Sauna, baia si baile fierbinti pentru varice sunt sau nu permise

Anterior

Conținutul articolului

  • 1 Sauna pentru varice
  • 1.1 Ce este venele varicoase?
  • 1.2 Ce se întâmplă cu venele varicoase în saună?
  • 1.2.1 Vizită corectă la saună și băi
  • 1.2.2 Încrucișarea picioarelor în timp ce stați, de asemenea, nu este cauza varicelor
  • 1.2.3 Tocurile înalte nu sunt cauza varicelor
  • 1.2.4 Ce trebuie să știți despre vene varicoase (video)
  • 1.2.5 Citește și:

Sauna pentru vene varicoase

Se crede larg că o persoană care suferă de vene varicoase nu poate vizita o saună. Dar bolile venelor sunt de diferite grade de severitate, iar dacă în tromboflebită și inflamația venoasă acută este interzisă vizitarea saună, atunci în inflamația venoasă neacută, se recomandă chiar vizitarea saună.

Ce este venele varicoase?

Valve ale venelor cu și fără varice

Varicele sunt probleme cu venele care trec aproape de piele și se umflă din cauza excesului de sânge. Această boală este adesea moștenită. Femeile care sunt adesea într-o poziție în picioare sau așezată sunt, de asemenea, expuse riscului.

Cu toate acestea, de multe ori medicii nu cunosc cauza exactă a venelor varicoase. Unii dintre ei susțin că îndepărtarea părului de pe picioare cu ceară fierbinte duce la afecțiuni ale venelor, vizitarea saună, purtarea pantofilor cu toc înalt, încrucișarea picioarelor stând stând - toate acestea sunt cauzele bolii, dar nu este cazul la toate.

Și, din păcate, apariția venelor varicoase joacă un rol secundar în pregătirea medicilor.

Ce se întâmplă cu venele varicoase în saună?

Vasele de sânge se extind la căldură. Acesta este un factor negativ pentru cei care suferă de vene varicoase,deoarece cu cât vasele de sânge se extind mai mult, cu atât fluxul sanguin în ele este mai lent. Fluxul sanguin lenteste unul dintre motivele apariției cheagurilor de sânge. Dar uităm adesea că vizitarea unei saună nu este doar caldă, ci și rece.

Răcirea este un factor decisiv pentru vizitarea saunei, deoarece turnarea apei rece după saună ajută la întărirea vaselor noastre de sânge.

Vizită corectă la saună și băi

baia
Cu varice este suficient sa stai 8 minute in sauna, si este de preferat sa stai in ultimele doua minute. În același timp, puteți face mișcări circulare cu picioarele pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Venele problematice deosebit de proeminente pot fi acoperite cu o cârpă umedă.

După saună, trebuie să faceți procedura de stropire a picioarelor cu apă rece. Apa rece îmbunătățește elasticitatea venelor. O astfel de procedură în saună poate fi efectuată de mai multe ori.

După procedurile de saună și răcire, precum și puțină odihnă, este bine să înoți în piscină, deoarece atunci când mușchii gambei sunt activați, sângele din vene începe să circule mai bine.

Băile fierbinți, saunele, vacanțele în sud nu sunt neapărat tabu pentru cei care suferă de varice. Dar alternanța apei calde și reci nu dă decât un efect pozitiv pe termen scurt.

Dacă faci ședințe de saună cu proceduri de răcire în mod regulat, poate preveni venele varicoase. Cu toate acestea, nu există o confirmare științifică a eficacității acestor proceduri. Vă recomandăm să citiți articolul: duș de contrast pentru varice

Încrucișarea picioarelor în timp ce stați nu este, de asemenea, cauza varicelor

Dacă o persoană suferă de vene varicoase și își încrucișează picioarele în timp ce stă, starea bolii se poate agrava, deoarece sângele nu curge bine în venele bolnave cu un picior îndoit, venele potsă se umfle din el.

Dar dacă nu ai probleme cu venele, probabil că încrucișarea picioarelor îți va provoca varice.

Tocurile înalte nu sunt cauza varicelor

Persoanele care poartă pantofi cu tocuri joase sau merg adesea desculț rotesc piciorul de la călcâi la degete atunci când merg, activând astfel activitatea venelor și fluxul sanguin.

Dar dacă porți pantofi cu toc, activarea piciorului în timpul mersului scade, articulația gleznei se mișcă mai puțin, astfel fluxul de sânge către vene slăbește. Medicii susțin însă că pantofii cu toc înalt nu pot duce la varice, ci pot agrava o boală deja existentă.

În concluzie, aș vrea să spun că sauna, tocurile înalte, încrucișarea picioarelor stând pe scaun sunt factori de risc pentru varice deja existente. Dar există multe modalități de a opri cursul bolii, de exemplu, exerciții fizice regulate, stropirea picioarelor cu apă rece.

Pentru a întări vasele de sânge, trebuie să purtați pantofi cu tocuri joase, mai des faceți mișcări de rotație cu glezna, deoarece acest lucru ajută la întărirea nu numai a vaselor de sânge, ci și a tendoanelor și ligamentelor. Trebuie evitată îmbrăcămintea strâmtă, deoarece sângele din vene ar trebui să circule liber.

Obezitatea este, de asemenea, un risc de apariție a venelor varicoase, așa că ar trebui să vă monitorizați greutatea. Persoanele care duc un stil de viață sedentar ar trebui, de asemenea, să se ridice periodic și să facă exerciții speciale pentru prevenirea venelor varicoase.

Ce trebuie să știți despre vene varicoase (video)

Următorul

Citește și: