Ce să faci când totul scapă de sub control și nu vrei să faci nimic -

Anterior

Nu ar fi nimic. Îți poți permite chiar să stai inactiv pentru o zi sau două. Este mult mai trist dacă după câteva astfel de zile de relaxare ajungi la concluzia că ești încă foarte letargic. Este o altă opțiune posibilă - pur și simplu nu aveți aceste câteva zile de odihnă. Atunci ești condamnat, cu capul posomorât, să-ți faci în continuare îndatoririle zilnice și asta duce la așa-numita oboseală cronică, depresie sezonieră, melancolie sau indiferență. În curând te prăbușești și viața merge la vale.

Ce să fac? Cum să ieși din acest cerc închis? Mai întâi, vezi cât timp petreci dormind? Poate că letargia, neatenția, activitatea cerebrală slabă și toate celelalte vicii sunt tocmai din această cauză. Unii oameni încearcă să oprească cu totul somnul. Așa că speră să-și economisească timpul prețios. Prin urmare, ei caută tot felul de modalități de a, dacă nu de a opri complet somnul, atunci măcar să reducă acest timp la minimum. În cea mai mare parte, astfel de căutări nu duc la nimic. Prin urmare, să nu căutăm căi dificile și să ne lăsăm să dormim cât ne dorim. La urma urmei, calitatea vieții noastre depinde de asta. Dacă îți permiți să dormi suficient, vei mai face un pas de la existență la viață.

A doua cauză a unor astfel de defecțiuni - numită, așa cum am spus mai sus, sub diferite denumiri - oboseală cronică, depresie, stare melancolică de lungă durată, dar redusă la o caracteristică a sintagmei „Nu vreau nimic, nu vreau”. a vedea pe cineva” este o sarcină excesivă de muncă. Dacă nu ți-ai calculat puterea și te-ai încărcat din cap până în picioare și chiar mai sus, și ai, de asemenea, o grămadă de documente vechi de ani și cazuri care trebuie completate la un moment dat, atunci știi că ai căzut într-un labirint de probleme din care nu există ieșire. Nu încercați să rezolvați totul deodată. Acest lucru va duce doar laruptură haotică între ei.

Trebuie să reții că principalul tău avantaj ar trebui să fie concentrarea. Trebuie să fii foarte concentrat pe intervalul îngust al cazului care se rezolvă. Crede-mă, este mai bine decât să-ți pulverizezi energia în aer. Concentrația calitativă este similară cu o lentilă de mărire care adună lumina soarelui într-un fascicul, făcând energia sa termică atât de puternică încât poate aprinde hârtia. În același mod, ar trebui să rezolvați un caz după altul, și nu în paralel. Ei bine, ar fi timpul să aruncăm treburile de anul trecut. Dacă nu le-ai luat încă, înseamnă că nu le vei face niciodată. Această problemă se împletește foarte frumos cu importanța excesivă a ceea ce se întâmplă și cu sentimentul de vinovăție. Cum? iti voi spune acum.

Noi, oamenii, ne îngrijorăm foarte mult din cauza fricii de ceea ce s-ar putea întâmpla și care vor fi consecințele acțiunilor noastre.Ne consumă multă energie, dar are un rezultat? Nu există niciunul. Prin urmare, înțelegeți regula pe care o voi da mai jos și urmând-o, tratați viața ca și cum ar fi doar un joc. Acest lucru va reduce importanța a ceea ce se întâmplă și vei putea face mai mult decât ai crezut. Și iată regula pe care am vrut să o dau - „Fii încrezător în tine. Greșelile făcute din cauza excesului de încredere sunt ușor de corectat cu o încredere și mai mare.” Da, da, în sfârșit încetează să te bălăcești în complexele și temerile tale de a jigni pe cineva sau de a face ceva greșit. Ai dreptul sa faci greseli.

Acțiune:

Următorul

Citește și: