Cum să îmbunătățiți circulația sângelui în organism medicamente, produse, stil de viață

Anterior

Rolul circulației sanguine adecvate este greu de supraestimat. Circulația normală a sângelui este cheia longevității și sănătății tuturor organelor.

Tulburările de circulație a sângelui sunt unul dintre principalii factori care duc la apariția unor boli grave care necesită un tratament competent și imediat.

De exemplu, problemele cu circulația sângelui la nivelul membrelor și pelvisului pot duce la astfel de fenomene neplăcute precum fragilitatea crescută a capilarelor și, ca urmare, vene varicoase.

De ce este atât de importantă starea sistemului circulator?

Faptul este că cu sângele toate organele corpului uman primesc oxigen și alți nutrienți vitali pentru funcționarea normală a corpului.

De asemenea, cu sistemul de flux sanguin sunt eliminate substanțele toxice utilizate de celule - atunci când circulația sângelui în membre sau pelvis este perturbată, produsele de deșeuri ale celulelor se acumulează în organism, ceea ce contribuie la dezvoltarea proceselor patologice complexe.

Care sunt cauzele tulburărilor circulatorii?

Există un număr mare de motive care pot provoca diverse tulburări ale circulației normale a sângelui.

Putem evidenția principalii factori care contribuie la tulburările de circulație sanguină:

  • cauze de natură traumaticăasociate cu provocarea diferitelor leziuni penetrante;
  • încălcarea circulației normale a sângelui la nivelul membrelor poate fi cauzată de alte boli concomitente, diabet, hipertensiune arterială, insuficiență renală;
  • nivel ridicat de colesterolîn sânge;
    sângelui
  • prezența excesului de greutate, care complică semnificativ fluxul sanguin normal;
  • tromboza, ateroscleroza, endarterita obliteranta- aceste boli pot fi cauzele principale ale diverselor probleme cu circulatia sangelui in organism;
  • de asemenea, se întăresc semnificativproblemele cu circulația sângelui pot fi cauzate de factori precum fumatul și bătrânețea;
  • un stil de viață sedentarcu lipsa activității fizice necesare crește congestia venoasă și contribuie la tulburări în activitatea sistemului circulator.

Ce poate duce la afectarea circulației sângelui la nivelul membrelor?

Încălcările fluxului sanguin normal în mâini și picioare pot duce la consecințe grave.

Problemele de circulație a sângelui la nivelul membrelor duc la următoarele consecințe:

  • Primele rezultate ale acestor probleme cu o circulație adecvată a sângelui pot fi numite apariția unei senzații neplăcute de amorțeală la nivelul membrelor, atacuri convulsiveînsoțite de dureri intense. Convulsiile pot apărea în orice moment al zilei - atât noaptea, cât și ziua.
  • Ca urmare a problemelor cu circulația sângelui , schimbul de căldură este perturbat, după care temperatura corpului în zona membrelor afectate scade considerabil. Experții numesc acest fenomen „sindromul mâinilor sau picioarelor reci”.
  • Cu o circulație slabă a sângelui în picioare, pot apărea așa-numitele asteriscuri vasculare, precum și ochiuri ale capilarelor mici de sânge. Acest lucru indică faptul că în viitorul apropiat vă puteți familiariza mai mult cu o astfel de boală precum venele varicoase. Stadiul inițial al venelor varicoase în marea majoritate a cazurilor este însoțit de o senzație de oboseală constantă și greutate la nivelul picioarelor, apariția de umflare a membrelor.

    • Când apar primele semne de tulburări în activitatea sistemului circulator, este necesar să se ia imediat măsuri adecvate, deoarece consecințele circulației sanguine afectate la nivelul membrelor pot fi cele mai periculoase.

    De asemenea, un rezultat natural al problemelor de circulație a sângelui poate fi:

  • Dezvoltarea rapidă a venelor varicoase, ale căror semne principale sunt considerate a fi apariția unei rețele fine de vase pe extremități, durere și senzațiigreutate, umflarea picioarelor.
  • În unele cazuri, tulburările de flux sanguin normal pot fi însoțite de apariția ulcerelor troficedureroase. La primele semne ale acestui proces, trebuie să contactați imediat un specialist pentru a prescrie un curs de tratament. Dacă nu există tratament sau în timp util, ulcerele trofice de pe suprafața membrelor pot provoca un proces cangrenos, care are cele mai periculoase consecințe.
  • O consecință periculoasă a circulației sanguine afectate poate fi critică ischemia extremităților inferioare, care necesită și tratament imediat.

    • Îmbunătățim circulația sanguină a întregului corp

    Desigur, orice boală este mai ușor de prevenit decât de tratat. Acest lucru se aplică și în cazul diferitelor tulburări de circulație a sângelui.

    Este necesar să aveți o idee clară despre cum să îmbunătățiți circulația sângelui în picioare, brațe, pelvis mic și direct în întregul corp.

    Măsurile necesare sunt următoarele:

  • Principala regulă de funcționare normală a sistemului circulator este activitatea fizică suficientă. Acest lucru este relevant în special pentru lucrătorii de birou care desfășoară activități mentale. Încercați să faceți o pauză scurtă la fiecare două ore pentru a face orice exercițiu fizic. Nu este deloc necesar să efectuați un întreg set de exerciții - este suficient să vă plimbați prin birou pentru a activa circulația sângelui.
  • Asigurați-vă că acordați atenție poziției pe care o luați când stați. Poziția „picior pe picior” este extrem de nedorită - contribuie la comprimarea vaselor de sânge și crește semnificativ fragilitatea capilarelor.
  • Un rol foarte important îl joacă selectarea încălțămintei. Nu este strict recomandat să purtați în mod constant pantofi cu toc înalt, cu o mulțime de bretele strânse sau șireturi. Pentru sănătatea picioarelor, ar trebui să abandonați pantofii cu degetul îngust - această formă a produselor ajutăstrângând degetele de la picioare. Pantofii trebuie să fie moderat largi și cât mai confortabili posibil, deoarece încălțămintea îngustă exercită o presiune puternică asupra piciorului, contribuind la perturbarea circulației normale a sângelui la nivelul membrelor.
  • Un mijloc excelent de prevenire și tratare a venelor varicoase este masajul, care poate fi efectuat independent. Consultați un flebolog cu experiență cu privire la un set de exerciții de masaj pentru îmbunătățirea sistemului circulator și prevenirea varicelor. Aceste informații pot fi găsite și în publicații speciale tipărite și pe site-uri web specializate.
  • Medicamentele care îmbunătățesc circulația sângelui au un efect excelent - venotonice. Ele sunt utilizate nu numai pentru tratamentul varicelor existente, ci și în scopuri preventive, precum și pentru îmbunătățirea fluxului sanguin. Utilizarea regulată a venotonicelor ajută la activarea microcirculației, la întărirea pereților vaselor de sânge și la îmbunătățirea tonusului general al capilarelor.
  • Drumețiacontribuie la îmbunătățirea stării generale de sănătate, precum și la normalizarea stării sistemului circulator. Plimbările regulate la aer curat, în pantofi comozi și confortabili, reprezintă cheia unei bune sănătăți și a circulației normale a sângelui la nivelul membrelor, bazinului și întregului corp.
  • Pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului circulator, se recomandă renunțarea la fumat. Conform rezultatelor studiilor clinice, s-a stabilit că acest obicei prost poate provoca boala arterelor periferice. Cu această boală, arterele de la nivelul membrelor își pierd sensibilitatea și se întăresc, din cauza căreia circulația normală a sângelui la nivelul picioarelor este perturbată. Renunțarea la fumat vă va ajuta să preveniți această boală și să vă mențineți picioarele sănătoase. Același lucru este valabil și pentru băuturile alcoolice tari, carenu afectează în cel mai bun mod starea vaselor de sânge.
  • dușul de contrast pentru membreeste o măsură preventivă excelentă. Turnați alternativ apă rece și caldă peste picioare - această metodă simplă și accesibilă nu numai că îmbunătățește tonusul general al pielii, dar contribuie și la normalizarea sistemului circulator.
  • Încercați să vă controlați în mod regulat greutatea. Excesul de greutate corporală este unul dintre principalii factori care contribuie la apariția diferitelor tulburări de circulație a sângelui. Kilogramele suplimentare reprezintă o încărcare suplimentară asupra vaselor de sânge, care poate fi evitată prin normalizarea greutății.
  • Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, sunt necesare odihnă completă și o noapte de somn de cel puțin 7 ore. Lipsa somnului și oboseala cronică pot duce la perturbări în activitatea coordonată a sistemului circulator.
  • Astăzi există un număr mare de rețete populare pentru îmbunătățirea fluxului sanguin. De exemplu, ceai din coaja de mesteacan, frecare cu extract de paducel, comprese cu ghimbir sau diverse tincturi de alcool. Înainte de a utiliza orice metodă populară, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.

    • Circulația corectă a sângelui este cheia sănătății bune și sănătății întregului organism.

    Insuficiența circulației sângelui poate provoca dezvoltarea unor boli grave care necesită tratament pe termen lung.

    Este suficient să respectați în mod regulat măsurile preventive care îmbunătățesc fluxul sanguin pentru a vă salva de numeroase probleme de sănătate.

    Următorul

    Citește și: