Este posibil să faci sport cu vene varicoase?

Anterior

Conținutul articolului

  • 1 Sport pentru varice: benefic sau dăunător?
  • 1.1 Sporturi care pot fi jucate
  • 1.2 Sporturi care nu sunt recomandate
  • 1.2.1 Ce spune medicul? (video)
  • 1.2.2 Citește și:

Sport pentru varice: bun sau rău?

Este posibil să faci sport cu varice? Sportul și venele varicoase sunt compatibile? Această întrebare se referă la mulți oameni care s-au confruntat cu această boală. Există anumite tipuri de sport care nu pot fi practicate cu varice. Alții, dimpotrivă, li se recomandă să se angajeze, deoarece nu va aduce decât beneficii organismului. Să luăm în considerare mai multe opțiuni.

Sporturi care pot fi jucate

In cazul venelor varicoase se recomanda tipul de exercitiu care favorizeaza intoarcerea sangelui venos la inima.

Dintre acestea se pot distinge următoarele:

Mersul pe jos:Acesta este cel mai eficient „exercițiu” pentru o persoană care suferă de varice. Are efect de masaj pe talpa piciorului, ceea ce favorizează o bună circulație a sângelui. Plimbările zilnice sunt o modalitate simplă și eficientă de a preveni venele varicoase sau de a îmbunătăți starea picioarelor.

posibil

Îotul:Înotul este unul dintre cele mai atractive sporturi pentru vene varicoase. De asemenea, este o bună măsură preventivă împotriva venelor varicoase. Înotul stimulează dezvoltarea mușchilor gambei. Datorită lor, sângele se ridică la inimă (datorită contracțiilor lor). În plus, apa are o funcție hidroterapeutică, stimulează și ajută la buna circulație a sângelui.

Bicicletă:Pe lângă tipurile de exerciții enumerate mai sus, contribuie la dezvoltarea mușchilor gambei și la buna funcționare a pompei musculo-venoase.

Sporturi care nu sunt recomandate

Sporturi care nu sunt recomandate pentru varicevarice, aceasta este cea care necesită un efort prea mare, ascuțit, asupra mușchilor picioarelor. O astfel de încărcare poate afecta negativ valvele venelor și vă poate agrava starea.

Acestea sunt sporturi care necesită efort fizic pe termen lung. Sau acele tipuri în care există poziții specifice ale picioarelor, unde rămân comprimate mult timp.

Ele includ:

Haltere:Ridicarea de greutăți este un sport care nu este absolut recomandat pentru o astfel de boală a venelor. Se creează o sarcină excesivă pe aparatul valvular al venelor. Aceasta include și tenisul, baschetul sau orice alt sport care implică mișcări rapide și ascuțite, precum și sărituri.

Schiul:acest sport necesită purtarea unor pantofi specifici care strâng piciorul și împiedică circulația normală a sângelui, așa că este mai bine să nu o faci cu varice.

Fotbal:Jocul de fotbal este un sport în care trebuie să lovești constant mingea, poți să „intri” cu picioarele tale, acest lucru clar nu este în vena ta.

Handbal:nu este recomandat să joci din aceleași motive ca fotbalul.

Rugby:nu este recomandat deoarece necesită efort fizic constant, contact fizic cu alte persoane.

Boxul, karate-ul, judo, taekwondo, luptele și alte arte marțiale prezintă, de asemenea, un risc de apariție a venelor varicoase.În plus, necesită anumite exerciții, cum ar fi săritul cu coarda, care nu sunt recomandate pentru această afecțiune.

Sărituri și sporturi ecvestre:Călăria pe cal presupune o anumită poziție a picioarelor, în care mușchii gambei nu lucrează. Toate acestea au un efect negativ asupra stării generale a venelor.

Motorsport:Nu este potrivit din aceleași motive ca și sporturile ecvestre.

Dacă faci sportprofesional, se recomanda indepartarea venelor varicoase, efectuarea unei interventii chirurgicale sau recurgerea la alte tipuri de tratament.

Ce spune doctorul? (video)

Următorul

Citește și: