dacă pacientul nu a fost încă diagnosticat cu vreo alergie, inclusiv că se dezvoltă uneori la vârsta adultă fără a se manifesta în copilărie.

după

Alergia alimentară poate fi motivul dezvoltării stărilor patologice. O durere de cap este o consecință a reacției necorespunzătoare a organismului la anumite substanțe.

Simptomele acestei alergii includ nu numai amețeli și greață după masă, ci și țiuit în urechi, senzație de presiune și slăbiciune. Cel mai adesea, reacția este provocată de alimente proteice, alimente dulci și făinoase, precum și diverși aditivi alimentari sintetici.

Cum să evitați aceste senzații neplăcute? Consultarea și testele obligatorii ale medicului vor ajuta la identificarea produsului la care are loc reacția. În plus, este adesea prescrisă o dietă specială, timp în care sunt excluse toate alimentele din grupul de risc. Apoi, dacă simptomele nu au recidivat în 2 săptămâni, alimentele excluse sunt introduse în dietă unul câte unul la fiecare 2 săptămâni - acest lucru ajută la aflarea mai precisă care este cauza alergiei. În plus, în această perioadă, pacientul nu trebuie să consume produse saturate cu aditivi alimentari sintetici, prin urmare, nu mai mâncați aproape orice dulciuri cumpărate din magazin.

O dietă strictă ca cauză a amețelii după masă

Destul de ciudat, uneori cauza amețelii după masă poate fi o dietă prea strictă. Alimentația insuficientă, porțiile prea mici sau, dimpotrivă, încercarea de a „machia” cantitatea de mâncare de sărbători poate provoca, de asemenea, disconfort. Mecanismul acestei stări de rău este similar cu dumpingulsindrom, dar include și slăbiciune datorată unei cantități insuficiente de nutrienți de care o persoană are nevoie pentru o bunăstare normală.

Desigur, pacientul nu trebuie să-și prescrie nicio dietă. Orice încercare de a pierde rapid în greutate se poate transforma în probleme grave de sănătate - de exemplu, pe fondul amețelii constante și a grețurilor după masă, se dezvoltă sindromul stomacului iritabil, bulimie și anocrezie. Aceste boli, care sunt din ce în ce mai clasificate drept psihice, apar din starea de rău constantă, care se suprapune așteptării de a mânca.

Alergia alimentară și intoleranța alimentară

Urmărește acest videoclip pe YouTube

Produse care conțin tiramină

Unele produse, atunci când sunt folosite în mod regulat sau consumate în cantități mari la o masă, pot crea singure senzația de amețeală. Toate aceste produse sunt bogate în tiramină - substanțe care îngustează vasele de sânge din creier. În special, este:

  • Fructe de citrice
  • Brânzeturi, în special tipuri de elită, cum ar fi cheddar, Roquefort, Brie, Camembert, precum și brânzeturi procesate
  • Produse de fermentare - kvas, bere, produse lactate fermentate
  • Conserve și marinate
  • Avocado

Desigur, o astfel de situație este posibilă și atunci când durerile de cap, greața, amețelile nu sunt legate de alimentație sau sunt legate doar indirect - de exemplu, în caz de otrăvire alimentară. Prin urmare, dacă apar astfel de simptome, trebuie neapărat să consultați un medic.

Următorul

Citește și: